古田川
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胆结石是一种比较多见的疾病，危害着人们的健康，那么，关于胆结石，你了解多少呢？这里就带大家看看胆结石的小秘密，了解其预防方法，让我们远离胆结石。
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一、胆结石的小秘密
1.偏爱吃肉的人群更容易患胆结石：胆结石是临床常见的疾病，在我们身边很长听见某某在体检时进行B超发现了胆结石。根据流行病学研究显示，在我国大城市中胆结石的发生率在10%，而在美国胆结石的发生率远超过10%。那么问题就来了，为什么越来越多的人会患上胆结石呢？研究调查发现，胆结石与高血脂、糖尿病等具有相同的特点，都是所谓的富贵病，通俗一点就是你的生活太好了，吃的太多了。在美国有个印第安的部落，这里的人们发生胆结石的概率在80%以上，经过调查发现，这样印第安人特殊的饮食习惯有关，这里的人们主要食用羊肉、阳的内脏，而且每天都要食用。同时在当地的商场内也陈列了很多的肉罐头，在他们的餐桌上基本没有水果。而在我国西藏部分地区，这里的人们患胆结石的概率在40%以上，他们的饮食內也多是以羊肉、牛肉为主，因此可以得出爱吃肉的人群更容易患者胆结石。
2.胆结石可分为胆囊结石和胆管结石：在过去，北方人群更容患胆囊结石，南方人群更容易患胆管结石。而现在发现无论在什么地方，胆囊结石的发病率逐渐升高，在胆结石患者体内取出的结石其中80%的成分为胆固醇。
3.胆结石的最佳治疗方式还是手术：由于胆囊本身的结构比较特殊，因此胆结石几乎不能在自然状态被排出体外。而在临床上，胆结石是绝对不能进行体外碎石治疗的，否则容易损伤胆管，对生命安全形成极大的威胁。现在临床上使用的一些药物，还是只能起到辅助治疗的效果，不能从根本上解决问题，因此目前想要治疗胆结石还是需要进行手术治疗，手术治疗中主要推荐腹腔镜胆囊切除术。
4.只要患者胆结石疾病就要及时诊断、治疗：虽然部分小的结石不会引起临床症状，但是它依然会对胆囊造成一定的刺激，影响胆囊的正常功能，甚至诱发癌变。并且细小的结石容易发生移动，在移动的过程中可能进入胆总管或进入胆管内导致急性胆管炎、急性胰腺炎等。因此无论结石的大小，患有胆结石最好进行诊断、治疗。
5.单纯吃药是不能排除胆结石的：目前临床上使用的很多药物只能起到消炎、阵痛、降低结石对胆囊刺激伤害的辅佐作用，还没有任何一种药物具有排出胆结石的功效。因此单纯使用药物是不能排出胆结石的。
6.药物溶石治疗：常见的方法有熊去氧胆酸治疗，但是这一治疗方法服药时间长，效果不肯定，费用高，副作用大，不做推荐。
7.医生建议切除胆囊，这种意见已经过时：在过去由于医疗条件落后，胆囊取石方式达不到理想的效果，因此只能建议切除胆囊。但是由于现在取石技术的完善，以及对胆囊功能的研究，表示胆囊对于人体非常的重要，不能随意切除。
8.保胆取石后一般不会再长结石：双镜联合超微创保胆取石术在可视的情况下能够将结石取净，有效避免结石遗漏，当然，这一治疗方法不做为主要推荐手术方式。
9.什么情况下可以做“保胆取石”：“保胆取石”的适应范围其实并不苛刻，只要胆囊功能正常，而且没有其他禁忌症，身体条件允许就可以接受保胆取石手术。
二、胆结石的预防
1.避免肥胖。调查发现肥胖女性更容易患胆结石，肥胖因素是导致女性患胆结石度主要危险因素之一同时是是形成胆固醇结石的主要危险因素。肥胖者由于大量进食高脂、到胆固醇食物导致体内胆固醇含量升高，胆固醇没有及时代谢排出体外就会导致胆汁中的胆固醇含量上升，这会成胆结石的形成提供便捷的通道。而非肥胖人群会出现胆结石是因为身体中缺乏胆盐和磷脂。研究已经证明：胆固醇的合成是由胆固醇限速酶、辅酶A还原酶决定的，而这两种酶对饮食量和血胰岛素比较敏感，肥胖患者饮食量较大，胰岛素分泌较高这都将导致胆固醇的合成增加。因此要想避免胆结石，需要控制体重，多运动。
2.预防性用药。对于已经明确诊断患有慢性胆囊炎，胆汁淤滞症的患者，医生会开一些消炎、利胆、疏肝的西药或中药。在使用药物时重点在于坚持使用，按照医生叮嘱规范用药，避免发生胆结石。对于曾今患有胆结石已经治疗好转的患者，可使用一些预防性药剂，在医生的指导下使用，比如可每隔1～2个月服用金钱草30g，滑石(包)30g，水煎服。每日1剂，连服1周。
3.改变不良的饮食习惯。胆汁中胆固醇的含量过高，就会促使胆汁凝固，形成硬块。饱和脂肪含量较高的食物大量进食后会导致胆固醇的含量升高，因此要降低胆结石的发生就要降低饱和脂肪食物的摄入比如：红肉、香肠、全脂乳制品、黄油、油炸食品等等；多摄取不饱和脂肪。饱和脂肪可提高胆结石发生率但是多元的、单一的不饱和脂肪却能降低胆结石的发生。不饱和脂肪因此也被称为“好脂肪”，这种好脂肪可以促进胆囊排空，减少胆汁凝聚硬块的累积，降低胆结石发生。因此可以多吃一些不饱和脂肪的食物，比如橄榄油、洋葱、花菜、西红柿、苹果、山楂、核桃、牛油果、坚果等等；从饮食中大量获取纤维。研究显示，有长期饮食纤维含量较多的人群不容易患胆结石。这是因为纤维素可增加肠胃蠕动的频率，帮助肠道排出废物，因此不利于食物残渣、胆汁凝聚硬块的停留，降低了胆结石发生的风险。
4.注意饮食卫生。在平常的生活中，购买的水果、蔬菜要清洗后再食用，尤其是生吃的蔬菜。尤其是经过农家化肥滋养生长的蔬菜水果，其表面细菌含量多，要多清洗几遍。在某些卫生条件不好的地区，人们尽量不要生吃蔬菜，尽量煮熟后再食用，避免肠道寄生虫生长。一旦发现肠道寄生虫需要及时治疗。
5.多喝水。身体的一切代谢活动都需要水，因此身体的需水量是很大的，日常生活中应该多喝水，养成多喝水的习惯，白开水就行，不要使用饮料、啤酒、茶等代替。专家建议成人每天应喝八杯水才能满足身体的正常需要。大量饮水可以稀释胆汁浓度，避免胆固醇聚集减少结石发生的机会。
6.坚持锻炼。有良好的锻炼习惯可以预防很多疾病的发生，长期的锻炼可以让人身体健康，增强抵抗力，这样也不会肥胖，锻炼还可以使内脏器官的功能增强，膈肌和腹肌运动对胆囊起一种按摩作用，防止胆汁淤滞。