周乐明
重庆荣昌安富中学 重庆市荣昌区 402466
摘要：随着教育教学改革工作的实施，人们对学生全面发展的关注度随之提高。体育课是自学生接受教育以来就存在的课程，同时深受着众多学生的喜爱，虽然体育训练可以使学生处于放松的状态，并且可以达到增强学生身体素质的作用，但学生在体育训练过程中存在的问题也有许多。本文将以中学生体育训练中存在的问题作为研究对象，并针对问题的分析结果提出相关对策，具体内容如下。
关键词：中学生；体育训练；应对对策
引言：初中是学生学习压力较大的阶段，由于中考的原因，大多数学生以埋头学习的姿态学习致使学生无暇顾及身体素质的维护。此种情况是当下众多校园中最为常见的问题，初中时期虽然是学生学习压力、学习任务多的阶段，但也是学生身体成长的阶段，如果长时间不接受体育训练运动会使中学生的身体健康受到较大的影响。鉴于此，找出训练过程中问题所在拟定解决问题对策是当下教师需要给予重视。
一、中学生体育训练中存在的问题
近些年，增强学生身体素质教育的工作目标已然成为众多教师和家长关注的话题。对此，体育教师的教学内容和方案也要接受较强的考验，合理建设体育训练教学方案促进学生身体素质提高是体育教师眼下需要给予重视的教学目标，通常在体育训练过程中，由于学生长时间不运动的因素，致使体育训练受到其影响，通过不断的观察和研究主要可以将训练过程中的问题分为三个部分：
1、体育训练与文化学习之间的冲突
文化学习在学生整个学习生涯中一直处于较高的位置，由于初中阶段是迈入高中阶段的关键点，部分教师以及学生家长对体育课产生不重视的观念，通常教师和学生家长认为体育课上不上对于学生没有什么影响，主要以学习为重。对于此种观念下，使得体育训练与文化学习之间产生了冲突。例如：今天的众多课程当中体育训练在其中，但由于教师想让学生继续学习的观念，对学生讲体育教师今天因有事，体育训练课改为复习课。这种现象在实际教学当中经常会出现，只因为学生学习任务重。长久以来，学生对体育训练产生排斥，而这种现象的发生是由部分教师及学生家长的思想问题造成的。
2、基础知识不牢靠，体育训练动作不规范
体育训练对于学生来说是一项可以锻炼身体的课程，虽然体育训练的基础知识对于中学生而言较为简单，但由于不长时间的学习基础知识同样被慢慢遗忘。一般来说，体育训练基础知识是学生展开运动的关键，由于基础知识不牢靠使得学生在训练过程中身体受到损伤。例如：在跑步训练教学中，首先教师将跑步的基础知识传输给学生如：跑步手臂如何摆放、腿部跑步的正确姿势等。但由于学生过于放松很快就将教师赋予的重点抛在脑后，而当学生在跑步时出现训练动作不规范，最后在运动中关节出现损伤。
3、缺乏必要的训练前准备活动
体育训练前的热身是打开学生各关节的钥匙，通常在体育训练前，体育教师需要指导学生进行热身准备，但由于教师对此不重视、学生衣服裤子的穿着限制使得训练前的准备活动出现群魔乱舞的现象。这种现象在当下众多校园中极其常见，教师的不重视、学生的训练懒散等都将成为体育训练受伤的基础。
二、加强初中体育训练质量的具体对策
1、协调文化学习与体育训练之间的关系
文化学习是学生增加知识储备量的载体，而体育训练是学生身体素质健康发展的载体，两者之间对于学生而言有着互补的功效。体育训练可以使学生在长时间的学习压力下的心理得到放松、释放脑部神经等。另一方面，使学生对文化学习的状态保持稳定，知识摄取能力更强。因为长时间的学习会使学生的大脑处于停滞状态，虽然表面在认真地学习，实际上学生在这个过程中根本就是死记硬背。这种学习状态当然是众多教师及学生家长不愿意看到的。唯有结合体育训练才会使得学生全面得到有效发展。因此，文化学习与体育训练的重要性是同等的存在。
2、创新初中体育训练的内容和方法
随着社会发展的不断扩大，使得当下众多有益学生发展的教学设施随之增多，并且将体育训练推动新的层次。传统的体育训练课程主要以跑步、课间操等作为学生锻炼的基础，长时间此种现象使学生产生排斥体育训练想法。因此，教师应顺应学生思想，创新训练内容，找出增强学生体育训练的方法，从而达到提升学生身体素质的目的。例如：在体育训练的教学过程中，教师可以举行篮球比赛，而女生以分组的形式编排舞蹈作为助威队。这种方法不仅使得体育训练内容增加色彩，而且正满足中学生争强好胜的心理，而女同学通过编排舞蹈及演示，增加了身体上的运动也增加了艺术细胞。只有内容和方法对学生产生针对，抓住学生心理才会使得学生在体育训练上身体得到健康地成长。
3、少关注预期目标，着重关注体育训练的重要性
体育训练前准备工作是保证学生训练过程不出意外地基础，尤其教师对学生演示的过程。教师在体育训练教学过程中，无论是训练前准备活动还是行为规范必须保持认真的状态，如果教师自身都对教学内容不重视，何来让学生增加学习的认真呢？在演示训练动作时，以细致化传输到学生的脑海中，并告知学生这样做的目的，从而使学生对训练内容加以重视。例如：在准备跑步前的热身阶段，首先教师向学生演示跑步前需要准备的活动，然后口头复述这样活动可以防止拉伤等。此外，观察学生的动作是否规范并及时作出纠正和指导也是体育训练的重点内容之一。总而言之，教师教学的同时务必也要加强自身的行为规范，从而使得学生对课程保持重视的态度。
结束语
综上所述，体育训练教学中虽然存在的问题较多，但这不是教学能力差的牵强理由。本着教育教学的方针，教师务必要抓住问题的根解决问题，不要采取治标不治本的教学方案，创新有益学生身体健康成长的训练内容，保证学生对训练内容有着较高兴趣。此外，教师在体育训练课堂上，不能太过于放纵学生，适当的安排游戏、比赛等活动使学生在训练内容中得到身体及脑部的放松，使学生的身体素质达到最佳的状态。
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