许文兵
广东省广州市黄埔华南师范大学附属初级中学510715
摘要：青春期阶段，同伴关系对个体发展和适应的影响日益增强，初中学生普遍期待获得班级内的友谊，有同伴交往的需求，同伴成为影响学生心理健康的最重要因素。同时，初中学生虽然逐渐成熟，但依然以自我为中心，缺乏考虑对方的感受，交往模式比较直接，缺乏共情，容易引起较多交往摩擦。而青少年需要发展起一定程度的自主性以承担成人的角色和责任以及发展自我同一性和自尊，就此，笔者对初中学生心理健康教育活动模式进行了探讨，并提出积极的实践模式。
关键词：心理健康；教育模式；学校活动
初中生正处于青少年期，是个体从儿童期向青年期过渡的阶段，他们具有半儿童、半成人、半幼稚、半成熟的特点，充满着独立和依赖、神动和冷静、成熟和幼稚等错综复杂的矛盾。对初中学生进行心理健康调查可以快速有效地洞察学生的内在需求，为学生创造有针对性的心理健康教育活动。本次调查是华南师范大学附属初级中学学生处执行的调研项目。调研历时1个月，面向全校1450名全体学生进行心理健康问卷调研，共计有效问卷1300份。本报告为全体学生自评的形式，共分为全体学生心理健康状况及应激生活事件的发生频率和应激强度，分别通过中学生心理健康量表（MSSMHS）和青少年生活事件量表（ASLEC）的测定呈现当前华师初中全体学生的心理健康水平，两份量表在我校的测评中的信度达到良好水平（aMSSMHS=0.969, aASLEC=0.951）。
一、初中学生心理健康状态
1.学习压力和人际问题普遍存在
据调查现实，初中学生的心理健康水平正常，普遍能承受学习方面的压力，需重视人际关系问题的处理。全体学生的心理健康总分与常模水平相当。其中，初一年级学生心理健康水平高，仅在强迫方面存在轻度症状。初二、初三年级学生存在更多与环境互动中的自我调适功能欠佳，展现了更多焦虑、情绪不稳定和人际关系敏感的症状，后续可以进一步提升学生的人际交往技能以及提高应对人际问题的能力。由负性应激事件的调查可知，有关学习的负性事件发生的频率、对学生的影响程度较高，但学生对于学习的压力感却不高，间接说明虽然学习负担重，但学生能够适应学习压力。
2.初二学生青春期特征明显，女生的自我调适能力需加强
个体的发展是与所在环境之间持续交互作用的结果，中学阶段在面对负性应激事件时是否有足够的资源来对负性的环境刺激进行动态调控和适应？初一同学由于遇到负性应激事件较少，心理健康表现出较高水平。初二男生和女生遇到的关于人际问题的负性应激事件数量相当，但初二女生在心理健康各因子上都表现出更严重的症状，可间接说明初二女生在遇到关于人际关系的压力性事件后，自我调适功能欠佳，应对方式相对消极，需要着重辅导和教育。
二、初中学生心理健康教育活动模式探索
1.通过校园心理剧促进学生的自我认识和同伴关系建设
作为青春期孩子，需要对自我有适当的认知，对“挫折困难”有更客观全面的看法和积极应对的能力，接纳真实的自我，才能有助于他们战胜困扰，健康成长。自我认识即自我概念，是个体对其存在状态的认知，包括对自己的生理状态、心理状态、人际关系以及社会角色的认知。校园心理剧往往能创设人际交往情境，让学生在虚拟的或现实的情境中重新审视自身，注重同伴关系建设，角色扮演等游戏活动可以让学生在潜移默化中思考和学习如何解决生活中的学习、人际交往问题，提高同伴的关爱力度，顺利地融入集体，能够更好地让他们接纳自己的情绪，使得他们日后能够更好的融入到社会之中。
因此，可以以小品表演、角色扮演、情景对话等方式编成“小剧本”进行表演。在剧中融入心理学的知识原理和技巧，学生表演发生在他们身边熟悉的，甚至是亲身经历的事，从中体验心理的细微变化，进而达到宣泄、释压的目的，并领悟其中道理，同时也对观看者起到一定的引导作用。通过学生“自己演，演自己”，把“大道理”用“心理剧”的形式表现出来，既能够让学生从中受到心灵上的启迪，又能够使学生感受到现实生活的美好，还能够增进学生间的互动和交流，增进学生间的感情和友谊，使学生正确的认识自我和成长。
2.以“游戏”作为媒介，增强科学的心理健康意识
在常规性、系统性的心理健康教育前，需要让学生正视心理健康问题，向学生普及心理健康常识，不断加强心理健康意识，有助于学生进行自我教育、自我管理、自我调适和自我成长。“多元化”心理游园活动是以“游戏”作为媒介，将学生的内心世界投射出来，从而让心理辅导更加有序、健康的展开。活动中的心理现场咨询、心理知识展、心理仪器体验、玩转心理游戏每个部分各有特色，互相补充。例如，注意广度测试：同一时间内注意广度越大，知觉对象越多。本次体验有助于学生扩展感知范围和提高反应速度；河内塔：在三根柱子之间一次只能移动一个圆盘，在小圆盘上不能放大圆盘。在河内塔游戏中学生能够初步学会用递推方法解决实际问题，进一步巩固求解递推数列的方法；双手协调仪：良好的双手协调新有利于学生的个性发展，如舞蹈、音乐等艺术技能都需要良好的双手协调性，双手协调也是从事复杂工作的重要条件。这些心理游戏在设计上关注了主体性、情境性、互动性、和谐性和鼓励性等特点，不仅体现了对心理健康的关注，也展现了对合作精神和思维能力的考验。心理游戏虽是游戏，但此游戏非彼游戏，通过“多元化”心理游园活动，增强科学的心理健康意识。
三、结束语
通过角色体验和游戏促进学生共情的发展，提高学生自主性，最终掌握一些合理的情绪释放方式和艺术化的人际交往方式，能为学生创造多元化的、具有建设性意义的心理健康教育活动。
参考文献：
[1] 吴波, 方晓义. 青少年自主性发展的特点[J]. 心理与行为研究, 2006(01):22-27.