鲜红峰
新疆昌吉州呼图壁县五工台镇小学 831200
摘要：随着新课程改革在全国范围的广泛推行，各学科教师纷纷基于新的教学理念，对以往的教学模式进行了优化和完善。体育是现代小学教学体系中的重要课程，同时也是小学阶段提高学生体能素质的主要课程，小学体育教师只有不断提升体育课程的教学质量，才能为小学生今后的健康成长奠定坚实的基础。此外，小学体育教师还应不断探索更加符合小学生实际需求的体育教学方式，这样才能在提高学生体育课堂学习体验的同时，推动学生体能素质的健康发展。基于此，本文从加强心理素质训练、制定运动处方及丰富教学方式这三个角度出发，详细阐述在小学体育教学中促进学生体能发展的具体策略。
关键词：小学体育；体能发展；教学探究
引言
现代社会人们的物质生活水平正在不断提升，但学生的身体素质却没有得到稳定的增长。与之相反的是越来越多的小学生被发现带有一定的健康问题，例如过于肥胖、肺活量不足、身体柔韧性不足等等，都在很大程度上降低了学生的体能素质。因此，小学体育课堂必须更加关注对学生体能素质的培养，同时结合新的课程改革理念，为学生带来更加完善的体育教学指导。这样才能有效提升学生的体能素质，同时为学生今后的学习及生活带来更大的帮助。
1.加强心理素质训练关注学生心态
加强心理素质建设是提高小学生体能素质的首要前提。现在很多小学生从小就娇生惯养，在日常的学习生活中也没有吃苦受累过。这就导致他们并没有养成良好的应对挫折地性格，同时也无法产生强大的意志力。以小学阶段的长跑训练为例，很多学生只跑了一两百米就开始气喘吁吁，甚至根本跑不完规定的长度。在这部分学生当中，并不是每一名学生都不具备跑完的能力，有很多学生是忍受不了精神上的疲惫与肌肉的酸痛才决定放弃的。教师必须要加强学生的耐性，同时激发出学生的运动兴趣，这样才能在接下来的教学过程中提高学生的体能素质。
教师可以在教学过程中通过期望性激励来刺激学生的意志力。同样以基础的长跑运动为例，教师可以通过成绩记录本来记录每一名学生的跑步情况。为了能够更加有效地激励那些意志力薄弱的学生，教师可以为他们建立起更加详细的运动档案。在发现学生想要放弃跑步时，教师就可以对学生说：“这次你跑完半程的时间比上次少了十几秒钟，只要坚持下去你就可以完成长跑任务！”这样学生就可以发现努力与坚实的价值，并且在教师的引导下不断提高自身的长跑成绩，最终通过持之以恒的长跑训练实现自身体能素质与心理素质的共同成长。
2.针对学生实际情况制定运动处方
相比文化课来说，体育课程更加关注学生自身的基础身体素质。教师在为学生开展体能训练时，必须要尊重不同学生之间在身体素质方面的差异性。这样才能在保护学生身体健康的基础上，为学生带来更加具有挑战性的体能训练内容。教师要在日常的教学过程中，通过调查问卷、单独询问、日常交流等多种方式，掌握学生最为全面的体能数据。必要情况下体育教师也应该与学生家长进行沟通，了解学生是否有平板足或其他不适合体育运动的问题。随后教师就可以根据学生的个人喜好、现阶段的体能情况，为学生制定更加科学的训练计划。
教师在为学生制定体能训练计划时，可以尽可能的将这份计划融入到教师的课堂教学体系中。这样教师才能给学生带来更加全面地教学监督，从而确保学生能够循序渐进地提高自身的体能素质。教师要从运动强度、运动时间、运动方式等多个角度，为学生带来详细的体育训练指导。对于身体素质较差的学生来说，教师可以为其推荐以基础训练为主的体能训练方案。例如速度训练、力量训练及爆发力训练等等。而对于体能素养较好的学生来说，教师就可以为其制定更加专业的体能训练方案。这样才能满足每一名学生的实际需求，同时实现整个班级体能素质的整体提升。
3.丰富教学方式提高学生体能素质
除了以上两点之外，教师还可以通过对传统体育教学方式的创新与优化，更加有效地提高学生的体能素质。对于很多小学生来说，枯燥单一的体能训练虽然可以提高他们的体能素质，但却会快速消耗他们的耐性。教师可以通过对传统体育体能训练方式的优化，让这部分学生在训练过程中感受到更多的快乐。以最为基础的长跑运动为例，教师就可以将长跑演变为小组接力跑、小组折返跑，乃至更加复杂的跨障碍长跑。同时教师也可以对学生进行分组，然后让学生通过比赛的方式展开体能练习。这样一方面可以有效提升学生的运动热情，另一方面也能让学生在竞争中感受到体育竞技的魅力所在。
4.结语
综上所述，提高学生体能素质是小学体育教学工作的核心目标。小学体育教师要不断加深对学生实际情况的了解，进而通过更加专业的体育训练，帮助学生有效提升自身的体能素质。这样才能满足新课程标准对小学体育课程提出的新要求，同时不断提高小学体育课程的教学质量。
参考文献
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