张丽
金华实验中学
摘要：中职女生大部分都对体育课缺乏兴趣，体育锻炼的积极性较低，对体育课堂的教学组织和效果有着严重的影响。为了更好地培养中等职业学校女生的终身体育意识和良好的身体素质，使她们在身体、思想、品质等方面得到全面发展。笔者对任教班级的女生进行调查问卷，并对获得的数据进行统计分析，以了解她们不喜欢上体育课的基础上，根据她们的年龄特征、心理特征和生理特征，积极探索女生上好体育课的有效措施。在体育课中渗透“快乐体育”的理念，培养她们的运动兴趣，从而提高体育课的教学质量。
关键词：中职女生、体育课兴趣、多样化、多元化
体育是一门“以增进学生身心健康为主要目的”的必修课，它是学生身心健康发展的基本途径，是学生掌握体育锻炼方法的重要课程。中职女生是比较特殊的一个群体。如何根据她们的特点，培养她们上体育课的兴趣是我们体育教学中急需解决的问题。本文结合笔者的教学实际，对培养学生的体育兴趣的途径进行探讨。
笔者对所在学校2020级新生任教班级的体育兴趣做了问卷调查，结果如下：（调查学生人数共计253人）喜欢的有67人，占26.5%，她们认为通过体育课中的练习能够增强体质，更好的为学习服务。有点喜欢的有32人，占12.6%，这些学生认为：体育课相对于文化课，教学场地更大，比较自由。无所谓的有35人，占13.8%；不喜欢的有119人，占47.03%，她们认为：体育课又脏又累，锻炼后还会出汗，洗头洗澡非常麻烦。不仅如此，每次大运动量后，腰酸腿疼要好几天，着实难受。
通过分析不难发现：她们年龄在16岁左右，在形体、心理和第二性征等方面都有较大的变化。她们自尊心强，情感比较含蓄、敏感。上课练习时怕“脏”“累”“苦”。因此，我们不能完全套用现有高中生的体育教学模式，而是要把握她们的心理和生理特征，加以正确引导，以取得事半功倍的教育效果。我们应加强她们的思想教育，明确学习目标，改变学习态度，提高自觉锻炼的主动性。从思想上让她们真正的认识到上好体育课有多么重要。
那我们该如何激发她们对体育课的兴趣呢？
一、精心设计教学内容
体育教师应该根据中职女生的特点（包括心理，生理和年龄特征等），结合任教班级女生的接受能力、喜好和兴趣，来选择合适的教材内容。在教学内容安排上应注重教材之间的搭配，突出重点，使她们把握最基本的技术、技能和练习方法，把单个枯燥无味的练习加以组合进行练习。在体育教学中，多选择适合女生练习的项目，如团队游戏，橡皮筋、健美操、韵律操、体育舞蹈等等。
二、采用多样教学手段
采取多样化的教学手段是激发学生体育兴趣的重要方法。
体育教师应多创建一些以学生为主体的新颖的体育教学方法，对体育教学的方法进行有效选择，合理组合并正确运用。教师在体育教学方法的创新中要注重培养学生良好的情感体验，以获得和谐愉快的教学环境，让学生真正喜欢体育课。在体育教学中根据教学内容、教师特长、学生喜好和实际情况等选择相应的教学方法。在上女生班的体育课时适当穿插游戏教学，让学生在游戏中体会所学的技术，培养她们集体主义精神，使学生在游戏中激发体育锻炼兴趣。
三、合理掌控教学环节
学生对体育课的积极性不高，和教师设计安排的教学环节也不可分割的关系。要提高她们上课的主动性和积极性，我们教师就要及时了解她们的学习情况。根据课后的教学反思及时调整教学环节，掌握教材的难易程度，及时掌握学生的心理、生理等指标。把握学生学习情况后，教师在备课时要及时调整教学计划、增加或删除教学内容，控制运动强度和练习密度的大小使教学环节的安排更趋于合理。
（一）设置有效的教学目标
教学目标是“教”与“学”双方合作来实现的“共同目标”。教学目标应以增进学生身心健康为目的。体育教师应有效把握教学目标，准确定位教学目标：设计具体明确的课时目标并告知学生，使学生明确自己的努力目标，练习时避免活动的盲目性，充分调动学生的积极性。教学目标设定要巧妙，让学生经过多次努力后可以达到的高度。这样的设定既能激发她们的兴趣，调动她们的积极性，又能树立自信，增强学生参与的能动性，更好地实现教学目标。
（二）安排适宜的运动负荷
运动负荷的合理安排直接关系到体育课的教学效果。如果负荷过“小”，则达不到体育锻炼的目的；运动负荷过“大”，超出学生身体承受的限度，则容易引起身体疲劳，甚至造成运动损伤，对学生的身体健康和教学任务的完成都有影响。
四、实施多元教学评价
实施多元化教学评价，是教学民主化、人文化，个性化的综合，是培养学生多层次的发展需要，对学生成为具有实践能力和创新精神的高素质人才有这重要意义。我们可以在参照比赛结果的基础上，组织学生开展小组同伴互评，不论输赢，选出小组内部最佳表现奖、进步奖、最佳组织奖等，这样可以鼓励学生在活动中凸显出自己的优势，同时也引导学生正确认识自己。
五、培养融洽师生关系
建立融洽平等的师生情感是激发和培养学生体育兴趣的先决条件。
首先要尊重学生的自主性。我们教师应着眼于学生的人格特征，关心和爱护她们，用尊重赢得学生的信任，建立融洽平等的师生情感。但是当学生的行为违反了课堂纪律或影响到别人时，则应及时制止，给予适当引导。
其次要拉近师生间的距离。教师要积极主动地深入学生的学习与生活，真诚地去关心和爱护我们的学生。学生们自然会更加的尊敬和亲近老师，与老师成为知心的朋友。
新课程改革认为体育课堂的主题是快乐和愉悦的，因此体育教师在对中职女生上课时要注意以下几个方面：
（一）体育教师在接班前需找班主任了解清楚每位学生的身体状况。对患有先天性心脏病，癫痫等特殊疾病或心理障碍的学生，在教学过程中对她们参与的体育活动要多加关注，并给予更多的鼓励和支持，让她们亲身体会到老师的关爱，从而建立起融洽平等的师生情感。
（二）体育教师要尊重和理解学生。在遇到学生体育成绩不理想或表现不好时不要对其冷落或歧视，要从学生实际出发，耐心地和她们一起查找原因，帮助她们获得成功的喜悦。在教学评价中，根据学生个性特点及身体素质的不同，多维度多方面地进行综合评价，借以培养她们的体育兴趣。
（三）加强女生对体育价值的理论教育。由于传统的偏见和片面的社会价值观的影响，有些学生以为体育课是一种没有意义的活动，教育学生认识到她们走出校门后就上岗工作，以后的工作岗位可能还有一定的劳动强度，更需要有一个健康的身体，上好体育课是为了将来做好准备。
综上所述：教师要提高中职女生对体育课的兴趣。一方面要经常深入了解和研究她们的需求和特点，解除她们的思想包袱，激发她们的审美情感。教育她们要着眼于发展自身的身体素质，学会体育的基本技能；另一方面要合理安排体育课的教学内容，因材施教，扬长避短。采用多样化的教学手段，培养她们的体育爱好。针对她们的特点不断改进教学，不断提高中职女生对体育课的兴趣和教学质量，促进她们全方位健康发展，为她们的扬帆远航做好各项准备。
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