关剑辉
黑龙江省齐齐哈尔市民族中学校161000
摘要：伴随着高考改革的不断推行，心理健康教育对于青少年的综合成长而言已经开始变得尤为重要。虽然目前我国的心理健康教育已经得到了初步的发展，同时我国中学生的心理健康教育课程体系也得到了初步的建立，但是针对二者之间联系的研究却相对较为缺乏，甚至可以说很少有人会系统的研究高中心理健康教育的相关内容，并给予高中心理健康教育针对性地改善建议。为了保证高中生的健康成长，我国教育部应该加强对高中生心理健康教育的重视，应该将心理健康教育融入于高中生学习生活的不同阶段，以此来促进高中生的综合素质养成。
关键词：高中；心理健康；问题
当下这种高考改革的背景，心理健康教育已经变得越来越重要。但是由于高中生面临的高考压力较大，心理健康已经成为高中生面临的主要问题之一，但是高中学习时间紧张，无法保证心理健康教育的时间充实，所以高中教师应该积极改善心理健康教育的开展方式，以引导为主帮助学生创建健康的心理状况，提升心理健康教育的教学效果，推动高中生的健康成长。本文主要针对新课改推行以来我国的高中心理健康教育实践展开了研究，希望本次研究能够有效提升高中心理健康教育的整体教育质量，促进初中生综合素养的提升。
一、高中心理健康教育中存在的问题
（一）中学生心理健康教育受重视程度不够
受到传统应试教育的影响，大部分高中教师都更加关注学生的书面成绩，而对于学生和家长来讲，他们最直接的目标也是高考成绩。在他们看来，面对如此紧张的学习进度，压力大是学生普遍存在的问题，无需大惊小怪，也不必要在学生心理健康维护上浪费时间。事实上当下我国高中生面临明显的心理焦虑，由此很多高中生开始出现了非常明显的心理压力，而教师与家长则认为心理健康教育是一种可有可无的课程[1]。目前我国大部分的高中都未实行心理健康教育，即使有一部分高中开始展开心理健康教育也都是将其流于形式，没有取得实际效果。因此为了促进高中生的终身健康成长高中应该加强对心理健康教育的重视，保证高中心理健康教育效果得到提升。伴随着我国经济的不断发展，国民素质也得到了逐步的提升，由此可见保证心理健康就变得尤为关键了，而很多成功人士，基本都具备着非常好的心理健康状态。目前，高中生的心理健康教育不仅是高中德育教育的重要成分，还是素质教育的主要组成部分。而素质教育和新课程标准的主要理念就是要求学生在学习阶段能够获得德智体美劳全方位的成长，要求学生综合能力得到提升，维护高中生的身心健康。
（二）生涯规划教育受重视程度不足
对于大部分家长来讲，他们最直接的目标也是高考成绩。但是对于他们而言，学生选择一个什么类型的大学，什么专业或者是将来从事怎样的工作并不重要，很多家长与学生都没有明确的职业规划和方向。由于高中阶段学生对未来职业规划的不充分，导致大多数学生在步入大学之后发现难以对所学专业产生学习兴趣，从而导致学生大学学习成绩不理想，学习状态不积极，无法实现个人与价值[2]。最终在就业过程中也无法选择自己感兴趣的工作类型，限制了毕业生的就业方向。高中作为我国基础教育的重要组成部分，其心理健康教育的有效性，直接决定了高中生的心理健康程度，也从一定程度上影响了高中为各大高校输送人才的质量。高中生虽然还属于青春发育阶段，但其思维能力已逐渐趋向于成人化。在这种状况下，将职业规划教育融入高中心理健康教育中已经变得尤为重要，要知道学生心理健康状态直接影响了高中的稳定性。
二、高中心理健康教育的实践
我国高中一定要完善好针对高中生的心理健康教育，致力于实现高中生的心理健康，推动高中生的综合素质发展。高中教师可以将激励、暗示、感染等手段运用于心理健康教育中推动学生心理健康成长[3]。这样不仅能够明确未来的职业方向，还可以促使高中生的综合能力全面成长。不仅能够解决高中生呈现出的心理问题，还可以有效培养高中生的整体心理素质。所以，为了促进高中生的综合素质提升完善高中生的心理健康教育是非常有必要的，通过在心理健康教育中融入职业规划教育来提升高中生的综合素质，也是当下高中教师需要尽快完善的目标。
（一）提升对心理健康教育的重视程度
首先，学校与家长应该加强对心理健康教育的重视程度，只有家长与教师能够正确认知高中生存在的心理焦虑问题，才能够针对性地对其进行干预，才能够促进高中生的健康成长，促进高中生的综合素质成长。此外，高中生也应该加强对心理健康教育的认知，以此来及时调整心理状况，以一种最健康的状态来面对学习生活。
（二）提升对生涯规划教育的重视程度
目前我国的就业市场中存在一个非常普遍的现象就是供需不平衡。究其原因主要是求职人员的数目过多，质量不达标无法与招聘企业形成数量和要求方面的平衡。针对目前的状况可知，目前有很多学生在高中毕业之后就会直接步入社会择业就业。因此，对于高中生而言，家长与教师一定要加强对生涯规划教育的正确认知，提升家长与教师对高中生涯规划教育的重视，同时还需要通过教师的干预来提升学生对生涯规划教育的正确认知，提升其重视程度。
三、高中心理健康教育的开展方法
（一）文献法
高中在开展心理健康教育的时候可以及时查阅相关文献和各种等级学校开展心理健康教育的相关教学经验，然后再将其与本校实际教学状况和学生状况相结合制定出针对性较强的教学方案。
（二）个案研究法
另外，学校还可以结合具体学生的特点来针对性地组织心理健康教育，选取一部分个性较强的学生组成个案小组，跟踪教学。对学生进行学习方式，实际生活状态进行跟踪沟通，不断完善高中心理健康教育的开展[4]。
（三）学科渗透教学
最后，高中可以结合不同学科的教学特点来对各个学科教师进行心理健康教育指导，尤其是高中思政教学其实与心理健康教育还是存在着一定的共同点，学校可以根据教师的实际教学来适当融入心理健康教育内容，以保证心理健康教育的整体效果。
（四）心理健康教育与职业生涯规划的相互交叉
随着新课改的实施，越来越多的学校和教师开始关注学生的内在心理特质，这样一种转变在一定程度上也使得学生的职业生涯规划开始变得越来越受到关注。这样的一种转变，也预示着职业生涯教育开始逐渐进入到了高中心理健康教育过程中，同时也使得心理健康教育的目标开始慢慢地与心理健康教育理念相吻合。所以，学校可以将校本化的职业生涯教育纳入到高中生的心理健康教育过程中，推动高中生的心理健康成长。
三、结束语
综上所述，对于当下高中而言，心理健康教育的开展是非常重要的，高中教师一定要引起高度重视并将其融入于日常教学中，为学生的健康成长保驾护航。
参考文献：
[1]王强.让心理健康教育真正满足学生需求 ——基于武汉市S中学的调查分析[J].中小学心理健康教育，2021,(4):61-62.
[2]赵芳.发挥心理健康教育与思想政治教育协同育人效应[J].淮北职业技术学院学报，2021,20(1):42-44.
[3]孙霞.“互联网+”时代高职心理健康教育模式创新探索[J].淮南职业技术学院学报，2021,21(1):126-128.
[4]刘爱兰.浅谈中职化学教学中渗透心理健康教育[J].鄂州大学学报，2021,28(1):89-90,97.