郑强
广安星华星医院 四川广安市广安区 638001
随着现代快节奏生活的发展，虽然人们整体生活质量得到提升，但也导致大部分人的生活、饮食不健康，进而造成身体健康困扰。其中很多人饱受糖尿病带来的“痛苦”影响。在日常生活中，如何辨识糖尿病呢？又该如何战胜糖尿病呢？下面就从中医角度说一说，希望可以利用中医妙招，缓解糖尿病人群的苦恼。
一、提高身体信号警示
在糖尿病中，“多三少一”是其典型症状，即多吃、多尿、多喝、体重减轻，为有效提升身体健康，对于糖尿病人而言，需要在日常生活中，多监控自己的身体情况，多学习糖尿病知识，要结合自己的身体适量锻炼，切忌暴饮暴食。除了“多三少一”症状之外，糖尿病人还需要提高对身体其他疑似症状的关注，做到及早发现，及时咨询医生，及早诊断、治疗。
（一）手和脚挛缩
当患者的手掌伸不直、平拱，掌心皮肤出现硬结，患者会有种压迫疼痛感，同时，部分区域皮肤非常粗糙，手指严重向掌心挤压。此种情况在患者的脚底非常多见，称为“足挛缩”，主要是因为掌足底小动脉血栓导致的腱膜营养不良，以及纤维瘤样增生，如果发生此种情况，需要提高重视度，非常有可能是糖尿病全身性血管疾病。
（二）阳痿
根据相关统计，男性糖尿病患者出现阳萎的情况达到总发病率一半之多，主要是因为高血糖可以破坏人体神经，导致发生神经、血管等病变，进而造成阴茎充血不正常，影响到男性性功能，发生阳萎。
（三）瞳孔变得更小
在使用红外线电子瞳孔仪测量时，普通人的平均瞳孔尺寸大约为15.4mm2，而糖尿病患者则为12.5mm2。
（四）慢性腹泻
部分人会时常发生多次解大便的情况，一日至少3到4次，情况严重的超过了20次，但是经过纤维结肠镜检查，没有发现异常，此时，患者需要注意了，非常有可能是糖尿病。
（五）牙齿变长
糖尿病患者还会出现牙齿变长的情况，分析其原因，与糖尿病患者的唾液糖分高存在直接关系，当口腔内长时间高糖分，则可以促进细菌生长，而唾液中的钙增加，也非常容易形成结石，引发牙周疾病。如果发生此类情况，你会看到牙齿开始变长，这是牙龈萎缩造成的结果。
二、中医角度治疗糖尿病
中医治疗糖尿病，主要采用的是整体调整、辨证论治。在中医治病理论中，注重阴阳平衡、整体调节。使用中药可对人体内分泌代谢功能起到双向调节作用。
一些中药不仅可以降低血糖，同时，也可以使低血糖恢复正常，不出现低血糖的危险。中医治病中的辨证治疗方式，其核心体现了“以人文本”的治疗原则，主要指的就是根据病人体质、病症等情况，甚至不同的季节气候，使用不同的方法，从而改善不同病人的不同症状。
（一）合理控制饮食
在中医角度中，糖尿病与患者的饮食具有紧密联系，对此，中医讲究食补、食疗，通过药膳缓解疾病。
1、四味一鸡汤：在公鸡腔内塞入白扁豆、芡实、薏苡仁、益智仁各30克，进行炖汤，患者要每2日吃一次。连续服用3到5剂后，可以将时间调整为每10日1次。这一味药膳对治疗老人糖尿病具有良好效果。
2、将新鲜猪胰洗净后炒成半熟，加入适量的酱油拌着吃，坚持每天吃1次。这对很多类型的糖尿病患者都适用。
3、对于糖尿病伴有眼病或者肾病的患者，可以煮一些枸杞粳米粥食用，取枸杞子20克、粳米50克煮粥；如果糖尿病患者烦渴、肢麻，则可以吃一些小麦粳米粥，取小麦、粳米各50克，煮粥食用。而治疗老人糖尿病肢寒纳少的情况，可以取粳米、秫米、黍米各30克煮烂成粥
4、清蒸茶鲫鱼，可以和绿茶一同煮。具有补虚弱，止老人消渴的作用。
（二）适当中药治疗
1三消汤：土炒党参12克、土炒黄芪15克、浮小麦各15克、灶心土30克。先将灶心土用水煎，取其汁煮其他的药，慢火久煮三次，按照两次，在饭前服用。此种方法可以治疗中医的上消口渴、中消善饥、下消尿多，可以缓解皮肤瘙痒。
2天花粉散：取干地黄和天花粉各60克，麦门冬、干葛根、五味子各3克，甘草1.5克，加粳米10克，同样是水煎，待温时服用，坚持每日服1次。通过现代药理实验证明，此方法有助于降低血糖。
3.桂枝18克、苏木50克，川芎15克，艾叶、草乌、川乌、麻黄各10克，赤芍、木瓜、川椒、透骨草各30克，红花、白芷各12克，加水5000毫升，用水煎取其汁液。糖尿病患者可以先熏手足半小时，等到温度降低后，再浸泡半小时，坚持每天2次，煮出来的剂药可以使用2到3天。这对糖尿病患者出现的手足麻木、疼痛具有良好效果，具有活血通络，祛风散寒的功效。
（三）必须配合运动
在古代医学理论中，强调消渴病人需要“先行一百二十步，多者千步，然后食。”也有“食毕即行走，稍畅而坐”，指的就是，对于糖尿病患者，需要结合自身情况，适当运动，从而更好的防治糖尿病，这与现代医学治疗认识一致。糖尿病患者的运动方式、强度，最好在医生的指导下进行，要坚持“以不疲劳为度”的原则。比如，可以适当的散步、健身操、快速行走、滑冰、太极拳、老年迪斯科、游泳等。这些运动强度适中，尤其是打太极拳，舒缓、自然、柔和，是糖尿病患者最为适宜的运动形式。