邓勇
重庆市立信职业教育中心，重庆 400036
摘要：我国中职体育教学目前仍然存在一定的问题，如教学不够规范、训练不足以及教学方式单一等。因此，为了促进中职体育教学质量以及效果的提升，体育教师在教学的过程中可以融入适当的拓展训练，以便强化学生的体育学习，使其在体育训练的过程中不断强健自己的体魄，进而实现中职体育高效教学。
关键词：拓展训练；中职体育；教学实施
1拓展训练教学的内涵
随着社会的发展，企业在人才需求方面的要求不断提高，对心理承受能力、协调能力、身体基础素质的重视度不断提高。在目前社会环境之下，许多学生都属于独生子女，不仅存在自私自利的心态，同时身体素质也相对较差，在遇到挫折时很容易屈服。对此，在教学中需要借助教学方式的创新，以此实现学生素质水平的发展，通过结合学生的体育学习现状、体育运动需求及身心健康发展的特点等，开展一系列拓展性训练的体育教学，全面地提高中职体育课堂的教学有效性，培养学生的综合体育素养，促进学生养成良好的体育运动习惯，从整体上提高中职体育课堂的教学有效性。
2拓展训练教学在体育教学中的优势
2.1学生主动学习的能力有所提高
拓展训练教学是把学生作为主体，让学生通过自己的方法在课前就将问题给找出来，在课堂上后就可以找到解决问题的方法，把学生的积极性、主动性给调动起来，让学生在体育课堂中可以做出更多的体育行为[4]。在一些相关的数据当中有显示，很多的学生觉得拓展训练教学下的课堂学生自由练习的时间比较多，把主动学习的能力提升上来，教师的授课质量以及学生的学习效率都得到很大的提升。
2.2学生语言表达的能力有所提高
在拓展训练教学里面，每一组学生需要在课堂提问教学环境中积极参与，把教学内容进行巩固，让学生自己去把动作要领及技术的重点和难点进行表达，增进师生之间的互动沟通，让教师更加深入了解学生对于体育技能的掌握水平，继而通过调整教学策略的方式完善学生的学习。这种在课堂上踊跃发言的学生会把紧张及不善于表达的弱点给克服掉，帮助学生树立体育学习的自信心，增进师生互动和生生互动。
2.3学生团队意识和团队合作学习能提有所提高
拓展训练教学引入到体育教学里面和传统教学相比较，学生的团队意识增强方面有着非常明显的差异，在进行组织协调能力的时候，也得到很明显的提高。在传统的体育教学当中，学生的学习环境是个人为单位在学习，但是在拓展训练教学下，学生是划分了小组来学习，在这种环境里面可以帮助学生慢慢形成一种强烈的集体荣誉感，在培养学生合作学习能力的时候也可以起到非常有效的作用。
3拓展训练在中职体育教学中的应用策略
3.1合理安排教学内容
拓展训练通常都会以体现内容上的多元化，能够在各个体育活动中体现高度的适用性。这就要求教师结合教案的规划和学生的专业学情，适度、相应的布置教学项目，拓展训练模式无可替代的现实意义进行充分体现。那么在具体教学中，教师就需要结合学生个体的运动规律实行相应、适度的拓展训练活动，促进所有学生都会培养自身正确、合理的运动习惯，有效强化学生综合素质。例如将拓展训练模式融入足球、篮球等小组式训练活动中，就能够创设出和谐的训练氛围，调动学生训练热情，还能够有效强化学生的集体荣誉感和集体协作力。
除此之外，想要切实有效缓解拓展训练难以作用于所有学生的现象，教师就需要结合各个级别的活动强度，来引导学生以小组的形式进行训练，并对各个小组安排适度的、合理的训练内容，以免学生训练热情和信心被削弱。想要真正实现这样的目标，教师还需要对学生的喜好进行充分了解，以进一步体现训练过程的童趣化，借助边玩边学的模式，促进训练成效的提升。
3.2 合理选择拓展训练活动内容，强化拓展训练的融入
中职体育教师在将拓展训练融入到体育教学中时，应当重视对拓展训练内容的选择以及设计，通过对其训练内容进行合理适当的设计以及调整，可以优化体育教学的内容，进而在调动学生体育学习兴趣的同时，促进中职体育课堂教学的高效展开。需要注意的是，教师在选择拓展训练的内容时，应当将训练的目的放在对学生自我能力的培养以及开发学生体育潜能的方向上，这样通过拓展训练，不仅有利于学生身心的健康发展，而且也有助于学生在训练的过程中培养其团队意识及其协作能力。教师在组织拓展训练时，应当积极展开户外训练，如“翻越求生墙”、“孤岛求生”、“巨人梯”等。例如，在进行“翻越求生墙”的拓展训练活动时，教师可以事先准备一堵高为4米的墙，活动规则是学生要是在不借助任何工具的前提下翻过这面墙即为逃生成功，这时教师可以鼓励学生单独进行尝试翻墙，在多个学生都失败之后，教师可以有意识的引导学生采用“人梯”的方法再次尝试，这样学生经过多次的尝试与合作之后，全部都成功的翻过求生墙。这时，教师可以引导学生谈一谈翻墙成功的原因有哪些，从而让学生意识到团队合作的重要性，进而培养其良好的团队精神。
3.3 采用实践性课堂教学方式，深化拓展训练的应用
中职体育教师在对拓展训练的内容进行选择时应当结合具体的室内外教学环境，借助模拟情境以及情景体验的方式进行体育教学。同时，教师在设计教学内容时可以加入一些如模仿、交流等形式的实践环节。教师可以先组织学生在室内就某一拓展训练内容进行讨论，然后再进行户外实践活动，进而达到中职体育教学的目的。需要注意的是，体育教师在设计教学方案时应当考虑到学生的心理需求，这是因为该年龄段的学生身心发育还不够健全，其心理很容易受到影响，当学生被一些消极因素困扰时，反映在学习上就是学生的学习效率不高，因此，为了提高学生体育学习的效率，促进学生心理健康的发展，教师在展开拓展训练教学时，教学方案的设计应当结合学生的实际情况，这样既照顾到了每位学生的情况，又使学生在训练的过程中都有所收获。例如，在进行“浮桶架桥”的拓展训练活动时，教师可以在水上利用木桶搭建一座浮桥，然后让学生从桥的一端走到另一端，学生在走浮桥时不能落水，且须在规定时间内到达才算通过。当然教师在教学时可以先为学生做一次示范，以便让学生知道这浮桥是能走人的，然后再让学生一个个接连上浮桥。在这个过程中不可避免的会出现部分学生由于害怕、紧张等心理原因导致行动的失败。这时，教师需要针对学生的实际情况对其进行讲解，并积极引导学生克服内心的恐惧，进而使其顺利地通过浮桥。
3.4提升教师综合素质
中职院校体育教师本身的综合素质体现，会关系到学生拓展训练的质量和成效。由于在以往教学思想和模式束缚下，教师对于拓展训练模式及其现实意义不能做出充分了解，影响了体育教学成效的增强。基于这样的状态，教师就应当在较短时间内，创新以往教学思想和教学模式、充分了解拓展训练的现实意义，更好地分析和研讨拓展训练活动教学的实行策略，教师需要将指定网络平台中的训练策略融入实际教学活动中，并根据学生年龄特征规划拓展训练。
4结语
在中职体育教学中融入拓展训练对于体育教学的发展具有重要意义。中职体育教师在进行体育教学的过程中要积极引入拓展训练。为了促进中职体育教学与拓展训练的有效融合，发挥其在教学中的最大优势。
参考文献：
[1]耿文涛.拓展训练在中职体育教学中的意义及实施[J].体育时空,2018,(3):64.
[2]高建芸.中职体育教学引入拓展训练的意义和作用探析[J].现代职业教育,2019(17):188-189.