廖敏
安岳县永清镇中心卫生院 四川省安岳县642355
随着我们对健康越来越重视，便更加迫切想要了解疾病的预防措施和治疗方法。众所周知，冠心病心绞痛是现今临床心脑血管疾病系统中最为多见的多发病症之一。那么，如何预防冠心病心绞痛，成为我们一直想要破解的问题，接下来的文章将为你解答疑惑。
一、冠心病心绞痛的定义
我们既然要知道如何预防冠心病心绞痛，那么我们就应该先知道它的概念，冠心病心绞痛是什么呢？首先解释冠心病，它是临床上常见的一种慢性疾病，也是危害性和致死性巨大的一种疾病。冠心病常常与心绞痛并发产生，它的发病机理主要为冠状动脉粥样硬化引起心肌缺氧、缺血而引发，从中医角度思考，其冠心病心绞痛归类于“胸痹心痛”。典型的心绞痛类型分为胸骨后或者心前区压榨性疼痛，其疼痛具有放散性，可放散至背部、下颌部（胸痛时牙齿痛）、左肩、颈部（咽部紧缩感）。冠心病心绞痛的易发人群或者高发人群是老年群体。最近几年，中国正处于经济社会转型期，人口老龄化程度不断加深，冠心病心绞痛疾病发病率也逐渐上升，这无疑给城乡居民的健康带来巨大威胁。心绞痛是冠心病非常常见的综合征，据国家统计，约有90%的冠心病病人有过心绞痛发病史，据了解，冠心病心绞痛目前没有很好且有效的根治方法，所以如何预防这类疾病的发生变得异常重要。
二、预防冠心病心绞痛的措施
冠心病心绞痛虽然可怕，但是如果采取合理的预防方法，我们便可以很好的预防，阻止疾病的发生，预防冠心病心绞痛的方法有很多，但我们也不能全部照搬，我们应该从多角度分析，就实际情况加以正确预防。
（一）饮食控制
冠心病心绞痛第一就是要控制或者清除危险因素，最多见的危险因素有糖尿病、高血压、肥胖、吸烟、酗酒等。我们每个人都应该有一个正确健康的饮食习惯，例如多摄入低盐、低胆固醇、低脂、低热量的食品，对一些健康的新鲜水果蔬菜应该放心吃，多吃，有些粗纤维食物比如芹菜和糙米等要勤吃，暴饮暴食实不可取，不能多吃动物脂肪、动物内脏等等食物，以控制体重，还有就是戒烟，吸烟是冠心病发生的很关键的因素，少吸烟对身体有很大益处。
（二）心态调整
我们都知道，一个好的心态对人的身心发展至关重要，现在的很多人看起来身体没有大碍，但是心理的疾病却十分严重，精神病院里的精神患者就是由于心理发生了障碍，尽管身体健达，也依然整日迷迷糊糊。保持良好的心态对冠心病心绞痛也有很大的帮助，从反面分析，一个人有精神紧张，情绪激动，焦虑忧郁等的不良状态时会导致身体内部的儿茶酚胺释放量增大，人的心率会加快，心脏负担明显加重，进而可能诱发或者加重冠心病心绞痛。怎么做到有积极乐观的心态呢？我们在平时要避免过度劳累，休息睡眠需要充足，不能多熬夜，尽量减少过度紧张，定期合理发泄自己的不良情绪，做到这些，积极良好的心态也会随之而来的，疾病自然就会远离我们。
（三）身体自身的原因
由于冠心病心绞痛的发生并不是无故发生，在我们已经做好饮食控制和心态调整的工作后，我们还应该考虑自身是否原本就患有某种疾病或者有过一些疾病史，一般来说，青年人就这种情况会更加少见，在老年人群体中较为多见，老年人由于年龄较大，高血压，甲状腺亢进以及贫血等疾病时有发生，这些疾病本身便会增大心脏负担进而使心绞痛加剧，所以要对这些疾病及时治疗，才能有效避免冠心病心绞痛疾病的发生。各种心律失常也可诱发甚至加重心绞痛，理应及时想方设法纠正。对动脉粥样硬化的预防是心肌梗塞的根本预防措施。不仅仅患其他相关疾病会导致冠心病心绞痛的发生，在已经发生心绞痛或者有疑似心绞痛病症的患者，任何预防心绞痛的方法依然适用，可有一定的帮助。
（四）药物防治
服用适合的药物对防治冠心病心绞痛有很大的帮助，目前，专家研究出的一些特殊中成药对预防疾病十分有效，研究表明，中成药防治心绞痛的确有较多优点，例如止痛迅速，服药简便，有效安全，中成药的种类选择需要谨慎，这取决于人们的实际身体状况和时令、温度、气候等条件，举一些例子，如：有人因为劳动或是情绪异常波动导致的劳累性心绞痛，症状为气短，疲乏，劳累加重，可选择服用麝香保心丸；有人在安静或者舒适环境下产生的不稳定的心绞痛，病症为胸闷疼痛，放射性肩背痛等，可以选择服用速效救心丸；还有些情况比如原有心绞痛，但已经得到缓解，这时出现心悸，气短，胸闷的症状，则可以选择长期服用复方丹参丸、丹参滴丸或者三海丹胶囊等。还有很多有利的中成药我们可以多去了解，就比如参三七粉，通心络胶囊以及三七总皂胶囊。
（五）季节因素
由于冠心病心绞痛在冬季易发，我们应该多加以重视，冬季因为温度降低，使人体内的血管极易收缩，交感神经兴奋，心脏负担加重，导致心绞痛发生率升高。冬季我们应该注意防寒保暖，适当调整饮食，养成一个良好的午休习惯等。
结束语：
冠心病心绞痛虽然听起来可怕，没有合理预防随时可能失去生命，但是我们也不能向病魔低头，向命运低头，现阶段对于心绞痛的预防以及治疗方法在不断改进提升，可以这么说，每一年冠心病心绞痛研究都有新的突破，相信在不久的将来，彻底根治冠心病心绞痛将不再是人们的一个梦想，而是现实！