覃金玉 覃云华
湖北省秭归县第一中学，湖北秭归 443600
一、引言
美国“职业指导之父”帕森斯（Parsons）指出，要选择职业，一要了解自我，二要了解自己身处的职业世界，然后综合两方面进行匹配。而对高中学生来说，对道路的选择，一方面取决于个人的喜好，另一方面则取决于客观现实条件，如高校录取政策、社会需求等。他们的职业生涯发展将主要经历高中-大学-工作的阶段。对高中生来说，可以选择的发展路径如图所示：
由上图可以看出，高中毕业后面临接受本科教育还是高等职业教育的选择；本科毕业后面临深造、就业还是创业的选择；就业时将面临具体职业的选择，而在就业之后，会面临由于兴趣、环境等的改变造成的职业改变和调整。由此可见，职业生涯路径是连接行动与职业理想目标之间的桥梁，通过对职业生涯发展路径的设计，思考自身发展过程，可以使行动更具方向性。在考虑清楚诸多影响因素，明确了道路上的关键选择节点之后，我们就可以制定相应的行动计划，并将计划付诸实施，这样将有助于我们沿着既定道路顺利发展下去。
二、高中学生职业生涯规划引导的必要性
1、搞好职业生涯规划，让目标成为动力
全球最有影响力的生涯发展研究者舒伯(D.Super)通过长期研究，系统地提出了有关职业生涯发展的观点，综合阐述了生涯发展阶段与角色间的相互影响，将人的职业生涯发展划分为成长、探索、建立、维持和衰退五个阶段。按照舒伯的分析，15岁至24岁这一年龄阶段，刚刚从成长阶段过来，进入探索阶段。这一阶段的基本特征是：通过学业与课余渠道，通过学校的活动、社团休闲活动、打零工等机会，审视与评价自己的兴趣、愿望和能力并探索其实现的可能；关注升学或就业机会；对职业进行初步的探索。高中学生正处于这个阶段，他们面临的主要任务应该是提高认知水平，加强职业体验，高三考生也特别应该重视高考志愿的科学定位。
2、不能缺失的职业规划——志愿升学规划
在高考志愿的规划中职业规划对考生来说至关重要，根据往年报考经验看，基本上有以下几种：①有明确目标，清楚自己喜欢什么专业，但是对自身兴趣缺乏清晰认识；②没有明确规划，平时对专业有过一些了解，但对专业具体内涵却不了解，比如该专业主干课程；③完全没有规划，没有考虑过要读什么专业，只知道上学，未来志愿的事全部委托父母；④父母工作忙，孩子没人管，完全靠孩子自觉；⑤孩子自身基础不错，但对自身没信心，父母及老师也都对孩子放任不管。
3、从职业规划着手——选报专业
高考志愿填报是人生的第一次定位，也是对自己未来职业人生的一次设计。只有提前做好职业规划，对考生的深造、就业才会有很大帮助。
首先，在填报志愿选择专业时，要认真地与个人的职业发展规划紧密联系在一起，参看国家的人才战略需要，结合社会的发展现状。
其次，考虑个人的各种因素，科学规划职业生涯，制定合理的学习目标。否则，如果进入大学后，面对自己不喜欢的专业，学习过程中没有动力，没有自觉意识去培养职业技能和专业素养，那么大学毕业后在职场上可能就缺乏竞争力。
4、促进个性发展和综合素质提升
有效的职业生涯规划能使高中生更深入、更全面地认识自己，包括性格、兴趣、气质、职业能力、职业价值观等，帮助学生重新对自己的价值进行定位并使其持续增值；引导学生对自己的综合优势与劣势进行对比分析，准确评价个人特点和强项，评估个人目标和现状的差距，突破并塑造清醒充实的自我，树立明确的职业发展目标与职业理想，准确地进行职业定位，确定人生的方向。
三、高中学生如何做好职业生涯规划
目前，高中生在选科和填报志愿时受家庭和社会的实用主义影响，考虑最多的往往是薪水报酬的多少、将来能否升官发财等问题，所以倾向选择一些热门职业。大家都争着学热门专业，由于报考人数的激增或行业原因，很可能热门变冷门，大量毕业生不能顺利就业或被迫转行，造成国家教育资源的浪费。
根据“人职匹配”理论，在探索阶段的高中生在设计职业发展时，我们不能单纯地考虑自己的兴趣、爱好，还要考虑到自己是否有适合某种工作的能力。同时，借助一些专业的性格、兴趣、能力等方面的测试并参照家长、老师、朋友对本人的评价，帮助学生全面的认识自我，找到“想从事的职业”和“能从事的职业”两者的最佳结合点。
（一）自己适合从事哪些职业。
研究自己适合从事哪些职业，是职业生涯规划的关键和基础；回答这个问题，要考虑以下各方面的因素：①自己所处的职业发展阶段；②自己的职业倾向；③自己的技能，也就是我们的自身本领，比如专业、爱好、特长等；④自己的职业动机；⑤自己的职业兴趣。
（二）本人的职业类型。
约翰·霍兰德的研究发现，不同的人有不同的人格特征，不同的人格特征适合从事不同的职业，约翰·霍兰德将其分为六种职业类型：①实践类型；②研究类型；③社会类型；④常规类型；⑤企业类型；⑥艺术类型。
（三）本人的职业兴趣。
在做职业生涯规划时，还要考虑本人的职业兴趣，例如：①喜欢旅行（适合于经常出差的职业）；②喜欢温暖湿润的气候（适合在华南工作）；③喜欢自己做出决定（应该自己做老板）；④喜欢住在中等城市；不想在大公司工作；⑤喜欢穿休闲服装上班；⑥不喜欢整天在桌子后面工作等等。
另外，本人具有的职业技能也不能忽略，如果某人具有某项突出的技能，而这项技能可以为其带来收入，做职业生涯规划时就应当将其作为一个重要因素加以考虑。
四、如何帮助学生做好高中职业生涯规划
1、通过测试帮助学生认识自我与职业
教师对学生进行气质与职业测试，职业兴趣测试，职业能力测验和兴趣、爱好、个性心理倾向、性格等测试，让学生全面地认识自我，给自己的职业生涯准确的定位。同时教师根据学生实际，帮助学生选择，解决困惑，从而合理规划人生。兴趣、能力、气质、性格是构成一个人个性心理的重要组成部分，大量事实表明，一个人对某项工作的兴趣的强弱及职业能力的大小都直接影响创业的成败。所以，在确定创业理想时如果不考虑到个性心理因素也是不现实的。确定职业理想必须以社会需要为前提，以符合社会需要为首要原则。因为人是社会性的，职业是面向社会的，不是单纯的个人行为，任何人都不能离开社会所提供的职业去实现创业，这就要求人们在选择个人前途时必须把个人前途同整个社会国家前途统一起来。如果不顾国家和社会需要一味追求“自我需要”，这种选择是必定不会成功的。
2、引导学生制订三年计划
高一年级是从初中步入高中的过渡时期，此阶段的主要目标是适应、稳定、了解，即积极适应环境，适应各科老师的教学方法，适应新的学习生活，重点培养良好的学习习惯，形成适合自己的学习方法，做到稳定成绩、稳定心态，稳定情绪，初步了解学业程序、大学的专业设置、社会职业分类。高二年级的主要目标是定向、拓展、提升，即为高考科目选择、职业发展定向；适度拓展学习内容和兴趣；提升学业成绩、心理健康水平、职业规划实践能力。高三的主要目标是完善、巩固、超越，即进一步完善学习计划和职业规划，静下心来稳扎稳打地复习，查缺补漏，巩固学业成绩，超越梦想，实现目标。
3、组织开展主题班会，提高学生自我认知能力与水平
主题班会是进行职业生涯规划教育的有效形式和重要阵地。在班会上开展对生涯和职业的探索与认知，会对高中生的学业学习有一个积极的推动。例如高一进校一个月后，在经历了军训、社团活动、运动会等系列活动之后，学生对学校的新鲜感开始减退，部分学生开始产生焦虑和困惑，流露出对未来的迷茫，内部学习动机不足。这时教师及时开展以“我的梦想”为主题的班会，让学生看到自己最初的梦想，激发他们对未来的自我探索，明确自我的选择。在这样的主题班会活动中，学生不仅仔细思考了自己的理想定位，更重要的是了解了现实与理想之间的差距，确定了自己努力的方向并有了详尽的计划。
4、积极开展社会实践活动，增强生涯规划的自主性
校园实践体验活动是每个学生开发创新潜能、施展个人才华的大舞台。利用校园实践的舞台，学生不仅可以更好地认识自我，而且可以对自我能力、角色及职业进行探索。例如，文化艺术节活动的开展为高中学子创造了自主的舞台，整个艺术节从启动、运行、展示到总结反馈，全部由学生组织独立运作。这样的社会实践活动，使学生不仅可以对某项职业有更主观的认识，还可以将实践经验带到学习和生活中来，发现自我、挑战自我、完善自我，让自身变得更加成熟起来。
如有些学校则借助社团的力量，利用寒暑假，让学生体验一些职业，如去图书馆做一名图书管理员，体验管理员工作的经历与感受，学生从中体会到办好事的行动准则和责任感。而有些学校引导学生到社会上寻访成功人士，进行访谈，了解职业对人才的需要，收集他们的成功经验，确立自己职业崇拜的偶像，寻找他们成功的足迹和积极的心态，从而增强自信、扬长避短，拟定一个适合自己的生涯规划，让自己的生命更精彩。
5、通过各种媒体、家长学校、社区培训来培训家长
提高家长对高中生职业生涯规划的认识是非常重要和现实的，首先可以通过各种媒体、家长学校、社区培训来培训家长。比如，高中生家长们在对自己孩子的职业生涯规划方面需要做这些准备：家长应该知道高中生通过专业的心理测试会对自我有一个兴趣和特长方面的了解，通过另一些心理测试还可以了解自己的性格兴趣、气质类型、学习倾向等方面的内容，然后还可以参考家族优势、人脉资源，这也是很重要的职业考量。
6、开展专题讲座，发挥榜样引领作用
学校邀请企业家、行业精英、知名校友、高校教师等社会成功人士，对学生进行专题讲座，用他们的成功经验教育学生，以他们的榜样力量激励学生，以他们的精神引领学生。
五、做好高中学生职业生涯规划引导应注意的问题
高二学生主要面临分科选择的问题，对他们的辅导主要是帮助他们认清自己的兴趣、能力，综合自己的能力、兴趣和家长的意见，自主选择学科；高三年级的生涯规划辅导则与志愿填报、选择大学、专业等升学指导紧密结合。
高中阶段毕竟没有面临真正的工作选择，自身就有可塑性，再加上未来可能会出现不可抗力情形。所以高中阶段的职业规划要做到明确短期规划，选择一个长期职业方向、职业目标和确立职业道德。
总之，高中阶段的学生要及时规划自己未来发展方向和成长道路，定位自己的人生目标，以便将来用自己所学的知识回报社会、报效祖国，实现自己的人生价值。
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