朱伯明
新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市第132中学 830000
【摘要】伴随着教育的发展，初中教学将更多的教学关注点放在学生整合能力的发展。除了对学生进行文化课教学，体育教学也越来越受到重视。其中，排球时初中体育教学中的一种重要锻炼项目，不仅有利于加强学生的体育锻炼，还能够不断培养学生的体育兴趣和体育核心素养。排球垫球对于学生的手臂力量等有一定的要求，那么如何在提高学生排球垫球稳定性的同时又不让学生感到的这一过程的枯燥呢？本文对排球垫球稳定性的教学策略进行了分析。
【关键词】初中教学 排球垫球 稳定性 教学策略
【正文】排球垫球是通过全身力量配和的基础上，利用手臂来进行迎击动作的完成。正确的准备姿势以及身体的角度是提高垫球稳定性的重要部分。如果只是单调的对某一个动作进行反复练习，那么初中阶段的学生会很容易失去耐心，甚至逐渐对排球垫球的兴趣降低导致排球学习效果得不到提高。所以，教师必须主动研究丰富的排球垫球教学方式，让学生在不同的活动中对垫球进行一个锻炼，给学生以足够的学习新鲜感才能激发起学生参与垫球学习的兴趣。
一、做好准备姿势训练
准备姿势是否正确都学生整体垫球动作的完成起着重要的运用。要求学生以半蹲深蹲的姿势正面迎接对方来球。同时，双肩分开，身体重心向前倾。为垫球的稳定性做好准备。为了能够更好的促进学生对动作要领的学习，教师可以通过多媒体教学与实践指导方式相结合的策略，提高学生垫球的稳定性。
例如，教师在上课前可以在网络上找一些排球垫球准备姿势教学资源，通过视频图片等方式让学生看的更加清晰，获得对准备动作的理论学习。在这一过程中学生会在自己的心里想象这些动作，甚至又想进行实际操作的进行。这时，教师就可以让学生进行理论的巩固后进行动作练习了。让学生来模仿视频当中的动作，对于所学习的理论进行一个最开始的针对学习。由于学生刚做这些动作肯定有不规范的地方，所以教师要注重观察学生的动作，并对不正确或者不规范的动作进行调整和改正，保证每位学生进行的准备姿势都变得更规范和正确，为接下来的垫球打下一个基础。只有准备动作正确了，接下来的垫球才能够更加稳定，有利于更好的提高学生垫球的稳定性。
二、组织垫球游戏
游戏教学可以作为一种高效的体育教学模式促进学生垫球稳定性的提高。初中阶段的学生活泼好动，通过参与游戏的方式能够很好的提高学生进行体育学习和训练。
教师要通过游戏教学，让学生在游戏活动当中得到垫球的稳定性学习，提高教学效率。
例如，教师可以组织学生进行垫球游戏。以一个淘汰制的方式进行。将学生组成不同的小组，通过从组内对战到组外对战的方式进行游戏竞赛。最后选出最后胜利的三名学生。学生通过自己抛球再垫球进行参与，垫球次数高的同学获得胜利。作为一场小小竞赛，每位学生都希望自己成为成功的一个，获得荣誉感，所以学生会很认真的对待垫球活动，从而达到垫球稳定性学习的更好效果。除了个人竞赛外，还可以进行小组竞赛，学生通过小组接力垫球进行比赛，促进整个小组垫球水平的提高。利用小组游戏竞赛不仅可以让学生进行垫球稳定性练习时不断提升自己的能力，还可以培养学生的团队意识促进学生之间相互合作的能力，促进学生综合实力的有效提高。
三、控制双臂角度和力量
垫球的角度和学生的力度是影响垫球稳定性的重要因素，在进行体育课上垫球训练时，教师可以对此进行有针对性的教学，让学生对垫球知识学习的更加深刻。
例如，教师可以通过“教师做，学生练”的方式，对学生进行角度和力量的训练。教师在告诉学生排球弧度与手臂的抛出角度相一致时，可以通过动作的示范来让学生学习的更清楚，并且有利于学生针对这一动作和自己的动作进行一个对此，让学生对自己的动作有所了解，自己进行一定的改正。只有这样，学生才能够不断改正自己的不足之处，在进行自己训练时才能够更加注重自己动作的规范性，促进整个垫球过程的稳定性更好的提高。教师要指导学生排球抛出的力量越大，弧度越大，以此来促进学生进行力度的调整和提高。在这一过程中，教师要做好引导作用，对于一些稳定性较差的同学进行耐心的指导，对学生的动作进行有针对性的指导，促进学生的垫球动作更加的规范，垫球时更加的稳定。同时也要注重学生的情绪，在进行学习时注重鼓励学生，对学生进行正确的评价，提高学生进行垫球的自信心，这样才更有动力进行垫球的练习。当学生做的好时，要及时的对学生进行表扬，并且提出更高一层次的要求，促进学生探索垫球稳定性的兴趣提高，真正的提高学生垫球稳定性获得更高质量的提高。
【结束语】总而言之，正确的学习方式和动作要领有利于打好学生排球学习的基础。教师作为这一过程中的重要引导者，必须对学生足够的负责，为学生创造一个更好的排球垫球学习环境，在不断的改正不足之后提高学生排球垫球的稳定性。教师要以学生所感兴趣事物为出发点，促进学生内心愿意去探索排球的知识和练习。根据学生学习的不同情况和进度进行有针对性的练习，提高学生学习排球的自信心。最终提高学生的身心健康发展和学生体育素养。
【参考文献】
[1]陈保新. 提高初中生排球垫球稳定性教学策略[J]. 福建教育学院学报, 2016(9).
[2]王霞. 简析初中体育教学中如何提高学生排球垫球的稳定性[J]. 运动, 2013(20):139-140.