李苏
高乐山镇民族中学 445600
摘要：拓展训练是素质教育下学生锻炼身体的重要手段之一，初中生正处于认识世界关键阶段，其对新奇事物较为好奇，愿意追求时尚，因此，必然愿意积极参与到拓展训练中。拓展训练内容较多，形式偏向于游戏化，将其引入初中体育和健康课程中，可以提高学生综合素质，有助于引导学生形成正确的价值观，强化学生创新思维。对拓展训练引入初中体育与健康课程中的措施分析，旨在为初中教育者更好实现“育人”教育目标提供一定帮助。
关键词：拓展训练；初中体育；健康；课程；学生
拓展训练属于新型体育运动，通过拓展训练可提高学生心理素质，还可以锻炼学生身体。故在素质教育大背景下，可以将拓展训练融入到初中体育与健康课程中，优化传统体育教学方式，也让学生愿意投入到其中，提高学生体育核心素养。
1.关于拓展训练
拓展训练和体验式教学较为相似，其采用一定资源和学生周围的环境融合，从提高学生身体素质和心理素质出发，设计对应的训练活动，以此激发学生潜能，也间接起到锻炼学生团队合作能力、创新能力、凝聚力的作用，引导学生完善人格[1]。
2.拓展训练引入初中体育与健康课程中的作用
2.1有助于引导学生构成正确三观
对学生人生观、价值观、世界观培养是素质教育的重要内容之一，而将拓展训练融入初中体育与健康课程中，学生通过参与对应团队训练，认识到训练不仅需要自己努力，也少不了团队协作，这样可以培养学生团队意识，提升学生合作能力[2]。
2.2有助于培养学生创新思维
受传统应试教育理念影响，体育教学组织的是可能考到的足球、排球、乒乓球等，课堂教学为灌输式教学配合示范演练，学生一味接受性学习，教学很难提高学生创新能力[3]。而将拓展训练融入到初中体育与健康课程中，教学更加多样化，教学内容也更加生动有趣，学生愿意主动思考、主动参与，从而可以有效培养学生创新思维，锻炼其应变力。
2.3有助于提高学生综合素质
合理的拓展训练不仅可以锻炼学生各项能力，在训练的过程中还可以促使学生形成良好的心理素质。新时期初中学生生活和学习条件更好，家长过分呵护学生导致部分学生产生娇生惯养的心态，故社会广泛关注初中生心理健康问题。
将拓展训练融入到初中体育与健康课程中，一方面可以锻炼学生身体素质，另一方面也可以使学生形成较强心理素质，提高自控能力，培养学生阳刚之气。
3.拓展训练引入初中体育与健康课程中的一些建议
3.1注重提高学生参与训练积极性
教师在体育教学中也要注重突出教学的游戏趣味性，尽可能减少游戏危险性，让学生不惧怕的参与到体育活动中。一些学生不了解拓展训练，对待训练可能不够热情，教师可以借助趣味性小活动调动学生参与积极性，为学生构建良好的课堂氛围，学生无压力的参与到其中，可以在训练中找回自信，以轻松的态度对待体育活动。例如，教师可以组织学生玩“老鹰抓小鸡”、“网鱼”、“盲人方阵”等趣味性活动，以“网鱼”为例，教师规定一个区域，选定一组人手拉手做“渔网”，其他人则扮演鱼儿，被网网到的鱼则变成网，继续下一轮捕鱼。学生在刺激、快乐的环境中玩耍，既活动开了身体，营业不至于过度运动，学生乐于接受，且有助于刺激学生训练热情。
3.2思考拓展训练特征
拓展训练和体验式教学有诸多相似点，其模拟一些环境，设计训练项目，从而锻炼学生团队意识，让学生形成健全人格。拓展训练要求学生全员参与，将其融入到初中体育与健康课程中，可以让学生价值得到更好的体现。故组织拓展训练，教师要引导学生全身心的投入进去，教师要合理刺激学生感官，让学生训练中投入情感，身心共同发展。
例如，在“孤岛求生”游戏中，要求学生扮演不同的角色，如盲人、哑巴等，学生要信任自己的伙伴，更好的参与到活动中，完成训练目标。训练中教师要引导学生挑战自我，给自己树立更多发展性目标，是自身各项能力都能够得到发展。教师对拓展训练设计，应考虑不同学生身体素质，兼顾学生心理状态，对教学方式、内容改革，循序渐进设计内容，从易到难，合情合理的引入拓展训练，控制好训练强度，让学生感受解决困难的喜悦，提高学生成就感。
4.结束语
综上所述，在国家素质教育大背景下，初中初中体育与健康课程教学要适当融入拓展训练内容，采用更多拓展训练资源，以合理方式调动学生参与训练的热情，并站在学生身心全面发展的角度，引导学生积极探索、积极参与，为学生未来更好发展打好基础。
参考文献
[1]杨学栋. 试析将拓展训练引入高中体育与健康课程中的措施[J]. 中学课程辅导:教师通讯, 2020, 002(002):P.103-103.
[2]王华君. 将拓展训练引入初中体育与健康课程中的措施分析[J]. 文体用品与科技, 2020, No.436(03):120-121.
[3]王小朋. 初中体育课堂教学中拓展训练的应用之我见[J]. 女报:家庭素质教育, 2020(2):0129-0129.