武家一
广元市利州区河西社区卫生服务中心 四川广元 628000
乳腺纤维瘤，顾名思义就是出现在女性乳房的一种良性肿瘤，其作为一种乳房腺体赘生物，一旦发病对女性的乳房形态会造成不良影响，对女性的身心健康损害也比较大。因此这类女性必须积极接受治疗，今天我们就来探讨一下关于乳腺纤维瘤的一些护理知识。
首先让我们来了解一下关于乳腺纤维瘤是否必须接受手术治疗，乳腺纤维瘤的发病主要与身体内分泌激素的失调有很大的关联，一般是通过手术进行病理组织的切除，可达到治疗的目的。而手术后的护理也十分重要，直接关系到患者的恢复情况，因此接受治疗的患者，术后必须保持心情愉快，尽量避免出现焦虑，紧张压抑等不良情绪，保持心情舒畅，帮助自己的身体机能慢慢恢复到正常状态。另外还需要注重营养均衡，不要过度节食或者是暴饮暴食，需要每日合理的摄入新鲜的蔬菜与水果，但是不能进食辛辣刺激的食物。在饮食习惯方面要做到定时定量，以少食多餐，清淡饮食为主，可以适当多吃一些杂粮粗粮，像玉米、全麦片，少吃精米、精面，多食用坚果不要喝咖啡，还需要戒除烟酒嗜好。饮食一定要定时、定量、要少食多餐、适合清淡，要多吃蔬菜以及含有维生素A、C、E的绿色蔬菜与水果，少吃辛燥的刺激之品，比如说是姜、蒜、韭菜、花椒以及辣椒等.
如果是接受保守治疗的患者，日常生活中需要做到定期的自检或者是定期进入到医院接受相关检查，了解纤维瘤的变化情况，探究是否有出现增大或者是出现不适症状。如果发现双侧腋窝下方有肿块，也就是淋巴结肿大的，就需要考虑纤维瘤是否有增长或者是恶变倾向，日常生活中要尽量减少乳房按摩，不要热敷乳房，可能会导致纤维瘤发生病变。
越来越多的女性被查出患有乳腺纤维瘤，而至于紧张的精神状态以及较大的工作压力，生活压力均有关系。像很多女性由于精神状态不好，且长期处于精神压力过大，精神紧张的状态，这种情况下就十分容易导致乳房内的血管流通不畅，进而出现结节，这样十分容易引起乳房纤维瘤的产生，因此女性在日常生活中要尽量控制自己的情绪状态，不要过于焦躁，可通过做一些自己喜欢的事情，及时调节自己的不良情绪，例如可以练练瑜伽，听听音乐，看看电影等等。
而像确定接受手术治疗疾病的患者，在手术前则需要加强与患者的沟通，帮助患者消除紧张恐惧的情绪。另外还需要手术前指导患者做好饮食方面的准备以及皮肤准备，手术日当天的准备等等。手术后帮助患者调整合适体位并加强对患者的病情观察，严格做好对患者的伤口护理，要定时观察敷料是否干燥，如果出现大量渗血渗液，需要及时通知医师进行处理。告知患者手术第2天即可佩戴文胸，有效减轻切口的张力。另外，严密监测患者伤口局部是否有异常情况，向渗血、渗液等，严格做好并发症的预防和护理。日常生活中还要注意睡姿以仰卧为主，不能长期朝一个偏向侧卧，在日常洗浴过程中利用过冷或者过热的浴水刺激乳房，由于乳房四周血管密布，受过热或者过冷的浴水刺激都十分容易产生不良影响。
女性还可以多多参加体育运动，体育能够促进人体新陈代谢，加速体内血液循环，对提高女性免疫功能也有重要帮助。另外对于疾病的预防和治疗也有很大的好处。有些女性是因为文胸选择错误导致患有乳腺纤维瘤，因此女性需要挑选自己合适的文胸，不要穿得太紧或者太松，这样子选择透气性比较好的文胸。
虽然乳腺纤维瘤是良性肿瘤，大部分患者都没有比较明显的症状。但是针对这类疾病仍然不能够轻视，可能出现病变，最好是能够积极去医院接受定期的检查与治疗，有效保障我们广大女性的生活质量以及身心健康，这一点也提示在日常生活中要注意多多进行乳房的自检，一旦发现异常，最好是能够尽早进入医院接受检查。