齐丽敏
（河北保定市涿州市双塔中学，河北 涿州 072750）
摘要：从小学到初中学习方式的改变、与新同学的优劣竞争对比，往往会让部分初一学生产生一系列心理问题，常见的就是严重的自挫感、心理焦虑。越焦虑，越无法安心学习，成为恶性循环，给学生身心造成严重困扰。本文拟从事物的发展规律方面对该问题提出解决思路，供以借鉴。本人将这种思路付诸实践，运用于学生管理，取得了较好的效果。
关键词：发展规律 心理焦虑 沟通
中图分类号：G445 文献标识码：J
Research on Dealing with Students' Anxiety
（Shuangta Middle School, Baoding Hebei Province, Zhuozhou 072750）
The change in learning methods from elementary school to junior high school, compared with the competition of new classmates, often causes a series of psychological problems for some middle school students. The common ones are serious self-frustration and psychological anxiety. The more anxious, the less able to study at ease, which becomes a vicious circle, causing serious physical and mental distress to students. This article intends to propose solutions to this problem in terms of the development law of things for reference. This idea has been practiced into practice and applied it to student management, and achieved good results.
Keywords: Development、psychological anxiety、 communication
1、引题
年龄的增长，学习环境、学习方式等的改变，都会给学生内心带来一系列变化。有的学生适应能力强，很快投入到新的学习中。有的学生适应能力弱，需要充足的时间和空间来应对这些变化。有的同学则无法自己转变思想，往往会陷入思维误区，如果不及时进行干预，往往会出现厌学情绪[1]甚至焦虑[2]、抑郁[3]等问题，更有甚者出现自杀等倾向。
这就需要教师及时关注学生的情绪变化，善于见微知著。对于有上进心的学生而言，问题原因往往是无法接受现实中的落差。他们在原来的小学中都出类拔萃，但进入初中后与周围更优秀的学生相比，稍逊一筹。这就严重打击了他们娇嫩的自信，这种落差往往会使他们每天都处在紧张的追赶状态之中，大脑无法得到有效休息。长此以往，产生了严重的焦虑情绪，进入恶性循环状态。解决这一问题的关键在于让其明白，该年龄段学生的特性以及事物的变化规律，而不是仅仅将注意力集中在成绩上。这样治根治标的方法，可以起到较好的效果。
2、理论源泉
《韩非子》[4,5]第十一章“喻老”所言：“有形之类，大必起于小；行久之物，族必起于少。故曰：天下难事必作于易，天下大事必作于细。是以欲制物者于其细也。故曰：图难于其易也，为大于其细也。”也就是说，事物的变化有一个从小到大、从难到易的发展规律；事物的变化是积累的，往往发现的时候，已经形成气候；做事积少成多，从容易处下手。
在应对学生学习焦虑方面，这句话是大有用处的。学生情绪过度焦虑，注意力难以集中，干扰记忆过程，影响思维活动，而且有害身心健康。焦虑情绪的产生，往往是因为“得不到”，而“得不到”的思想潜意识是“必须要得到”。这样学生的注意力状态一直集中在“必须要得到”，而不是“如何得到”上。只面对结果的学习方式，很明显是不对的，而这恰恰是这个年龄段无法避免的认识误区。初中生是一张待书写的白纸，没有生活阅历，没有成长经验，对很多事情的理解、认知都很片面。
解决问题的关键在于让焦虑的学生明白，很多事情是不能只看表面结果的。同样的学习条件下，有的学生成绩好，有的学生成绩差，可能会有很多影响因素，如知识基础、接受能力、家庭环境等。学生是很难独自理解到这一程度的。
教师做好引路人的角色，就至关重要了。告诉他们成长的经验，帮助他们慢慢从一个生活的享受者转变成为生活的创造者；引导他们善待挫折，接受成长，从挫折中获取成长的力量与奖励。
一个好的引路人，会给学生带来极大的温暖与自信。而真正建立自信，才是解决学习焦虑的根本方法。无论是引导教育，还是督促式教育，归根结底都是激发学生自主学习的机制，将他们的注意力从“焦虑得不到”上转变到“自信于点滴努力上”。重拾信心之后，学生自身的战斗力重新激发，表现出越战越勇、无所畏惧的学习状态，从而真正进入到正向循环当中。
正如同于建立自信，真正的解决方案，并不是“帮他们解决”，而是告诉他们“如何解决”。这种“如何”的方式，会激发学生自身的免疫机制、成长机制，使之真正成为一个心理上的勇士，能够勇于面对生活、学习中的各种问题，这才是最终目的。
努力，即是存在的意义。
3、总结
本文通过观察初中生学习过程中存在的焦虑现象，分析了其中可能产生该问题的原因，并结合古人的认识经验，尝试通过引导与激发的方式来解决此类问题。真正的引导，是让学生明白生活的样子，从生活的享受者逐渐转变为生活的创造者，并从每一件事的容易处、细微处入手，慢慢去积累，最终达到自己想要的高度。真正的激发，是让学生自身产生免疫机制，从心底去建立勇于面对一切的自信，让他们勇于去面对，敢于去努力。
4、参考文献
[1]黄冠宇.初中生厌学心理成因分析与转化对策[J].中学教学参考,2021(09):74-75.
[2]姚瑶,曹伟艺.上海市奉贤区南桥镇初中生焦虑和抑郁现状及影响因素分析[J/OL].上海预防医学:1-12[2021-03-29].https://doi.org/10.19428/j.cnki.sjpm.2021.20569.
[3]李丽平,亓德云,江艳微,陆俊颖,周媛.上海市虹口区中学生抑郁症状和网络使用的关系[J].环境与职业医学,2020,37(12):1170-1174.
[4]李瑾. 王先慎《韩非子集解》研究[D].西北师范大学,2020. [5]劲松.无为而治，走出精细化管理的误区[J].小学教学参考,2021(03):83-84.
[5]威威.“理”、“势”、“人情”与“自然”——韩非子的“自然”观念考察[J].晋阳学刊,2019(02):131-137.
[6]亮.《史记》韩非子“本于黄老”锥指[J].江海学刊,2020(03):185-193.
[7]金琪然.《韓非子》的《解老》《喻老》引《老子》考[J].文献语言学,2018(02):155-178+226-227.