胡成恩
屏山县大乘镇中心卫生院 四川宜宾 645355
在临床中，慢阻肺是一种比较多见的慢性疾病，就我国来看，在慢性病中，慢阻肺患者人数能够排入前三，它会严重危害人们健康，因此，了解慢阻肺疾病的常见问题就显得很有必要。
.png)
慢性阻塞性肺疾病比较多见 ，它是一种慢性肺部疾病，是能够治疗的，在病发之前也是可以预防的，患上这一疾病的人，其呼吸会受到一定的干扰，通常是由于明显暴露于有毒颗粒或气体引起的气道和肺泡异常所致。COPD主要是对肺脏造成损伤，但也会引发全身出现不良的反应，患此病的人数较多，有较高的死亡率。而且COPD还与慢性支气管炎和肺气肿有着一定关系，慢性支气管炎是指排除慢性咳嗽的其他已知原因后，患者长期咳嗽、咳痰超过3个月，并连续2年者；肺气肿则是肺部终末细支气管远端气腔出现异常持久的扩张，并会伴有肺泡壁和细支气管的破坏而无明显肺纤维化。
一、慢阻肺病人有哪些康复训练方法
1.步行、上楼梯锻炼
步行锻炼这一方法相对简单，而且使用性很强。根据慢阻肺病人的病情严重程度来确定步行的速度和时间，病情较为严重的，步行速度可以放慢，一分钟行走60步左右，缓慢行走。上楼梯锻炼也是能够帮助慢阻肺疾病康复的，当然，锻炼过程中一定要掌握好强度，把握好锻炼的度，让锻炼在身体的承受范围之内。
2.空中踩车
部分慢阻肺病人病情较为严重，卧床休息的时间较多，这类人不宜剧烈运动，其活动量和活动强度应当控制在一定范围内，让病人能够承受。病人在床上也是可以进行轻微活动的，例如空中踩车运动，病人平躺在病床上，双手轻微向两旁分开，维持身体平衡，双脚弯曲，上半身不动，将腿抬起，小腿在空中做踩自行车动作，速度可以放缓，该动作可以持续到病人感到呼吸困难或心悸为宜。这种方法也是能够起到一定的锻炼作用的，对疾病的康复具有很好的帮助作用。
3.呼吸训练
在临床中，若发现慢阻肺患者病情比较严重，呼吸困难程度较大，则可以将头放低，将身体向前倾，这在一定程度上是可以帮助病人呼吸的。若病人平躺在倾斜的床上时，则可以采用低头位进行呼吸。若病人处于坐位时，则可以让病人身体前倾，一般前倾幅度应控制在30度以内，让病人能够更好的呼吸，当然，身体前倾时，需要用双手维持平衡，可以将手放在膝盖上，让身体处于舒适体位。平时散步时，也可以采用前倾位呼吸法。
二、慢阻肺患者有哪些注意事项
1.呼吸新鲜空气
对于慢阻肺病人来说，他们的肺部处于病态，其功能相对较弱，若呼吸的空气不够新鲜，空气中含有粉尘等其他物质，则会加重病情，让病情进一步恶化，因此，需要注意空气清新度，要让空气保持流通。如果有条件的话，家里可以安装空气净化器，家里面的陈设要力求简单一点，不要铺地毯，不要有过多的家具，保持空气相对的洁净，不要有特殊的味道。
2.合理调节自己的饮食
就是慢阻肺的病人要注意饮食，饮食的话主要是要注意避免这种辛辣、还有刺激以及这种寒冷的食物。饮食方面，应该多吃一些高蛋白、高维生素的食物，比方说新鲜的蔬菜、还有瘦肉，还有鸡蛋、豆腐这些食物。
3.避免接触过敏源
对于慢阻肺病人来说，他们需要避开过敏源，不要接触刺激性较强的物体，例如部分花粉，会引起身体过敏，一旦慢阻肺病人误吸这类花粉，将会引起更为严重发过敏反应，这会让病情更加严重；另外，有部分宠物，它们体表带有一定的过敏性气体，让人闻起来感觉不舒服，若慢阻肺病人呼入这类气体，其不适感会更加强烈，这对病情是不利的。
4.在可承受范围内进行寒冷训练
就是慢阻肺病人应该注意适当的寒冷的训练，比方说我们可以用一些冷水洗洗脸，冲冲鼻孔，这样的话接受一些冷刺激，可以增强我们耐寒的能力。
5.合理调节活动时间
合理调节活动时间对于慢阻肺病人来说也是比较重要的，就是我们要注意慢阻肺的病人他的活动的时间，一般来说中午和下午花粉相对飘散，还有这种空气中的污染物，相对飘散要多一点，我们最好不要选择中午和下午出去活动，慢阻肺的病人一般要建议最好是在上午或者是在清晨的时候，做适当的这种运动或者是锻炼。
6.戒烟
吸烟有害健康，这是常识，烟中含有大量的有害物质，吸烟时，这些有害物质将会进入体内，到达肺部，对肺部进行侵袭，破坏肺部组织，给肺部带来伤害。另外，烟中的有害物质还会对呼吸道上的皮纤毛造成损害，皮纤毛是呼吸道的“清洁工”，皮纤毛遭到损害，其清洁能力将会大幅度削弱，过滤有害物质的能力降低，这在一定程度上，也会加大对肺部的侵害。因此，慢阻肺病人要保养好自己的肺，就应当戒烟，不再呼吸这些有害物质。
7.保持愉悦心情
“笑”其实也是一种保养方式，慢阻肺患者可以保持好心情，笑口常开。笑可以让心情变得更舒畅，可以让部分肌肉放松，让身体疲劳消除，这对身体是很有好处的。另外，在笑的过程中，会涉及到呼气和吸气，会让胸肌伸展，会让胸部扩张，这对呼吸是很有好处的，对肺部也有疏气作用，还可以扩大肺活量，改善肺部气血。所以，慢阻肺病人应该常“笑口常开”，对肺部进行保养。