杨波
高县中医医院 四川 宜宾 645186
骨折是临床中很多见的一种疾病，俗话常说“伤筋动骨一百天”，所以发生骨折后有很多事情需要注意。很多人都以为骨折后要多喝骨头汤，这样可促进骨骼的愈合，其实这并不正确，骨折后病人有很多禁忌事项，下面我们一起了解下，避免因进补护理不当，增加不必要的问题。
1 、骨折患者忌盲目补钙
钙是骨骼的主要成分，很多人都以为，发生骨折后要多补钙，这样可促进骨骼快速愈合。科学实验证实，加大钙的摄取量并不利于断骨的愈合，如果骨折较严重的病人，需要长时间卧床修养，加大补钙量还可能会增加高血钙的风险，还会降低血鳞。主要是因为病人长时间卧床，钙的吸收与利用会受到影响，而肾小球对钙的重吸收也会增加。所以，骨折病人身体中不缺乏钙质，只要遵医嘱，尽早进行活动，加强功能锻炼，便可促进食物中钙的吸收，促进断骨的愈合。需要卧床修养的骨折病人，盲目补钙，反而是有害的。
2 、骨折患者忌多吃肉骨头
很多老人都说，骨折了多吃点肉骨头吧，这样骨折能好的快一些。实际并非如此，现代医学家已经证明，骨折后如果病人吃太多肉骨头，不仅不会促进骨折的恢复，还会延长骨折的愈合时间。这主要是因为受损后骨需要再生，而骨再生依靠的是骨膜和骨髓，若想使骨膜与骨髓发挥良好的作用，需要增加的是骨胶原，肉骨头中的主要成分是钙和磷，骨折后吃太多肉骨头只会增加骨质中的无机质，使得骨内有机质比例失调，对骨折早期的愈合起到了阻碍性作用。但也不是一点都不能吃，肉骨头味道鲜美，可以激发病人的食欲，少吃点并不会影响骨折恢复。
3 、骨折患者忌偏食
骨折后，病人肌肉组织多会受到损伤，局部也会出现水肿、充血或是出血等，机体自身对这些问题是有抵抗和修复能力的，但机体自身的修复，促进长骨生肌和骨结痂愈合等，是需要原料的，而机体自身修复原料的来源就是各种营养素的补充，所以为了促进骨折快速恢复，病人不能偏食挑食，要合理补充营养，均衡膳食。如果进食太过单一，营养补充不全，不利于水肿、出血和肌肉组织损伤的恢复。建议多吃含维生素C丰富的食物，比如西红柿、萝卜、青菜和包菜等，都是促进伤口愈合和骨痂生长的良好营养。
4 、骨折患者忌食不易消化的食物
发生骨折后，患处需要用石膏或是夹板将其固定，病人的活动受到很影响，再加上受伤位置会发生肿痛，病人的精神状态也会受到影响，情绪不佳，食欲变差，这样就很容易发生便秘。所以，骨折后不要吃不易消化的食物，要多选择营养丰富且多纤维易消化的食物，容易产气的食物也不要吃，比如山芋、土豆和糯米等。要多吃水果蔬菜。
5 、骨折患者忌吃大量的白糖
如果白糖吃太多，会引起葡萄糖急剧代谢，就会增加代谢的中间物质，比如乳酸和丙酮酸等，会造成机体酸中毒。此时，身体中碱性物质，钙、镁、钠等就会积极参与中和作用，避免血液酸性。钙消耗量增大，会影响护骨折病人身体恢复。过多的白糖还会减少身体中维生素B1的含量，因为糖在体内转化成能力的过程中必须要用到维生素B1。当身体中维生素B1含量不足时，肌肉和神经的活动能力会变差，影响骨折的恢复。所以，发生骨折后，一定不可吃太多的白糖。
6 、骨折患者忌喝水量太少
发生骨折后，由于行动不方便，所以很多病人就会减少喝水量，特别是脊柱、骨盆或下肢发生骨折的人，他们需要卧床修养，为了减少小便的次数，喝水量非常少，这样做确实减少了排尿的次数，但却不知也带来了更大问题。需要长时间卧床修养的骨折病人，活动量非常少，肠胃蠕动功能变差，而且喝水量又非常少，就会加重大便干结，引起便秘。长时间卧床还会引起小便潴留，引发尿路结石和泌尿感染等。所以，发生骨折后，不要减少喝水量，该怎样喝就怎样喝，不要顾虑太多。
7 、骨折患者忌喝酒
有些人发生骨折后还会喝酒，他们认为喝酒有活血化瘀的功效，所以骨折后喝酒可以促进愈合。但酒喝太多对骨骼组织的新陈代谢是很不利的，还会减弱机体自身对损伤的修复能力，也会损害骨头的生长发育。而且喝酒也不利于药物发挥功效，影响药物治疗效果。
8 、骨折患者忌长时间使用三七片
在刚发生骨折的时候，有局部位置会有可能发生内出血，还有些瘀滞的积血等，所以病人骨折处会发生肿胀与疼痛，三七片具有收缩血管，加速凝血的功效，很多发生骨折的病人多会服用三七片。但是发生骨折后一周，内出血都已停止，而且受损的组织也开始渐渐修复，机体受损组织修复的过程中需要大量的血液供应，如果再服用三七片，局部血管一直保持收缩状态，会影响血液的正常运行，不利于骨折的愈合。
骨折后需要注意的事情很多，不能自己盲目乱补，一定要遵医嘱饮食和用药。骨折早期的时候受损部位多会出现肿胀疼痛，所以经络也会瘀阻不通，此时要注意活血化瘀，多吃蔬菜、蛋类和豆制品等。在骨折中期时，淤肿已经大部分吸收，这个期间要注意营养的补充，促进骨痂生长，加快骨折处的愈合，要注意补充蛋白质和维生素，还要多吃些钙含量丰富的食物。在骨折后期要注重补气血，稳固骨痂的生成，舒筋活络，保证骨折处关节运动灵活自如，恢复以往的功能。