邱大勇
黑龙江省甘南县第二中学 黑龙江齐齐哈尔 162100
摘要：随着课程改革的进一步深入，核心素养已成为体育教学中的重要培养目标。在高中体育课程中，应从体育学科核心素养的目标出发，使学生在田径运动中能够锻炼好身心素质，获得正确的田径运动知识，学会科学的锻炼方法，磨炼出坚强的意志，体验田径运动中快乐，进而养成田径运动的习惯。基于此，本文主要分析了新课改背景下高中体育田径训练教学。
关键词：高中；田径教学；体能训练
引言
在新课改背景下，强调要以学生为主体，遵循“以生为本”原则，体育教师要坚持从学生的兴趣出发，激发学生对田径运动的热情，才能更好的促使学生热爱运动，进一步养成终身体育锻炼的良好习惯，通过参加体育锻炼，帮助学生养成良好的品格，实现体育立德树人的教育任务，要建立以兴趣为导向的体育田径运动课程教学，实现教书育人的目标。
1高中田径教学困境
在高中田径教学中，存在着教学上的冲突，让田径教学受到了一定限制。目前来看，这种教学冲突主要指的是教学内容和教学达标上的冲突。比如在田径教学的跑和跳中，都会为学生布置一定的教学任务要求学生达标，但是由于学生的自身情况不同，有部分学生无法完成既定的教学目标而产生一种厌学的情绪，这就是田径教学上的冲突。此外在高中田径教学中，有些教师为了贯彻“快乐体育”的方针，会在田径课堂上采取一种放任自流的教学方式，这种“快乐”体育虽然能照顾到学生的情绪，但是却和田径体育教学目标背道而驰，这也是高中田径教学的困境 [1]。
2新课改背景下高中体育田径训练教学探索
2.1以合理的教学计划为基础
其一，教师应当在整体上去统筹安排好整个学期的教学计划。田径作为一个大项目，它包括了跑步、跳远、跳高、投掷等若干个小项目，教师应当在开学之前对每个项目分配好教学时间，这是项目教学总的设定与计划。其二，具体到单个项目来看，教师应当对项目的完整教学过程进行环节性地拆分。以跳高教学为例，跳高的各个动作，从助跑的动作到起跳过杆等节奏的把握，每个看似简单的动作都会有其技巧在里面，教师应当为每个技巧的教学做好详细的分解示范动作（室内课可运用大屏幕来反复播放慢动作和进退镜头），让学生们能够在设定好的时间内完成相应的学习内容。其三，教师要合理地设计好教学的强度与节奏。考虑到高中学生的学业压力普遍比较大，容易感觉疲劳。因此，教师还要把握好田径教学过程中身体极限的范围，避免学生产生过度的不适感从而降低了练习的主观意愿性。总的来讲，科学合理的练习计划能够在根本上保证学生田径教学的有效性。
2.2将体育运动游戏化，提高学生参与度
为了使得体育教学效果最大化，体育教师应当全面把握体育课程安排，对体育场地的使用情况也应当做以全面的了解和规划。在开展体育教学活动时要从实际体育教学内容出发，结合学生的自身特点，科学合理的设计教学内容。
对于田径课的教学内容，教师可以充分利用田径运动的特点，将其设计成学生感兴趣游戏，在游戏中完成体育教学目标，也极大的激发学生学习兴趣，促使学生能够积极主动的参与到体育教学活动中，从而有效提高教学成效。例如，在蹲踞式起跑、途中跑练习中，教师可以按照同质分组原则对学生进行分组，组内学生由于水平相似，会在交流中产生更多共同语言。用数字1、2、3作为组与组的区分，而后教师随机喊数，相应的小组做出蹲踞式起跑动作。通过合作学习，比起跑速度、途中跑，提高学生比赛能力，进而在体育活动中互相交流，互相提高，也促使学生对田径运动产生浓厚的兴趣[2]。
2.3丰富体能训练的形式与内容
在传统的田径教学中，通常采取的锻炼体能的形式和内容中，主要是以重复性的训练为主。如短跑技术教学中蹲踞式起跑的教学，多是让学生在重复性的训练中来达到体能训练的目标。但高中生对于新鲜事物的感知能力较强，通常更容易被新鲜的事物所吸引。体能训练的形式和内容要做好全面优化，保证训练价值得以展现。为此，在田径教学中体能训练不应该仅仅被田径课堂所限制，可以通过户外活动、山地竞赛等方式来完成田径教学，以这样的方式所开展的体能训练，势必会收到良好的锻炼效果，既能够使得学生与大自然亲密接触，更能够调动学生的积极性，身心素质得到锻炼。
2.4丰富室内体育课，激发学生兴趣
新课标强调，体育教学不仅要教会学生如何运动，更要培养学生体育文化知识，在掌握运动技巧的同时要了解为什么运动，如何才能做好运动。一般情况下，体育运动多数是在室外进行，但是在实际教学过程中，由于天气的影响，也常常会出现室内体育课。高中阶段学生面临高考，学习压力大，一旦出现室内体育课，基本都成了学生自习课，或者教师讲一些理论知识，但学生依旧忙自己的。出现这种情况，主要原因就是体育教师没有意识到室内体育课的重要性，相应的体育教学内容准备的也不充分，无法激发学生学习兴趣。从以上情况看，在开展体育教学活动时，体育教师不能忽视体育理论知识的讲解，要让学生明白田径运动的意义和其对身体的影响，以此来培养学生体育兴趣。要结合学生实际情况，制定相应的教学计划和教学方法，丰富室内体育课，帮助学生积累更多的体育知识。
2.5榜样的力量，促进集体积极向上
榜样教学是教师教学方法的有力武器，榜样教学可以分为体育教师自身的榜样示范、优秀学生的榜样示范等，以优秀言行谈吐、举止，熏染班学生集体积极训练向上。体育教师是田径特长生的重要模仿对象，在学生日常训练过程中，体育教师的示范动作过程中，动作难度的完成，动作的优美，对技术动作的挑战性；在对于积极教育心理教育方面，主要体现在体育教师个人自身修养，体育教师的自身心理学的核心素养；对学生的教育教学态度，对特长生的教学方法，谆谆教导，对于田径特长生爱动、学习不专心、文化成绩差等现象进行扭转和改善，结合特长生的身心发育特点为特长生制定相应学习和训练计划，为特长生“体教结合”做好铺垫[3]。
结束语
综上所述，田径作为学校体育的基础学科，从小学至高中的体育课程中都有所体现。但由于师资的短缺，在小学、初中阶段并没有做到真正意义上的普及，学生对田径运动的认知只是停留在初级阶段。这就需要加强高中体育田径训练教学，从而提升高中体育教学水平。
参考文献：
[1]王淑艳.核心素养理念下对高校田径体育课堂教学的几点思考[J].田径,2018(5):16-18.
[2]金建平.核心素养培育理念下对中学生田径教学的几点思考[J].体育风尚,2019(3):228-228.
[3]魏佐涛.简析高校田径训练中体能训练的要点[J].当代体育科技,2019,9(11):38,40.