陈容
沐川县人民医院 四川 乐山 614500
子宫肌瘤是女性朋友很多见的一种疾病，发现子宫肌瘤一定要及时进行治疗，该病有良性和恶性之分，临床上良性居多，而且子宫肌瘤恶变的几率也很低，低于百分之一。但随着女性年龄的增长，发生子宫肌瘤的几率也会增加。子宫肌瘤的临床表现并不明显，大部分病人表现出月经量增多，经期延长和白带增多等，但大家也并不在意。子宫肌瘤经过手术治疗后，治愈率非常高，但要提醒大家，子宫肌瘤手术后要重视护理，注意以下四点，促进疾病康复，加快病人身体恢复，避免再次复发。
一、子宫肌瘤手术后要怎么吃才能促进身体康复呢？饮食有哪些忌口呢？
1、子宫肌瘤手术后病人要多吃流质食物。流质食物更容易消化吸收，而且吃起来不用费力咀嚼，避免牵扯到伤口，更利于伤口的恢复。所以，子宫肌瘤手术后病人要多吃流质食物。
2、子宫肌瘤手术后病人要多吃营养丰富的食物。大家都知道，手术对身体的伤害比较大，所以手术后的病人一定要注意营养补充，合理膳食，多吃营养价值高的食物，比如高蛋白的鸡蛋、牛肉和牛奶等，还要多吃含维生素C丰富且具有抗癌效果的西蓝花等蔬菜。要多吃各种蔬菜和水果，避免发生便秘，便秘容易造成阴道残端的缝合处变薄，发生破裂出血等危险。
3、子宫肌瘤手术后病人避免吃辛辣刺激性食物。子宫肌瘤手术后病人绝对不能接触任何具有刺激性的食物，比如酒类和辣椒等，避免引起内分泌失调，而且对子宫的刺激性也很大，影响子宫恢复。如果术后喝酒吃辛辣食物，还可能会再次伤害到子宫，也会引起淤血等情况。
4、子宫肌瘤手术后病人不能吃任何具有补血益气功效的食物。比如桂圆、香菇、大枣和狗肉等具有补血效果的食物在子宫肌瘤术后需要严格忌口，这类食物会促进身体中雌激素含量的增加，而雌激素不断增长的同时也会促进子宫肌瘤长大，容易使病情加重或是再次复发。
二、子宫肌瘤手术后个人卫生的护理
子宫肌瘤手术后的卫生护理非常重要，在术后一周内是不可进行沐浴的，而且洗澡尽量不选择盆浴，伤口还未完全愈合，有结痂未脱落，所以不适合盆浴，避免造成皮肤感染。建议术后每天选择擦洗，而且每次便后都要用温水对会阴部冲洗。内裤要选择宽松透气性好且是棉质的，一定不要穿紧身裤，建议上衣也选择宽松的，勤换内裤。内衣裤的清洗要使用专盆，不与其他用途的盆混用，更不要与其他人的盆混用。子宫肌瘤切除术后病人一个月内禁止性生活。子宫次切除术后要禁止性生活两个月，子宫全切除术后要禁止性生活三个月。
三、注意疼痛护理
1、子宫肌瘤术后出院时，病人腹部的切口通常还会有轻微的疼痛感，偶尔也会出现针刺样的痛感，这些都是正常现象。如果切口疼痛感较重，要仔细检查是否出现了红肿，排除感染的发生；如果出现了脓液要立即到医院换药处理；如果只是发生红肿，可以买个红外线灯泡装在台灯上，然后照射腹部，每天照射两次，每次20分钟左右即可，腹部不觉得烫为宜。
2、腰部酸痛：如果只是轻微的酸痛，好好休息些时日通常会自行好转，但如果酸痛感比较重，非常明显时，要到医院寻求医生的帮助，排除麻醉药造成的后遗症，必要时可使用药物治疗。
3、排尿痛的护理：通常很少有子宫肌瘤病人术后会发生排尿痛，但也有少数人在排尿时发生小腹部放射性疼痛，这可能是手术造成的，女性的子宫与膀胱是相连的，如果盆腔发生粘连，当切除子宫时也会与膀胱发生分离，很容易对其造成擦伤，术后一些时日后自行好转，日常里可以多喝些水，感觉到尿意时立即排尿，不要憋尿，更不要憋尿时间太长。当排尿时如果尿道口也发生疼痛，很可能是泌尿道感染造成的，情况较轻的每天多喝水会自行缓解，如果比较严重就需要到医院做更进一步的检查治疗。
四、出院后的注意事项
1、子宫肌瘤术后病人出院后如果没有医生的特别指定，饮食可不用忌口。但还是要提醒多吃注意蛋白质和维生素的补充。
2、要遵医嘱定期到医院进行复查和复诊，术后坚持正确服用各种药物，如果在家休养时出现高热、阴道大出血、伤口红肿严重流脓等，一定要及时到医院进行处理。
3、子宫肌瘤术后不要太早提重物，登高、抱小孩或是拖地等都尽量不要做，避免撕扯伤口，不利于伤口恢复。
4、子宫肌瘤术后的一个半月里阴道可能会持续留有少量血，自行处理干净即可。如果是子宫全切除术的病人，之后不会再有月经来潮，可能会发生皮肤潮红的不良反应；只是摘除子宫肌瘤的病人，术后一个月或两个月月经可恢复正常。
5、子宫肌瘤术后要多注意休息，而且养成一个良好的生活习惯，坚持每天早睡早起，保证充足且高质量的睡眠，切记不能熬夜，长时间熬夜的人身体内分泌容易发生紊乱，继而会引起很多疾病的出现。
子宫肌瘤术后病人的护理很重要，做好护理不仅可以减少病人的不适感，还会促进身体的康复。术后要多注意饮食护理，多吃有利于身体恢复的食物，避免食用刺激性食物。手术后两周也可进行少量的运动促进身体康复，避免骑马、骑单车和久坐等。会阴部的卫生护理要细心，可使用0.2%的碘伏擦拭会阴部，减少感染的发生，切记不可对会阴部进行冲洗。