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献血救人前，请先熟读这些内容

发表时间：2021/5/13 来源：《健康世界》2021年6期作者：谢方竹

[导读] 哪些人可以献血

        谢方竹
        自贡市中心血站?四川省自贡市 643000
        1、哪些人可以献血。（1）要成年。根据我国献血法规定，参加献血人士的年龄范围为18～55周岁，这个年龄规定是提倡的概念，不是强制性的，对于部分55岁以上的身体健康、既往无献血反应，符合健康检查多次献血要求再次献血，年龄可延长至60周岁。（2）不能太轻。献血男性体重应不低于50公斤，女性不低于45公斤。太轻了也可以抽血但是不建议。（3）血压要稳定。如果高血压高于140 mmHg，或低于 90 mmHg，都不建议献血。（4）其他条件。一般情况下在采血之前，血液中心或者献血点点医务人员会对献血者进行一个简单的查体，检查正常之后就可以进行下一步了。血液初步检验对献血者血液进行初步的检验。检测通常有以下内容：明确血型：ABO；快速检测人体中乙肝、血红蛋白、转氨酶。如果在检查中出现了问题，血液中心会以电话或者短信的方式告知本人，建议本人到医院做一个详细的检查。

        2、哪些人不能献血。（1）血液系统疾病，如溶血性贫血、再生障碍性贫血、凝血性疾病等等（2）恶性肿瘤，如胃癌、食管癌、肺癌、白血病等等（3）内分泌代谢疾病，如糖尿病、甲状腺功能亢进等（4）神经系统疾病，如癫痫、脑出血等。（5）精神系统疾病，如抑郁症、狂躁症等。（6）泌尿及生殖系统疾病，如肾、膀胱、尿道系统疾病。（7）免疫系统疾病如红斑狼疮、风湿性关节炎等等。（8）严重寄生虫病，如血吸虫病、丝虫病、吸虫病等（9）患有严重性疾病比如传染病或性病；（10）24小时内注射过类毒素、灭活、或基因工程制成的疫苗；（11）三天内进行过口腔护理，比如洗牙。（12）5天内服用过阿司匹林或阿司匹林药物。（13）2周内进行拔牙、患有广泛炎症如水痘、接受毒活疫苗注射如伤寒疫苗等、出现不明原因的腹泻；（14）4周内接触过传染病患者如肺结核等、接受毒活疫苗注射。（15）一年内有过纹身，穿耳或者被针刺伤、意外接触血液，或接触被血液污染的仪器、注射乙型肝炎免疫球蛋白、被动物咬伤注射狂犬疫苗、接受过外科手术、接受输血治疗。等等
        3、献血前应做哪些准备。献血前需要保证良好的睡眠、不饮酒、不用药物、心态放平稳、减少脂肪食物的摄入。
        4、献血后如何保护穿刺针眼。献血完成后，献血者应是用消毒棉球盖好穿刺口，以胶带固定，并用三个手指顺静脉走向按压5分钟。5分钟之后观察穿刺口是否还有出血，如果仍在出血需要继续按压同时将手臂举高。为避免穿刺口感染，至少在4小时内不要用手触摸、取下辅料。针眼处最好1～2天不接触水。
        5、献血对身体有什么益处。

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（1）献血对心脑血管有良好的长远影响。献血可以缓解血液粘稠，预防血液粘稠，从而降低心脑血管疾病的发生。由于生活水平的不断提高，人们的饮食越来越好，但是运动减少，但是肥胖人群日益增多，肥胖人群体内脂肪含量巨大，长期处于高脂肪水平就会形成所谓的血稠，血稠就是指在血管壁上覆盖着一层厚厚的脂肪，这样会导致血管的弹性降低、出现动脉粥样硬化导致心脑血管疾病的发生。献血可以降低身体内血液的容量，经过饮水补充可以将血液一定程度的稀释，使血脂的含量下降，降低心脑血管疾病的发生。定期献血可使血液中的物质减少，降低血液黏稠度使血液循环加快，运输氧气的效率提高可以使人感受到全身轻松。（2）经常献血可以提高造血功能。当胎儿出生以后，骨髓就作为全身主要的造血器官随着年龄的增长，造血功能和造血干细胞都成一定程度的下降。如果定期献血，体内血液不足就会刺激骨髓，激活造血功能，产生新的血液。（3）男子献血可降低内发生癌症的几率。如果人体内铁含量不足就会导致缺铁性贫血出现，人体运动边迟缓，但是铁含量过高也对身体不利。《国际癌症》曾报道：身体中的铁含量超过正常值的10%就会增加患癌的风险，因此献血可以降低癌症的发生。但是这个结论还存在很多的争论，目前没有得到国际公认。（4）可促进、改善心理健康。研究发现健康的心理可以通过神经系统、体液、内分泌等调解使其处于良好的状态之中，人保持乐观的心态、健康的心理对提高免疫力、抗病毒能力有帮助。同时献血是挽救他人生命的高尚行为，在助人为乐，乐善好施的同时还能净化自己的心理、时自己感觉到愉快，有利于工作和学习。做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己，这是健康长寿的重要因素。
6、献血前后的注意事项。（1）献血前的注意事项。献血前一天晚上不应该吃得过饱，食物应该清淡，易消化尽量不吃肉类、鱼类、牛奶、豆类以及油腻食物；献血前一天晚上不要熬夜，今早入睡，保证良好的睡眠治疗。献血前也不能口腹以免出现眩晕、心慌等症状；如果在献血前出现感冒、咳嗽等需要暂时避免献血，等疾病治愈后在献血；献血前可以阅读一些关于献血的治疗来减少心理负担，避免在献血中出现不良反应。（2）献血过程中需要注意的问题。献血过程中要保持良好的心态、不紧张、不焦虑，积极遵循护士的引导操作。在护士的引导下经行穿刺部位的清洁消毒、入座时按照护士指导正确填写自己的姓名、年龄、血型，将肘部放置在护士方便采血的部位，采血手臂应与心脏在同一水平，以保证血流畅通。在采血过程中要放松心态、放松身体，避免因为紧张而收缩肌肉导致在进针时产生疼痛。可以在采血过程中咨询护士相关知识已转移注意力，避免精神疲劳。（3）采血完成后需要注意的事项。采血完成后可以原位置稍事休息不着急起身，避免出现一过性脑缺血发生。同时按照静脉走向使用棉球按压穿刺口，避免渗血，产生皮下淤血；献血当日应该注意穿刺部位的清洁，避免用手触摸或淋浴，避免使用肥皂水等清洗穿刺部位；献血后1～2日内可以适当多饮水，适当吃一些高蛋白易消化食物，注意休息。不要暴饮暴食，进行剧烈活动，避免疲劳；造血的主要原料是蛋白质、铁、维生素B12和叶酸等，这些养料在普通饮食里都有，不必特别去多吃。献血后，适当地增加一些营养，吃些瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等，可促进血液成分恢复更快，但切忌暴饮暴食，亦不要饮酒。