苏尔妙
浙江省平阳县昆阳镇练川小学
摘 要:近几年来，网络已经走进了千家万户，开放的网络世界，是一个丰富的资源库，但是凡事都有利有弊，目前有不少中小学生网络游戏成瘾。通过本文中对中小学生网络游戏成瘾的研究，可以给现实生活中防治中小学生网络游戏成瘾提供一些借鉴和指导。
关键词：中小学生；青少年；游戏成瘾；网络游戏
一、选题背景及研究意义
我二姐家的儿子从小学二年级时开始玩电脑游戏，经常玩到废寝忘食的地步，每到周末，总是一玩就四五个小时，到寒暑假，能一口气玩七八个小时。到了初中周末回家常常为了游戏把自己关在房里，把自己姐姐想让他别玩，多多学习常常要吵得不可开交；平时成绩也上不去，母子关系很不好。
中国青少年网络协会的《中国青少年网瘾数据报告》显示，目前我国13-17岁的青少年网民中网瘾比例高达17.1%；同时，初中生（23.2%）、职高学生（20.5%）中网瘾的比例均达到20%以上。如何引导网瘾学生戒除网瘾，日益成为当今教育者深思的一个问题。
二、网络成瘾定义
“网络成瘾综合症”于1994年由纽约的一位精神医生Goldberg提出，临床上是指由于患者对互联网过度依赖而导致明显的心理异常症状以及伴随的生理性受损的现象。
三、中学生网络成瘾调查结果
关于网络成瘾的成因，调查了平阳某学校中初二年级的部分学生，共调查4个班级，总计180人，调查结果如下：
.png)
.png)
四、网络成瘾对青少年的危害
根据学生访谈和文献报告网络成瘾对中小学生有以下危害。
1.网络成瘾对中小学生生理健康的危害
网络成瘾患的学生由于长期脱离现实生活, 会影响正常的学习和生活, 容易产生精神紊乱导致抑郁症, 也给社会增加了不安定因素。网络成瘾对中学生的危害具体表现为: 由于上网持续时间过长, 使神经中枢持续处于高度兴奋状态, 体内神经递质分泌紊乱,从而诱发各种疾病, 如心血管疾病、焦虑症、抑郁症等。
2.网络成瘾对中小学生心理健康的危害
首先会影响中学生的社会化发展。这是因为网络成瘾患者过分迷恋网络, 长时间与电脑接触, 导致了社会隔离,缺少运动和其它和活动，与亲人和朋友之间的沟通和交流大大减少, 人际关系淡薄, 从而使抑郁水平和孤独水平升高, 这正是抑郁症、强迫症等心理疾病产生的前奏。其次会影响中学生的思维发展。
3.网络成瘾对中小学生学业的危害
网络成瘾的中小学生由于花费过多的时间沉迷于网络, 过分迷恋网络虚拟世界, 从而导致精力不足, 根本无心上课, 学习成绩大幅下降, 甚至出现旷课、逃学等现象。
五、学生网络成瘾的主要原因分析
1.青少年的心理特点是：活泼好动，对新事物有强烈的好奇心和探究欲，喜欢新异刺激，争强好胜，易于冲动，缺乏自制力，独立能力尚未发展成熟，思维判断能力也未完全成熟。
2.大部分家长对子女玩网络游戏还是持强烈的反对态度，家长习惯对玩网络游戏的子女以训斥的方式，不能循循善诱。部分网络成瘾学生缺少家长的关爱、缺乏亲情的交流、互动，家庭亲子关系不和睦。事实表明，生活在这样家庭里的孩子，网络游戏成瘾的比例较高。
3.现今的父母望子成龙、望女成凤，比过去有过之而无不及。在虚拟的网络世界中，他们容易寻找到快乐，产生成就感和自我价值的认同感，重新找回了在学习上丢失的自信心，许多压力和紧张的情绪都得到了暂时的缓解和宣泄。
六、解决中小学生网络成瘾的对策
1.创设和谐的家庭环境，增进亲子间的交流与沟通
通过学习、培训、咨询，父母就会学到一些与孩子进行有效的交流、沟通的技巧和方法，改善亲子关系，多一点宽容和理解，了解他们的内心世界使子女在心理上得到安慰和满足。
2.正确引导孩子合理利用网络
中小学生处于成长的关键时期，他们的意志力有着很大的可塑性及可能，家长平时要多学习有关互联网的知识，对他们的上网给予合理的引导，让他们认识到过度上网的危害，加强他们自我调控能力的培养。
3.丰富孩子们的假期生活
周末和寒、暑假尤其是暑假是中学生网络成瘾症的高发期。一个学期的紧张学习结束了，因此就长时间挂在网上打发时日。这种考后疯狂上网极易陷入网瘾。
（1）抽出一定时间与孩子一起娱乐
家长一定要抽出一定时间与孩子一起娱乐。既可丰富孩子的阅历，增长见识，愉悦身心，又可以密切家长同孩子的关系，使家庭生活更加融洽和睦。
（2）鼓励孩子参加适度的社会活动或公益劳动
假期里应当鼓励适龄学生参加一些适度的社会活动或公益劳动。使其在与人交往的过程中锻炼孩子的社会适应能力和应急处理能力，同时培养其助人为乐、与人为善的良好品格。
（3）为孩子订一个好的假期计划
要使孩子过好寒、暑假，最好帮他们制订一个好的假期计划。我觉得好的阅读能给孩子带来很大的好处，喜欢阅读的孩子沉迷网络的机会会少很多，家长要让孩子多做些平时没时间做的娱乐、休闲活动，如跳绳、踢毽子。
（4）安排孩子到乡村、山区与大自然“密切接触”
放假了，家长最好能有意识安排孩子到乡村、山区与大自然“密切接触”，让他们尽情享受大自然的抚爱，悉心感受大自然的五彩缤纷。
总之，只要家庭、学校、社会等各方面齐抓共管，共同努力，对症施药，使中小学生了解网络游戏成瘾的危害，明白人生的目的和意义，明确学习的目标，树立正确的人生观，让他们学会自我管理、自我约束、自我发展，就一定会帮助青少年学生成功戒除网瘾，重新走上健康成长的道路。
参考文献
[1]陈美荣.浅析中学生网络成瘾的危害、成因及对策［J］.江西教育学院学报，2006（2）.
[2]闫宏微.大学生网络游戏成瘾原因探析及策略研究[J].思想教育研
究.2009(11).
[3]麻爱华，王相立．网络成瘾者心理健康状况与相关因素的研究[J]安全医学，2005，3(4)：
352—353.