李婵
湖南省邵阳市隆回县第二中学，湖南 邵阳 422200
摘要：班主任对学生在学习中遇到的问题，要有责任意识，要做到细致、耐心，帮助学生克服学习心理障碍，使学生健康成长。
关键词：心理障碍；高中生；班级管理
高中生处于青春期发展阶段，具有敏感和自尊心，处于人格形成的重要时期。 面对学习中遇到的问题，无法及时有效地解决。随着时间的流逝，一些学生很容易在他们的心中形成障碍并影响他们的身心正常发展。因此，班主任在班级工作中应注意培养学生健康良好的心态，消除不良心态学生的影响。基于多年的班主任经验，笔者谈谈自己的观点。
一、帮助学生适应高中生活，找到自己的节奏
高一年级新生面临着一个新的学习环境，教学内容的难度增加，教师的教学方法，课堂管理方法等都发生了很大的变化，更多地依靠学生独立解决问题，经常导致一些学生感到不适，他们会心理波动，无所适从，导致学习成绩下降和焦虑加重。这时，班主任应该更加关注这些学生，通过心与心的交谈，他们可以了解自己的心理变化和焦虑的根源，并根据他们的实际学习情况，帮助他们找到自己的学习方法，并建立适合高中生活的学习方式和学习习惯。班主任还应善于“对接”，激励学生与各学科的老师积极沟通，减少学生面对陌生老师的心理压力。建议学生更多地交流，更多合作，建立友谊和互助的集体氛围，使学生能够融入小组并感受到小组的温暖。
二、教育学生要以平和的心态对待成绩起伏
高中生学习量大，竞争激烈，这也对学生的心理压力也很大，尤其是进入高中三年级的时候，会经常进行模拟考试。一些学生面临即将到来的高考，焦虑和抑郁的可能性增加。班主任要做好减轻学生心理负担的工作，有必要引导学生对高考考试结果有正确的认识，使学生了解学校模拟考试的目的，并着重于了解学生对学科知识的掌握程度，并通过考试，让学生学会自我检查和填补空缺，不要过分留意考试成绩，反倒会影响考试情绪。每次考试后，都要及时总结，勇于面对难题，树立信心。提醒学生在高考前的紧张学习中要注意劳逸结合，放松身心，不要与疲劳作斗争，不要夜间开车，要设定严格的工作和休息时间，以确保充足的休息和睡眠。
三、通过多种方式帮助学生树立信心，克服自卑心理
高中生有上进心，但是他们的道德品质尚未完全形成。他们在学习期间经历过多次考试不如意，容易自卑。因此，班主任老师应采用基于鼓励的教育方法，善于发现学生的“亮点”，及时鼓励他们，使学生建立信心，激发学生的学习兴趣和动力，克服自卑感。
1.召开主题班会。在主题班会上，教师要让学生理解“勤能补拙”，当他们有缺点时，应该寻找原因并继续努力，坚信“努力是值得的”。
当生活不尽如人意时，乐观地面对生活，相信生活中没有克服不了的障碍，“暴风雨过后就是彩虹”。要让学生相信自己，保持乐观，并对未来充满信心。
2.总结成功经验的点点滴滴，树立信心。班主任应该教育学生，让他们看到自己的亮点，每天看到微小的进步，并了解量变将成为质变并取得飞跃。只要每天努力学习，及时总结自己的成就，提出适合自己下一个目标并建立适合自身实际情况的“抱负水平”，那么就开始确保每一项努力的成功，并形成一个良性循环。
3.帮助学生定位自己，并利用名人的事迹激励他们。每个人都有自己的长处和短处，应该以辩证法的眼光对待他们，学会利用自己的长处，避免弱点，并利用自己的长处来弥补自己的长处。 作为班主任，应该善于发现学生的长处，及时表扬和鼓励他们，并增强他们的自信心。同时，班主任应积极鼓励他们向当代一些成功的名人学习，特别是那些曾经自卑的人，后来又通过自己的努力成功的人，以了解名人成功背后的事迹，让学生学习克服困难，艰苦奋斗。
四、社会、家庭、学校形成合力
1.有关社会部门应加强整治学校周围环境。必须定期清理影响学生成长的有害娱乐场所和网吧，以净化周围的环境。 在这方面，班主任的力量相对较小，但我们可以向学校提出建议，并呼吁有关部门采取行动，净化学校周围的环境。
2.定期进行家访，并与父母及时沟通。父母是孩子的第一任老师，父母的行为在孩子的戒律和行为中起着作用。单亲家庭和留守家庭的孩子缺乏完整的家庭照料。 这样的学生常常缺乏监督，很容易成为“有问题的学生”并厌倦学习。负责老师应定期回访，并让父母用心照顾孩子，并为他们的成长创造良好的家庭氛围。
3.营造良好的课堂学习氛围。在课堂上，班主任应利用节日和纪念日开展文化体育活动，以便学生通过集体娱乐活动加深了解并感受到集体的温暖。 其次，班主任要与各学科的老师积极沟通，让他们主动与学生亲近，建立良好的师生相互了解和信任的关系。 班主任还应成立学习辅导小组，使班上的好学习能带动学习不良的学生，使学生能感受到全体师生对他的爱。
五、结语
简而言之，心理健康教育对学生健康成长的作用是广泛而重要的。 一个有积极健康心态的人容易在各个方面取得进步和成功，对学生的心理健康教育能够让学生人格和社会适应能力健康和谐发展。心理健康教育与我们民族素质教育息息相关，因此班主任的心理健康教育工作任重道远。
参考文献：
[1] 程航坏. 增强思想凝聚力开创班主 任工作新局面[J].教学与管理，1997（22）.
[2] 周晋. 试析中学班主任了解学生的 方法[J]. 河南科技学院学报，2009（05）.
[3] 王贵生. 做好中学班主任工作的对 策[J]. 现代中小学教育，2012（01）.