杜阳
四川中医药高等专科学校
摘要：体育是初中教学中的一门重要课程。它对学生的身心健康发展有积极的影响。本文探讨了初中体育对学生身心健康的促进作用，并提出了促进中学生心理健康发展的途径，希望对广大初中体育教育工作者有所帮助。
关键词：初中体育，学生心理，健康促进，途径
一、引言
衡量一个人健康的标准就是身心与肌体的健康与否。只有两者兼得，才能称得上是真正健康的人，世卫组织说：目前，我国中学生存在着或多或少的身心健康问题，对中学生的发展产生了一定的不利影响。体育活动不仅有利于学生的健康，而且有助于他们调整心理健康，增强社会适应能力。因此，初中体育应该承担起帮助中学生身心健康发展的责任。通过体育课程，中学生的身心发展正朝着健康的方向发展。
二、目前中学生身心健康现状及成因分析
2.1、现状分析
据统计调查，目前，我国中学生的身心健康问题更加令人担忧。悲剧事件，如中学生跳楼和离家出走时有发生在新闻中。中学生的心理健康问题已成为社会广泛关注的问题。身体上，有的中学生怕苦怕苦，贪图享乐，伸手拿衣服吃;从心理上看，部分中学生性格敏感、行为怪异、忍耐力差，容易产生过度的焦虑、紧张、恐惧、抑郁、胆怯和自卑，从而产生厌学厌世的心理。这些不良情绪会影响中学生的身心健康发展，对学生的成长可能造成不可估量的后果。
2.2、成因分析
（1）社会原因。随着社会的快速发展，人们的生活和学习节奏也在加快。无论是工作还是学习，竞争总是越来越激烈，影响着人们心理健康的发展。今天的社会是非常现实的。在经济时代，人们的道德观念正在发生变化。社会上总是存在着一些享乐主义、拜金主义和个人极端主义的群体。中学生正处于青春的敏感时期。他们没有辨别是非的能力。他们的思想不够成熟。这些不正确的人生观、价值观和道德观充斥着人们的脑海，它影响了中学生的学习和成长环境，并对他们的身心健康产生了不良影响；（2）学校原因。由于应试教育的深刻影响，我国许多学校没有及时改变教学理念和教学模式，没有实现从应试教育到素质教育的真正转变。在日常教学活动中，学校仍然以学生的成绩为中心，盲目追求高分和入学率。中学生的学业负担很重，压力很大。日复一日的学习使他们感到无聊、无聊、害怕，导致厌学、排斥心理，进而出现很多问题，如散漫无常、忽视纪律等。
三、体育对中学生身体健康方面的促进作用
3.1、促进身体健康
中学生通过参加体育活动，可以培养身体素质，加快新陈代谢，促进身体健康。在体育活动中，要提高心肺功能，促进各种身体功能的锻炼，增强身体的免疫能力，促进健康体质的发展。例如，通过长跑，有助于提高学生的心肺功能，也有助于锻炼学生的意志。
3.2、调节精神状态
适度的体育锻炼可以调整中学生的精神面貌和状态，使学生能够充满活力地投入到日常生活中。坚持开展以医学和心理学研究为基础的体育活动，有利于中学生锻炼身体，改善心理面貌。
四、通过体育教育促进学生全面发展的措施
4.1、从学生身心发展出发制定教学目标
教学目标对教学活动起着指挥作用，对体育教学过程有一定的制约和指导作用。因此，为了促进学生的全面发展，体育教师应该在与教育政策相一致的前提下，关注学生的各方面发展。首先要考虑学生身体的正常发展，其次要考虑学生思想品德、情感、智力和行为习惯的发展。
4.2、选择能够促进学生全面发展的教学内容
体育教师在选择教学内容时，还应关注学生的全面发展。从增强学生体质入手，教师可以选择一些器材体操或力量练习来塑造学生的体型;从学生发展的其他方面出发，教师可以通过制定明确的竞赛规则、选择集体活动、选择难险练习等，加强学生的组织纪律，培养学生的团队精神，提高学生的意志力等。
4.3、选择有效的教学方法
体育教学方法在体育教学中起着中介作用，它可以把师生联系起来，促进体育教学目标的实现和教学任务的完成。为了促进学生的全面发展，体育教师在教学方法的选择上要慎重。笔者认为，我们应该注意这两种组合。第一，注意身心的结合。当解释的要点一定体育学生,教师不仅要教学生基本运动实践和保护方法,但也解释了心理准备和心理素质为学生参与这个活动,这样学生不仅可以增强体质,而且提高他们的心理素质。第二，注意教师与学生的结合。一名优秀的体育教师不仅要生动地讲解体育活动的操作方法，更需要学生的积极配合。只有教师教好，学生学好，才能真正提高课堂效率。所以体育教师要重视学生的主体作用，让学生积极参与课堂教学。同时，教师要为学生树立榜样，以人格魅力吸引学生，促进学生身心发展。
结束语
总之，促进中学生身心健康发展是学校的责任和义务，是素质教育的需要，是社会的需要，也是学生自身的需要。学校要积极发挥初中体育教学的作用，通过教学内容和活动促进中学生身心健康趋于健康成长，使中学生在强身健体的同时，形成正确的三个观念，培养良好的心理素质，做一个健康全面发展的社会主义优秀接班人。体育在学生全面发展的过程中起着非常重要的作用。体育教师应从促进学生全面发展的角度开展体育活动，使学生从体育中获得健康的体魄和健全的人格。
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