陈玲
四川托普信息技术职业学院 四川 成都 611743
摘要:随着时代的发展，“互联网+”的产业模式得到认可的声音也越来越大。而互联网在教育行业的应用同样也得到了社会的广泛关注，在当前万物互联的环境下，“互联网+”的时代背景给高校学生心理健康教育带来了新的活力。投影仪等多媒体教学设施设备，翻转课堂上平板手机等智能学习终端都是互联网技术和教育相融合后带来的高效教育工具。而如何利用这些互联网技术来开展高效学生的心理健康教育活动，并且保证能够获得较好的效果，是本文主要探讨的内容。
关键词:互联网+；高校学生；心理健康教育
引言:
20世纪末，世界进入互联网时代。而我国经历了几十年的互联网基础设施建设和发展，已经成为了全世界互联网规模最大，网民数量最多的国家。在互联网世界，最活跃的一个群体就是高校学生。从这样的时代背景出发，可以预见到互联网和高校教育相融合的可能性。事实上也是如此，近年来，我国已经成功验证了“互联网+教育”的可行性。伴随着互联网在高校教育事业中已经发挥着越来越重要的作用，促进互联网走入高校课堂的声音越发高涨。从高校的心理健康教育方面来看，互联网技术可以凭借其独特的优势在心理健康教育过程中发挥了难以评估的教育价值。
一、认识“互联网+”时代背景下“互联网+教育”模式的优势
互联网时代的到来是社会发展的正常规律，是科学技术发展的结果。虽然互联网时代给高校学生的心理健康教育带来了一定程度的冲击，互联网世界里，学生盲目从众、随意发表言论、网络上类似于丧文化等落后思想观念无时无刻都在影响着高校学生[1]。但是，互联网双面性的良性方面就表现在其对心理健康教育的方式的丰富和范围的拓展。
如果高校在开展心理健康教育活动时，能够合理地利用互联网技术，推动“互联网+教育”产业模式在高校的深入，是能够在一定程度上克服互联网带来的对学生的负面心理影响的。因此，高校的心理健康教育教师要正确认识“互联网+”的时代背景，提升自己的信息素养，提升自己应用互联网的熟练程度，合理地利用互联网技术开展心理健康教育。
二、把握高校学生开展心理健康教育的重点内容
在“互联网+”的时代背景下，教育行业出现了新的教育面貌。由于互联网的共享性和跨越时空界限的优越性，让学生能够再本校就接触学习到来自世界各地的优秀课程，包括心理健康教育。在互联网技术发达的当今社会，高校对学生进行心理健康教育也可以通过互联网，广泛地吸收各种教育方式的长处，可以随时随地学习到知识，并且没有限制。
但是，作为学生，即使是天才学生的接受能力也是有限的。因此，在“互联网+教育”的教学模式不断落实的基础下，负责高校学生心理健康教育的教师或者是专业的心理辅导师，都应该沉下心来，在这纷杂的网络世界中为学生选择最有用、最有价值，而且是最适合各高校学生的心理健康教育课程资源[2]。在此过程，负责学生心理健康教育的教师需要有所取舍，做到取其精华去其糟粕，并且要重点把握住高校学生心理健康教育内容中最根本、最重要的一部分。
三、积极开展心理健康教育第二课堂活动
对高校学生开展心理健康教育的是希冀能够让学生在日常实践活动中能够有正确的心理素质指导。而同样的，较强的心理素质和方向正确的心理活动都需要从实践活动中获得。设置高校心理健康教育课程是一种帮助学生获得心理疏导和建设的实践活动之一，开展各种各样的心理健康教育实践活动和课程项目也是培养学生较强心里品质的有效途径。
高校心理健康教育中心或者办公室，可以组织开展心理健康教育第二课堂，将其作为学生实践活动的载体，开展各种各样的具有心理健康教育意义的，能够让学生感受到优秀文化感染，优秀精神品质熏陶的班级活动、校园活动或者是社会实践活动[3]。并且，心理健康教育课程还要将活动项目作为第二课堂的主要学习任务和结课项目，以保证能够真真切切地让每个学生都参与进心理健康教育活动当中去，从实践活动中得到精神和心理素质的磨炼和提升。
比如说，在如今的互联网时代背景下，可以开展网络文化节，让学生自己选报项目，通过画手抄报、制作视频、演讲等各种形式，列举出自己所认为的适合大学生成长和身心健康的网络文化，警醒其他学生注意不适合大学生身心健康的网络文化糟粕，以此来起到引导学生的作用。虽然看起来，这些实践活动和心理健康教育相行甚远，但实际上，这些实践活动都是日常生活中能够触及到学生心底的内容，是能够在一定程度上影响学生的心智和心理活动的重要活动。
四、借助网络落实渗透式心理健康教育模式
在当前“互联网+”的时代背景下，各大高校学生还呈现出了以往时代背景下得学生没有的心理问题。当今时代，互联网发达，学生成为了活跃在互联网上的“常驻用户”。而互联网世界的环境还仍然在肃清当中，学生在互联网上很容易接触到一些负面得东西以及诱惑，而部分学生不合理的利用网络会极大地影响学生的心理健康。在互联网无时无刻都在影响着学生心理健康的前提下开展心理健康教育，也要尽量地渗透进学生的日常生活，随时随地影响学生的心理活动。
互联网走进高校的基础设施建设已经过去了很长时间，各大高校的网络基础设施建设也已经区域完善，各大高校具备了构建渗透式心理健康教育模式的条件[4]。
模仿互联网的网状结构，高校在开展心理健康教育的过程中也要构建起线上的网状交流结构，将辅导员、授课教师、高校心理健康教育中心、学生心理委员和学生联系起来，放在各个交流网点。借助互联网的通讯联络功能，高校要将构建起来的心理健康教育网络覆盖在校园网上，实现各个网点的自由交流。学生是心理健康问题的发出者，学生心理委员是心理健康问题的反馈者，负责将学生和具有心理健康教育职能的其他主体联系在一起，帮助学生在课堂以外也能够随时随地接受心理健康教育，及时解决心理健康问题，提高心理素质。
五、构建高校心理健康教育云平台
既然“互联网+教育”已经成为了教育行业发展的趋势，也是时代发展的必然过程，那么高校在展开对学生的心理健康教育时，就可以充分利用互联网技术，构建起一个校园共通的线上心理健康云平台[5]。现在，在网络上发表看法，抒发心情已经不是一件新奇的事情，特别是对于频繁地活跃在互联网世界中的高校学生群体而言。而且，互联网技术构建了另一个具有双面性的虚拟世界，为不愿在现实世界中吐露心声的部分高校学生提供了畅所欲言的新平台。只不过，只有合理地利用网络平台抒发情绪才能够帮助学生心理压力得到疏解的有效方式，如果在难以掌控的平台上，受到负面情绪的影响，反而不利于学生的心理健康。因为互联网世界构建的交流平台的虚拟性，网络世界中人人都蒙着面示人，真假难辨，往往会给学生造成较强的心理伤害。
根据网络平台和高校学生这样的特征，高校应该建立起一个合理规范、宣扬积极向上的精神的心理健康教育云平台，供高校学生抒发心中不快，寻找到未来的方向。比如说，各大高校的学生心理健康教育中心可以定期在互联网平台上发布阶段性的心理测试，以此来了解学生阶段性的心理特征，帮助学生预防出现可能出现的心理问题，及时发现已经出现的心理问题并且加以干预。
此外，通过网络，各大高校的心理健康教育平台或者是软件应该为学生开放咨询渠道，即通过网络平台，为实现负责高校心理健康教育的相关专业人员和学生搭建起线上交流的桥梁，让学生能够实时咨询心理健康问题。而且为了保护学生的隐私和自尊心，在构建心理健康教育平台的时候就要提前做好学生信息的保密工作。通过在高校内部构建心理健康教育平台或者系统，是可以通过线上方式定期对学生的心理健康状况有一个大致的了解，并且及时调整高校心理健康教育课程的，具有较为深远的影响。
六、借助多媒体教学设备营造适合的心理健康教育氛围
由于专业课程设置的限制，高校学生心理健康教育课程有限，但是也正因如此，心理健康教育课程的授课教师要力保每一节心理健康教育课程都发挥出其最大的效用。在高校校园网全面覆盖，教室课堂网络多媒体教学设备健全的基础上，教师应该充分利用互联网地教学优势，将其作为一种能够被充分利用的教学工具，融入到有限的心理健康教育课程当中去。
高校学生作为对互联网最依赖的一部分使用群体，日常生活中使用互联网的频率非常高，而且以更加形象生动的方式将知识呈现在眼前的方式更受到学生的喜爱，学生对“互联网+教育”的教学方式也比较认同，更容易集中注意力。而对于心理健康教育的教师而言，合理地利用互联网和多媒体教学设备，是能够较大程度上提高教学效率的。
因此，心理健康教育的教师在开始心理健康教育课程之前，可以利用计算机备课，制作课堂需要的幻灯片，搜集相关的资料分享给学生预先了解。在课堂上，教师应该充分利用多媒体教学设备，以放映幻灯片的形式，向学生展示基本的心理健康教育知识，播放正面和反面的视频，营造一个更加适合开展心理健康教育的环境氛围，帮助学生更加直观地了解心理素质对一个人成长的重要性。
七、加强高校学生的三观建设，增强学生的精神力量
各大高校对学生展开心理健康教育的最终目的并不是为了让学生掌握相应对心理健康知识，而是为了通过心理健康教育的方式帮助学生培养起较好的心理素质，培养起能够自我调节心里情绪的能力，抵抗负面情绪，积极地面对生活。而与心理健康教育地最终目的殊途同归的是对学生的思想教育工作。因此，在互联网技术快速发展，外界诱惑层出不穷的背景下，高校更要加强对学生的三观建设，注重校园优秀文化氛围的营造，丰富学生的精神世界，增强学生的精神力量。
高校开设心理健康教育课程之余，还要加大优秀思想的宣传力度，帮助学生以更加批判的目光审视所谓的互联网世界，帮助学生培养起明辨是非曲直的能力。此外，高校还要通过丰富对学生中国传统精神的教育途径，帮助学生养成勤勉耐劳的优秀品格，以磨炼学生的心理，提升学生的心理素质。只有通过先苦其心志，劳其筋骨，学生才能够更好的调节自己的心里情绪，适应变化着的周遭环境，并且能够在未来的艰难困苦中勇往无前。
八、结束语
由于课时和课程设置，各大高校开设的心理健康教育课程和课时都是有限的，起到的心理健康教育效果也不尽如人意。进入高校后，学生的心理呈现出各种各样的特点，对其展开系统科学的心理健康教育是非常有必要的。因此，为了突破课程和课时的限制，最大程度上发挥有限的心理健康教育课程的效用，教师应该要学会善用互联网技术，以更加高效的教学工具来创造更好的教育效果。“互联网+教育”的发展趋势是符合时代特点的，也是能够满足心理健康教育需求的，具有深远的价值，值得继续推敲。
参考文献:
[1]王竹青.互联网+背景下高职心理健康教育模块式教学模式的创新研究[J].中国多媒体与网络教学学报(中旬刊),2020(04):54-55.
[2]陈雨桐.大学生心理健康教育工作的有效对策——在“互联网+”背景下[J].黑龙江科学,2020,11(05):140-141.
[3]解倩,吴海银,王艳喜.“互联网+”时代大学生心理健康教育课程体系构建[J].新闻研究导刊,2020,11(11):201-202.
[4]周国军.互联网时代下大学生心理健康教育策略探讨[J].发明与创新·职业教育,2020,(10):110-111.
[5]李恺琳.“互联网+”时代高职院校心理健康教育课堂教学改革探讨[J].新闻研究导刊,2020,11(04):214-215.
作者简介：陈玲（1989.01-），女，汉族，籍贯：四川成都，学历：大学本科，职称：助教，研究方向：大学生思想政治教育。