张萍
吉林省通化县综合高级中学
摘要：百年大计，教育为本。如今，教育提倡德智体美全面发展，教育的目的不仅仅是对知识的掌握，更要关注学生整体素质的提升，而拥有一个好身体是学生好好学习的重要因素之一，体育教学不仅是锻炼身体的一门学科，更是锻炼学生毅力，弘扬体育精神的学科。本文主要阐述了高中体育课堂中拓展训练的融合意义和拓展训练与高中体育课堂的融合策略，希望对高中体育教学提供一定的帮助。
关键词：拓展训练；高中体育；策略
对高中生来说，他们对体育学科并不陌生，在小学阶段，他们就接触了体育学科。然而，在小学阶段，体育教学中并没有融入拓展训练，体育学科是一门比较特殊的学科，体育学科对学生肢体的协调能力有一定的要求，特别是对于高中生来说，他们之前接触的体育学科，仅仅是停留在最基础的体育知识的学习，而高中体育教学中，除了课堂知识的学习之外，还融入了拓展训练，这种教学方式，有利于提高高中生体育学习兴趣和整体素质的培养。
一、浅析高中体育课堂中拓展训练的融合意义
拓展训练在高中体育教学中有很重要的意义，在高中体育教学中融入拓展训练能让学生对体育学科产生浓烈的兴趣，也能降低高中体育教学科目的难度。另外，在学生完成课堂理论学习以后，教师开展拓展训练，能让学生在完成课堂教学内容的同时，消化课堂所学知识。由于高中体育教学对学生本身的肢体协调能力有严格的要求，然而，好多学生肢体协调能力并不达标，从而对体育课堂失去了兴趣，因此，拓展训练能让学生参与到体育课堂中，让他们在体育活动中全面的了解和认识体育课堂，从而对体育课堂产生兴趣，并热爱体育，体育不仅仅是一门学科，体育中的好多东西是学生在未来道路上值得学习和效仿的标杆。因此，在高中体育教学中融入拓展训练，有一定的现实意义。
二、拓展训练与高中体育课堂的融合策略
1.室内课堂教学，加强理论学习
室内课堂教学是高中体育教学的方式之一，室内课堂教学的目的在于强化学生知识理论的学习，从而让学生更好的掌握和理解体育知识和拓展训练，另外在开展拓展训练的过程中，也要结合体育课堂理论知识，加深学生的理解和体育实践能力，从而避免学生在学习体育健康知识时出现的思维混乱等问题，从而提升高中体育教学质量，另外通过这种方式，也能改善学生在课堂中的一些不良表现。
例如，在学习“足球训练”一课时，教师在备课期间，准备好和足球有关的视频，然后在课堂中通过多媒体播放相关视频，通过视频的协助，向学生讲解足球拓展训练的相关技巧和知识，增强学生对课堂内容的理解程度。教师教学方式对学生有潜移默化的作用，对体育知识的学习不仅要通过实践获得，也要在前期体育理论水平方面下功夫。
2.室外活动培养，激发创新思维
在高中体育教学中，室外体育活动是不可避免的，这也是拓展训练在体育教学中的融入，只有通过实践，才能让学生更真实的感受体育，才能在各种各样的体育活动中掌握各种运动技巧和理论知识的运用，这种方式不仅能促进学生在各种体育活动中熟悉和掌握各类体育动作，也能激发学生的创新思维。
例如，在学习“长跑训练”一课时，在传统的体育教学中，教师普遍都会给学生讲解长跑训练的技巧和知识，并播放相关视频，让学生加强记忆，然而体育的教学并不一定只能在操场进行，教师完全可以组织学生在室外开展长跑拓展训练活动，让学生在长跑训练中，体验长跑实践的感受，实践是检验真理的唯一标准，通过参与长跑训练，让学生明白自身对运动的感受和课堂相关知识的理解和掌握程度，凸显拓展训练在高中体育教学中的重要作用。
3.生存能力训练，提升整体素质
高中体育课堂中有生存能力培养的教学任务，这不仅能培养学生生存能力，也能培养学生的身素质，为他们以后参加各种野外拓展训练打下良好的基础，生存能力训练，是锻炼学生独立能力的方式之一，是让学生拥有不畏艰难、勇往直前的毅力，通过生存能力的训练，能让学生克服自身身体素质低下和依赖性太强的缺点，从而提高学生动手能力和独立能力，彰显高中体育课堂教学优势。
例如，在学习“野外生存”一课时，这是一个学生特别感兴趣的课题，野外生存，是身体素质和智力的双重考验，在讲解这一课时，教师完全可以利用多媒体教学形式播放和野外生存相关的影视作品，比如《鲁滨孙漂流记》等荒岛求生系列的作品，这种拓展训练模式，不仅能培养高中生的体育素养，也培养了学生实际的生存能力，让他们在今后各种野外拓展训练中减少恐惧感和紧张感。
总而言之，在高中体育教学中融入拓展训练，能让学生在体育课堂中获得体育理论知识的同时，学习到体育精神中不畏艰难、奋勇前进、顽强拼搏的精神，高中生正是三观形成的关键之际，作为体育老师，要在体育课堂中进行拓展训练，开拓学生视野，让他们学习体育精神，无论在以后的学习中还是生活方面，都要具备体育精神。
参考文献：
[1]林美德.拓展训练在高中体育教学中的实际应用[J].当代体育科技，2017(29).
[2]张根荣.拓展训练融入高中体育教学的有效途径[J].当代体育科技,2019(14).