柯绍辉
荣县新城医院， 四川省自贡市643100
随着人们生活水平的逐渐提升，生活的多样性，人们饮食的不规律问题也逐渐显露无遗，间接增加了患胃溃疡疾病的概率。杜先生今年37岁，平时工作压力较大，而且因为工作原因，应酬场合较多，难以保证规律的生活作息，身体情况每况愈下。在一次饭局过后，杜先生感觉胃部疼痛难忍，直接开车去医院，结果检测出了胃溃疡，在治疗上花费了大量的医药钱。从医学角度上说，胃溃疡并不算大病，但是发病阶段，患者往往对疼痛难以忍受，因此得了胃溃疡具体的护理方式，值得每个人引起注意。
1 胃溃疡是什么
胃溃疡属于消化性溃疡的一种，实质就是在胃内壁出现的溃疡。每个人的胃内壁，都存在一层胃黏膜，对胃起到保护作用，如果胃黏膜出现破损问题，就会在胃部出现溃疡，也就是胃溃疡。胃溃疡的发病人群并不固定，无论哪个年龄段的群体，都有患病的可能，但主要集中在45-60岁的人群。放眼全世界，消化性溃疡可能是10%的人，一生都要面临的疾病，男性患者在数量上，通常比女人更多。
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2 是什么原因导致胃溃疡
胃溃疡的发病机制，是由多方面原因引起的，其中，幽门螺杆菌的作用不容忽视，另外，有些人有服用非甾体类抗炎药的经历，也可能引发胃溃疡。最后，患者生活中常见的不良生活习惯，例如吸烟、酗酒，习惯饮用浓茶等，同样会成为胃溃疡的发病成因。
3 胃溃疡护理应注意什么
3.1 保证良好饮食习惯
刺激性较强，或者过热过冷的食物，会对胃部产生较强刺激作用，因此胃溃疡患者应当尽量远离此类食物。鉴于在和体温接近的情况下，食物消化效果最好，因此食物的选择应当与体温相近，防止加速肠胃老化。同理，饮水同样应保证适宜温度，为减小胃部负担，患者日常应注重饮用温水，水温应控制在20至45℃之间。如果水温过高，很可能导致患者牙齿珐琅质受到损伤，也可能对咽喉产生刺激。
除此之外，患者每天应保证饮食的规律性，不能出现暴饮暴食的情况，也尽量不吃生冷食物。饮食应当重视蛋白质与脂肪含量，面食应当尽量柔软，达到稀释胃酸的效果。蛋白质含量较高的食物，例如鸡蛋、鱼肉、瘦肉等，患者应经常食用，也可食用蜂蜜和香蕉等，同样可以有助于胃溃疡的治疗。最后，患者平时应重视自身心情的调节，保持锻炼身体的习惯，注重劳逸结合。
3.2 保证良好生活习惯
患者平时应注意休息，不能有不良生活作息规律。举例来说，如果患者经常熬夜，就容易导致胃酸分泌量增大，对胃溃疡症状的康复极为不利，也容易导致胃动脉功能性变差，进而引发胃黏膜出现缺血缺氧等问题。另外，无论是工作还是生活，胃溃疡患者都不能过度劳累，以免对正常的消化功能产生影响，减缓溃疡愈合的速度。患者还应当注意气候冷暖的变化，很多溃疡的发病成因，都和气温变化息息相关，因此，患者应当时刻关注天气，增减衣物。
3.3 日常保健护理
很多胃溃疡患者在生活中，不遵循养生之道，往往只贪图自身口腹之欲，胃部承受了较大压力，因此患者一定要对胃溃疡的日常护理，引起足够重视。具体说来，有以下几点：其一，患者应重视天气可能产生的变化，尽量以保暖为主，不穿露脐装，防止胃部寒凉，受到寒气侵袭；其二，每天要保证饮食规律，不能出现过饥过饱的现象，按时吃饭和休息，保证规律作息；其三，工作方面不能承担过大压力，如果工作中，不可避免要承受高压环境，应当尽量降低自身负面心态的影响，防止心态剧烈波动，尤其应减少加班，不能无休止熬夜，这样只会加剧疾病带来的负担；其四，如果胃溃疡患者在接受手术治疗之后，术后不应当马上投入工作，而是应当保证静养，在此期间要争取提高伤口愈合速度，而且应当防止感冒，避免出现其他并发症。
如果溃疡患者病情较重，除了给予针对性生活保健，也应当在此基础上，给予药物保健护理。在用药问题上，患者不能凭经验，而是要严格遵循医嘱。以止痛药为例，或许止痛药可以缓解一时疼痛，但是如果不加节制长期服用，很容易对身体造成巨大伤害。
另外，饮食作为护理要点，除了应重视饮食的选择，在饮食具体问题上，应当保证细嚼慢咽，吞咽速度不能过快，防止为消化系统带来负担，也可以增加食物中的唾液量，起到中和胃酸的效果。用餐原则应当和少食多餐高度相符，一顿饭的食用量不能过多。而且，不能忽视胃溃疡患者正常的营养补充，结合患者身体恢复情况，选择白菜、包谷珍等食物，减少对胃部的强烈刺激，方便快速消化。最后，患者在正餐之外，最好不吃零食，防止胃酸分泌过多。如果患者胃酸分泌量降低情况不明显，也可以在两餐之间饮用牛奶，一定程度上，也能减少胃部不适问题。
综上所述，胃溃疡尽管不是大病，但是往往会给患者生活带来较大困扰，为加快胃溃疡康复速度，患者在生活中一定要保证规律作息，不熬夜、戒烟戒酒、注意科学饮食、少食多餐。同时注意天气变化，及时增添衣物，重视对胃部的保暖。在用药方面，一定不能过于随意，而是要遵循医嘱，避免长期服用不恰当药品带来的负面影响。