杨莲
自贡市妇幼保健院 四川自贡 643000
子宫肌瘤是女性中比较常见的一种妇科良性肿瘤疾病，大部分患者在患病后并无症状，往往是在体检时偶然发现，也有部分患者在发病后会出现下腹坠胀、月经异常、白带增多以及腹部肿块等症状表现。子宫肌瘤在30～50岁的中青年女性中更为常见，而20岁以下的少女较为少见。该疾病的发病原因未能完全明确，一般认为可能与干细胞、遗传以及激素水平等有关。而高龄、未生育、晚育、身体肥胖、子宫肌瘤家族史、多囊卵巢综合征以及初潮年龄偏小等，都被认为是子宫肌瘤疾病的易患病因素。子宫肌瘤患者应掌握一些日常护理小常识，从而更好地进行自我病情观察和护理，减少该疾病的不良影响。
1、子宫肌瘤的日常护理
子宫肌瘤近年来临床发病率较高，也是非常常见的妇科良性肿瘤疾病，很多患者虽然并无症状表现，然而日常生活中仍需要进行定期的观察，并回院接受复诊。也有些子宫肌瘤患者需要接受药物或者手术治疗来解除临床症状，在此期间也要注意在生活中密切加强自我病情的监测，做好各项卫生保健护理工作以及注意相关的日常饮食禁忌事项等。
（1）心理护理
子宫肌瘤患者由于患病后担忧病情复发等，可能出现焦虑、紧张、恐惧等负性情绪同时心理压力增大，而这种不良的心理状态对于疾病康复是有百害无一利的。所以子宫肌瘤患者要注意进行自我心理疏导，解除心理压力，更要消除对子宫肌瘤疾病的担忧、恐惧等心理，积极寻求医护人员的帮助，多渠道掌握一些子宫肌瘤疾病发病原因、治疗知识以及自我护理知识等，从而提升认知更好地树立康复信心。在日常生活和工作中维持良好平稳的心理状态，作为家属更要给予患者充分的关怀和心理安慰，可以与患者共同学习子宫肌瘤疾病的知识，营造温馨融洽的家庭氛围，帮助患者树立康复信心，而这些措施对于控制子宫肌瘤疾病的进展或者预防复发等都具有极大的帮助作用。
（2）自我护理
子宫肌瘤患者如果接受药物治疗，那么就要严格遵循医嘱进行规范化的用药治疗，千万不可擅自停药或者更改药物的剂量。在用药期间要注意监测药物应用后的疗效和是否出现相关不良反应，在医生的指导下定期回院接受复查，并将药物疗效和出现的不良反应等如实告知医生，以便医生对您的用药方案等做出及时妥善的调整。
（3）手术患者的日常生活管理
接受外科手术治疗的子宫肌瘤患者要注意术后保持卧床休息，部分患者手术后可能出现出血情况，此时要注意严格的卧床休息并加强保暖护理。在手术后维持良好的个人卫生状况，尤其是手术后三个月内要避免进行盆浴和夫妻性生活。需结合自身病情状况，在手术治疗后循序渐进地参与一些运动锻炼，做到劳逸结合从而改善身体机能，加快术后康复进程。在手术后处于恢复期可以增加一些富含纤维素、维生素、铁钙以及蛋白质等食物的食用，主要以清淡和易消化的饮食为主，但手术治疗后半年内尽量不要参与重体力劳动，更不要长时间坐立或者站立。
（4）自我病情监测
子宫肌瘤患者要进行密切的自我病情监测，了解病情的发展状况，例如在出院后需要观察自己的月经异常、压迫症状以及贫血症状等情况是否得到缓解和改善。如果坚持药物治疗的患者，需要密切关注药物应用后的反应情况和副反应情况。手术治疗患者要关注术后切口的恢复状况是否发生感染情况，在治疗期间还要观察自己是否发生新的不良症状，例如月经异常等，避免病情再次复发。严格遵循医嘱定期回院接受妇科超声等检查，以便了解子宫肌瘤的控制情况或复发情况。
（5）特殊注意事项
子宫肌瘤患者在出院后还需要严格遵循医嘱定期回院接受复诊，以便了解病情状况，在接受宫腔镜检查后应该避免进行性生活以及盆浴，如果发现阴道出血量较多那么应及时回院就诊。子宫肌瘤患者接受肌瘤剔除术后的一至三年内是复发的高危阶段，如果有生育打算的患者应该提前做好规划，尽量在三年内怀孕分娩。
广大女性朋友应该了解一些关于子宫肌瘤疾病发生的危险因素，并掌握一些生理卫生知识，在生活中定期接受妇科体检，特别是出现月经异常等症状表现时应及早就医排查。