周宏
烟台船舶工业学校 山东烟台 264006
摘要：中职心理健康教育是根据中职学生的年龄特点以及生长规律，使用心理学的各种方法，普及心理健康知识，对中职学生的心理进行适当的引导，促进中职学生健康发展。心理健康教育课可以提高中职学生的心理健康水平，从而促进中职学生全面发展，为塑造其健康人格打下坚实基础。基于此，以下对中职学校学生心理健康教育的优化策略进行了探讨，以供参考。
关键词：中职学校学生；心理健康教育；优化策略
引言
随着教育事业的发展，知识并不是影响学生今后发展、生活的重要因素了，心理健康占了重要比例。良好的健康心理可以增加学生的自信心，善于与人的沟通交流以及学习能力的提高。如果现阶段中职生心理问题得不到正确引导教育，以后不仅会影响到孩子的择业的选择，还会影响到他们对正确人生观、价值观、世界观的形成。中职学校的老师应引起重视，同时良好的教育环境也非常重要。
一、部分中职学校学生心理健康教育发展滞后的影响因素
（一）部分家长和学校对孩子的心理健康教育不够重视
有的中职学生家长对孩子的心理健康教育不够重视，且很少有时间进行心理健康教育。有的家长仅仅从手机、电视上获取心理健康知识，知识量太少，较难满足心理健康教育的知识需要。有的学校对心理健康教育的重视不足，心理健康工作的开展只停留于班主任思想教育工作这一层次上，并没有使心理健康教育深入、良好地开展下去。有的学校的心理健康教育比较关注心理健康活动形式，没有达到心理健康教育本质的效果，较难从根本上提高学生的心理健康水平。
（二）沾染社会恶习
由于中职生心理发育还没有完全成熟，因此容易受到外界的不良诱惑，家长没有进行有效的家庭教育和心理辅导，最终沾染社会恶习，尤其是一些在单亲家庭和隔代寄养下成长的孩子，从小缺少父母的关爱和照顾，心理健康水平较低，产生多疑和逆反心理的几率大，其次，家庭关系也是导致学生出现心理问题的重要原因之一，如果父母关系不和谐，经常出现家庭暴力、争吵等矛盾，学生就会缺乏足够的安全感，从而在社会上或者网络上寻求精神慰藉，此外，如果父母过分溺爱孩子，也容易引发孩子自私、嫉妒、自傲、心理承受能力差、不合群等问题，影响人际交往关系。
（三）部分中职学校的心理健康教育师资力量不足
部分中职学校心理健康教师数量不足或不专业，严重影响了中职学校心理健康教育水平的提高。一方面，部分中职拥有专业知识、丰富经验的专业教师不够，同时一些教师进修的机会不多，阻碍了其心理健康教育能力的提高，影响了学校心理健康教育管理的成效。另一方面，部分中职学校还没有设定心理健康教育教师的编制，多由其他教师兼任或个别心理辅导员承担心理健康教育任务。
二、优化中职学校心理健康教育的途径
（一）提高自身素质和修养，实现言传身教
孩子是家长的“影子”，家长的品行和素质在无形之中影响到孩子的身心发展，因此，身为父母要提升自身修养，杜绝喝酒、赌博、骂人、打架斗殴等不良习性，充分认识到家庭教育的重要性，勇于自我批评，敢于在孩子面前承担错误，起到良好的示范作用。当困难来临时，家长要勇于面对，培养孩子临危不乱的心理素质；在日常生活中，家长要保持乐观的心态，善于控制自己的情绪，不能把工作中的压力和情绪带到家庭中来，要引导孩子积极向上的生活态度，为其树立正确的人生观和价值观，以身作则，为其提供良好的示范作用，避免孩子因为缺少榜样模范的引导而沾染社会恶习。
（二）及时消除学生过多的心理负担，保持心情舒畅
中职学校开展学生心理健康教育工作，要求教师根据积极心理学相关理论知识，及时消除学生过多的心理负担，保持心情舒畅。具体来说：首先，中职学校的教师应该明确具体的心理健康教育的宗旨和任务，对于学生存在的各种心理问题，编制出科学的教育策略，使不同的学生心理状况均得到关注与重视，保证心理健康教育策略的针对性，使学生在接受心理健康教育的过程中能够感受到幸福与乐趣，对于生活满是憧憬。为此，中职教师应该基于可持续发展的观念解决问题，规避出现问题片面化的情况。鉴于中职学生的年龄不大，身心尚未成熟，教师对学生进行心理健康教育的时候，需要科学区分心理素质与心理疾病，对于存在各类心理问题的学生，采用合理的方式进行解决，使学生内心的心理负担得到消除，培养更加健康的心理素质。其次，中职教师应该依靠积极、乐观的情绪对学生产生一定的影响，进而让学生体会到相应的积极心理暗示，对学生形成积极的心理情绪非常有益，避免出现过多的不良情绪。显而易见，教师借助此种心理健康教育的方式，根据积极心理学理论知识，能够激发学生的学习动力，让学生找回自信，对未来的人生充满憧憬与期待，有利于学生形成科学的“三观”，促进身心的健康成长。
（三）构建完善的心理健康服务制度
当前中职教育的侧重点依旧是学习成绩与就业，对于学生心理健康服务工作比较忽视。所以，为了促使学生更加全面地发展，积极完善心理健康服务制度意义重大，同时学校应逐渐将心理健康服务岗位纳入专业技术岗位设置中。除此之外，还应该不断加大继续教育工作力度，促进专业人才综合能力与素质的提升，以便为学校心理健康服务的顺利落实提供有力保障。同时，中职院校还应该积极构建合适的心理危机干预网络，并将其纳入学校突发事件应急预案中，为遭受家庭暴力、校园暴力等的学生及时提供有效的心理干预，避免更大的问题出现。
（四）为孩子提供一个温馨和睦的家庭环境
家长要为学生营造一个和谐的家庭环境。学生除了在校期间，大部分时间都是在家中度过，所以良好的家庭氛围对学生心理健康起到重要的作用，因此，父母应该维持温馨和睦的家庭关系，让家庭成为孩子避风的港湾。首先，保持一个良好的夫妻关系，杜绝一切行为暴力、冷暴力、精神暴力出现，夫妻之间和睦相处，尽量不要因为生活中的琐碎小事争吵，遇到问题耐心沟通，控制自己的情绪。其次，建立一个良好的亲子关系，父母要对孩子给予鼓励教育，懂得赏识子女的优点，即使是点滴的进步也要给予夸奖和肯定，让孩子对父母产生充足的信赖感，主动敞开心扉与父母沟通。
（五）完善心理健康教育体系
我国心理健康教育起步比较晚，所以各方面还不够成熟，很难有效满足中职学生发展需要。此外，中职院校心理健康教育课时时常被其他专业课占据，心理老师也是由其他非本专业教师兼任。为此，中职院校应积极完善心理健康教育体系，解决现有问题，构建校领导、教师、学生三位一体的保障体系。具体而言，心理健康教育内容应该包括升学、人格以及学习生活等方面。在人格方面，应该注重培养学生自尊、自立以及自信等品质。
结束语
随着时代的不断进步，社会对人才的能力要求逐渐提高。教师要了解学生的心理健康情况，根据学生心理健康发展要求，引导其提高自身的心理健康水平。开设中职学生心理健康教育课是社会进步的需要，坚持开设中职学生心理健康教课，可以提高我国整体的人口素质，为社会培养更多高素质人才。
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