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吉林水利电力职业学院
摘 要：朋辈心理互助对高职院校学生心理健康辅导意义重大，是高职院校心理健康教育的一种创新。本文将明确高校朋辈心理互助的涵义和特征，并在此基础上探索高职院校朋辈心理互助新模式程序化应用的有效策略。
关键词：高职，朋辈心理互助，新模式，应用
引言
当前，高职院校学生心理健康问题越来越突出，传统陈旧的心理健康教育方式已经不能适应时代的需求。在这样的背景下，朋辈心理互助成了广受认可的新型心理辅导方式，在高职院校心理健康教育中的运用价值日益凸显。
1、朋辈心理互助的定义和内涵
所谓朋辈心理互助，就是在高职院校中对学生展开培训，让他们在短期内成长为非专业的心理互助者，让他们影响身边年龄接近、三观相似、经历和文化层次相当的人，为这些人中有心理困惑的人提供资询、指导和调节的人际互助的过程。
从实质上来讲，高职院校的朋辈心理互助有两成内涵。其一，满足高职院校学生“心理互助”的需要。高职院校的学生有着被关爱、被理解、被肯定的心理需求，这些学生需要在帮助别人的过程中获得这个层面的心理满足。其二，满足高职院校学生“助人自助”的心理需求。在朋辈心理互助的参与过程中，其自身的优良品质不但能够影响和帮助身边的朋辈，也能激发其自身的潜能，让他们能够获得更大的成长和自我发展。
2、朋辈心理互助的特点
高职院校的朋辈心理互助是心理健康教育的一种新的、重要的方法，与传统的心理教育模式相比，它呈现出内在性、交互性和实效性三大特征。
2.1内生性
在高职院校中，学生都会因为学习和住宿而生活在集体之中，这种集体生活让学生自然形成紧密的朋辈群体。当其中一个人心理出现困惑或有了心理问题的时候，他本能地就会向身边的朋辈寻求帮助。不管我们去不去给这种行为模式下定义，都不能忽视和阻碍朋辈心理互助的发生。
2.2交互性
在高职院校的校朋辈心理互助中，施以帮助的人和被帮助的人之间的关系是交互的，他们看待问题和破解问题的方式和想法是能够形成互相补充互相借鉴的。施以帮助的人在帮人的过程中，给被帮助的人进行心理安慰。与此同时，因为二者之间有很多共同之处，其自身也可能面临相同的问题和困惑，这个时候，原本被帮助的人心理环境改变后，也能给对方以安慰和帮助。
2.3实效性
首先，高职院校朋辈心理互助中的主体和客体的同质性比较高，他们的空间接近，身份相同，彼此的信任度很高，这样的互助更有实效。其次，朋辈心理互助活动的时间和空间都是机动灵活的，也会让心理干预的效果更加明显。再次，在经历了培训之后，互助员零距离容身与朋辈的生活之中，能够第一时间发现和干预朋辈的思想和心理变化，让心理干预活动更加及时、更加高效。
3、高职院校朋辈心理互助新模式应用探析
3.1朋辈心理互助应遵循的原则
构建高职院校朋辈心理互助新模式要遵循以下三个原则：
其一， 以人为本原则。在构建高职院校朋辈心理互助新模式的时候，要将高职院校的全体学生作为主体，重视和尊重朋辈互助员以及受助学生双方的主体性。其二，全面性原则。构建高职院校朋辈心理互助新模式必须面对全体高职院校学生，要在重视每位学生全面互助发展的同时，兼顾个别障碍性的互助和调节。其三，协同性原则。心理健康教育不是心理健康老师一人之责，而是全体老师的共同职责。高职院校要充分整合教师队伍，让朋辈心理互助新模式在更大的合力中有力开展。
3.2打造高素质朋辈心理互助队伍
高职院校朋辈心理互助开展过程中，要确保其实效性，就离不开一支优秀的朋辈心理互助团队。高职院校需要从选拔和培训两个方面入手，努力提升朋辈心理互助团队的素质。
选拔方面，可以采用“自荐+考核”的模式，严格选拔互助员。在培训方面，要特别加强互助员的心理素质培养，由专业的心理教师对他们进行专业的心理知识培养，培养后经考核合格方能上岗。
3.3拓展朋辈心理互助内容
高职院校朋辈心理互助新模式的程式化应用会涉及到学生生活的各个方面，为了让互助工作更有针对性和实效性，高职院校必须积极拓宽朋辈心理互助的内容。
积极适应互助。新生刚刚进入学校的时期，很多都会因为不适应环境，以及学习模式改变、地域差异等原因产生不安、焦虑等负面心理。要在这个阶段对学生开展适应性训练，帮助他们尽快适应，同时培养他们将来面对变化的适应能力和强大心理承受能力。
专业学习互助。进入高职院校后学习的内容和方法都跟中学时期有了很大的变化，一些学生就会在课程学习中产生一些问题。针对这个问题，朋辈心理互助需要重点帮助学生了解并正确看待高职院校学习的特征和规律，学会自我调节、排除干扰、面对挫折的正确方法，找回良好的学习状态。
人际交往互助。目前高职院校的学生很多都面对人际关系交往方面的困惑。针对这个问题，朋辈心理互助的重点是要改变学生的认知偏差，让他们充分认识到人际关系的重要性，然后通过形式多样的互助活动，促进朋辈之间的交往，帮助他们建立更加和谐的人际关系。
职业发展互助。高职院校的学生很多会出现对未来规划的迷茫和焦虑情绪。朋辈心理互助要帮助受助学生形成明确的生涯规划，帮助他们充分认识自我，激励其努力提升自己的职业能力，帮助他们找到目标，并燃起为之奋斗的激情。
3.4探索朋辈心理互助方法
高职院校朋辈心理互助新模式程序化应用需要基于一套行之有效的方法，这里主要介绍四种朋辈心理互助方法：
其一：互助式心理训练。拥有较高同质性的朋辈心理互助员可以在训练的时候，循环转化施训者和被训者的身份。在接受训练的时候，让自己的认识和思想在情感交流中得到完善，提高自身心理素质。在充当施训者的时候，就可以用自己正确的思想和视角去辅助同学纠正心理偏差，提高对方的心理素质。
其二：互助式心理咨询。这个咨询的循环模式是：求助者向互助员寻求咨询，朋辈心理互助员为求助者提供心理咨询和指导。而互助员的心理问题则可以在专业心理咨询师那里得到咨询和开导。
其三：互助式心理辅导。让每位需要心理指导和安慰的同学在寻求辅导的过程中，从被帮助者变为助人者。那么在帮助学生解决心理困惑的时候，就要让他们充分了解自己，掌握有效的心理调节方法，帮助他们树立解决心理问题的能力。
其四：互助式心理激励。这是建立在互相了解基础上、能够及时知道对方心理诉求的一种方法。在恰当的时候给以恰当的激励，帮助其树立信心，勇于追求。这种方法能够让更多的人参与到朋辈心理互助中来，帮助学生共同攻克难关，取得进步。
4、结束语
综上所述，朋辈心理互助是高职院校一种全新的心理健康教育模式，具有内生性、交互性和实效性等特征，对于提高高职院校心理健康教育水平意义重大。要实现朋辈心理互助新模式的程序化应用，需要在坚持以人为本、全面性以及协同性的原则基础上，打造高素质的朋辈心理互助队伍、拓展朋辈心理互助内容、运用恰当的朋辈心理互助方法，才能使朋辈心理互助新模式发挥最大效用，全面提升高职院校学生心理健康水平。
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