林延祥
江西省吉安市泰和县第二中学，江西吉安，343700
【摘要】
在学生的学习生涯中，体育学科不单是一门让学生学习运动知识、强健身体的学科，更是帮助学生掌握体育要点，激发学生对体育锻炼的热爱，提高身体素质，锻炼身体的热情和自主性，通过运动调节身心、释放压力，保证身心健康的教学目标。同时体育学科也可以帮助学生在运动的过程中，锻炼运动技能、思维拓展、意志力训练、协同合作等方面教学目标，也就是体育教学的核心素养。这也是新时期教育改革对体育教学的直到要求。本文从高中体育学科的教学的角度出发，对于怎样提高学生的体育核心素养方面进行研究，仅供各位同仁参考。
【关键词】高中体育，教学活动，核心素养
【前言】
当下，随着课程标准的不断推进，高中教育对学科素养的重视越来越高，为培养全面素质的社会有用型人才有着重要的意义。尤其是高中学生即将要面对高考，精神压力和学习任务都很重，并且随着年龄身体逐渐成熟，更加需要充足的锻炼，保证身体生长的需求。传统的应试教学过程中，一直都忽视了体育学科的重要性，导致学生对学科的认识不足；同时教学方式单一枯燥，很难激发学生的兴趣，和自主进行体育训练的能力，严重制约了体育教学活动的有效开展。在实际教学活动中，教师要根据学生的具体情况和当今社会发展情况，针对性的用科学的教育方法，丰富教学活动的方式，激发和培养学生的学科核心素养。
一、培养高中学生的体育核心素养的重要性
随着社会的发展，社会各界开始更加重视人才的综合性素质，这也促使教师在教学的过程中更加重视学生综合素质的培养。尤其是对高中生的体育教学工作，对于学生的身体素质的培养有着非常积极的促进作用。一般来说，提高体育学科教学中的核心素养，有助于增强学生的身体素质。面对高中繁重的学习任务，体育学科可以帮助学生通过科学化、合理化的体育运动，增强身体体质，学习和掌握更多的运动方法，提高身心健康；另一方面，能够激发和培养学生终身锻炼的健康观念。身体锻炼需要长期的坚持，也是保证身心健康、释放压力的重要方式之一。学生是祖国的未来，尤其是对于即将步入大学、步入社会的高中生来说，学生的身体健康是一项非常重要的指标。学生可以通过体育教学活动，了解锻炼的意义和作用，并逐渐热爱体育，形成良好的运动锻炼的行为习惯，保证学生综合素质的发展，提高学生身体素质和精神状态，符合当今社会对于人才的全面性的要求。高中生正是出于身心成长、成熟的关键时期，通过激发学生的体育核心素养，达到提高身心健康，释放精神压力，以及面对问题和困难勇于前进、不会轻言放弃等方面，都有着促进作用，推动学生健康成长，做好即将步入社会的准备。
二、培养高中体育核心素养的具体方式
1、了解健康知识，优化行为意识
体育核心素养中，帮助学生了解健康知识，优化学生的行为意识，是其中非常重要的一个教学内容。例如，由于现在生活水平提高，很多人的饮食中肉类、油炸等食物过多，这本身就是一种损害健康的行为，是不可取的饮食方式；部分女生到了爱美的年纪，刻意为了保持身材和体重，使用节食、催吐、代餐等方法，这样都是严重危害身体健康的体重管理方式，都会给学生的身心健康的成长造成巨大的隐患。
而通过体育锻炼，可以提高修身体的新陈代谢，有助于清理体内垃圾、减少多余脂肪，达到理想身材和体重，使身体长时间处于良好的状态中，学生也能够通过各种体育运动项目来达到自己对于体形美的要求，这显然比无谓的节食、催吐、代餐等来得更有效果也更符合身体成长的需要；另一方面。坚持科学、合理的日常锻炼，有助于使学生保持一个兴奋、专注的状态，对于调节心理情绪、释放压力等都有很大的作用。所以，在日常的教学活动中，教师应做好对健康知识的传播工作，让学生了解健康的意义，优化自己的日常行为，为自己的健康打好基础。
2、丰富教学方式，针对特点教学
在新课改的指导下，教师应打破传统的教学方式，用先进的教学手段丰富教学内容的同时，也要更重视学生的主体地位，研究学生的个性特点，注重个性化的发展，这样也更有利于学生体育核心素养的发展。教师可以在课程开始前，先带领学生做好准备活动，帮助学生放松身心，在实践的体育运动中更好的体会运动的乐趣。在大量运动后再指引学生进行平复活动，帮助学生的身体血液返回心脏、促进新陈代谢，以及加速运动后的体力恢复等。这些时间占课堂活动时间的一半左右，剩下的时间教师可以交给学生，发挥学生主观能动性，选择自己感兴趣的运动方式，例如女生的跳绳、排球，男士的足球、篮球等。既可以激发学生的兴趣和自主性，也可以帮助学生找到适合自己的发展方向，培养学生体育核心素养。
3、丰富体育活动，提高锻炼意识
打破传统应试教育中单一、枯燥的教学活动，是现阶段提高学生体育素养的重要方式之一。教师在教学过程中，应转变传统的观念，在学生自主选择的基础上，帮助学生做好专业的指导。通过教师自身的知识储备和教学经验，以及对于学生的认知程度及运动能力情况，进而开展有趣、活跃的活动来培养学生的运动意识。如果学生参与程度不高，或者因为害羞等原因不愿参加活动，教师可以根据情况，进行针对性的体育教学，例如带领学生进行小幅度的运动，帮助学生逐渐敞开心扉；或者组织一些需要协同合作的活动，如信任游戏、两人三足等，提高学生的协同工作的能力，促进学生核心素养的培养。
【结束语】
总而言之，随着新课程改革的指引下，教师应注重对于学生的个性化特点，发挥学生主体性的原则，运用科学化的教学方式，结合体育学科的特点，丰富教学方式方法，从教学的内容、教学目标、过程评价等方式，逐渐提高对于学生的核心素养的培养，更好创设出良性发展的体育教学的环境基础等。提高教学的趣味性的同时，激发学生的兴趣，帮助学生在繁重的高中学习中，放松身心，提高身体素质，促使他们掌握更多的体育基础知识和运动技能。提高学生核心素养的同时，促进学生的全面发展。
【参考文献】
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[4]吴杨.高中体育教学渗透学生核心素养培养初探[J].牡丹江教育学院学报,2019(11):75-76.
作者信息:林延祥，男，汉族，教师，中学高级教师
研究方向：高中体育教学 邮编：343700