黄芬
雅安市汉源县大树中心卫生院, 四川 雅安 625306
我国大约有20%以上的育龄女性都会在检查的过程中发现自身患有子宫肌瘤，子宫肌瘤是一种较为常见的肿瘤疾病，一般生长发育的速度是比较缓慢的，但是也会出现恶化的可能，严重的话甚至会给患者的生命安全带来很大的威胁，所以在确诊为子宫肌瘤之后女性一定要懂得如何去做好护理工作，避免子宫肌瘤病情的进一步加重。那么什么是子宫肌瘤？怎样才能做好子宫肌瘤的护理工作呢？下面就由小编来为大家进行简单的科普。
1 子宫肌瘤的概述
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子宫肌瘤是一种好发于女性生殖器官的常见良性肿瘤，是因为子宫的平滑肌细胞产生增生而形成的，因此将其称之为子宫平滑肌瘤。目前对于子宫肌瘤发病的机制以及病因医学界并不明确，但是普遍认为与性激素水平、遗传易感性以及干细胞功能失调等有关系。 一般子宫肌瘤的发病年龄主要在30-50岁之间，患者在患病的初期并没有明显的症状，多数是在进行超声检查或是盆腔检查的时候偶被发现。
子宫肌瘤的典型症状有经期延长、经量增多、下腹出现包块、白带增多、下腹压迫症状，部分子宫肌瘤患者还有可能出现腰酸背痛、下腹坠胀、急性下腹痛、发热等症状。如果子宫肌瘤没有得到及时的治疗，就有可能会因为长期经期延长、月经增多而导致患者出现继发性贫血。对于育龄期女性来讲，子宫肌瘤长期不能得到有效治疗，可能会对宫腔的形态造成影响，压迫输卵管或是造成输卵管阻塞，从而导致不孕不育。子宫肌瘤虽是一种良性的肿瘤，但这并不代表其没有恶化的可能性，据现代医学统计表明，已存在的子宫肌瘤恶性病变率在0.13%-2.02%之间,因此在平时的生活中患者一定要做好子宫肌瘤的护理工作，避免肌瘤增大，对身体造成更大的伤害。
2 子宫肌瘤的护理常识
子宫肌瘤本身是一种良性的肿瘤，一般情况下这种肿瘤生长是非常缓慢的，也不会对身体造成很大的伤害，但是如果在受到强烈刺激的情况之下，肿瘤就有可能快速增大，对女性的健康造成严重的影响，为了避免这种情况的发生，子宫肌瘤患者在平时的生活和饮食上一定要做好护理工作。
①生活护理。首先在平时的生活当中，子宫肌瘤患者一定要做好避孕措施，避免出现意外怀孕的情况。女性在怀孕之后体内的孕激素就会不断地对肿瘤进行刺激，从而导致肿瘤的增大，这对于子宫肌瘤病情的控制是非常不利的，而且因意外怀孕进行人流的话，对女性子宫的伤害是非常大的，也容易造成新的子宫肌瘤的出现。其次，在平时的生活当中女性朋友一定要适当的进行一些体力活动或锻炼，以此来提高自身的免疫能力和抗病能力。体育锻炼对于预防子宫肌瘤进一步发展有着非常好的效果，但是在体育锻炼时也要根据个人的体质来进行，循序渐进地加强运动量，切不可过度运动。此外，子宫肌瘤的产生和肥胖也有着很大的关系，经过医学研究调查发现，女性体重每增加10kg，患有子宫肌瘤的几率就会增长21%，因此说肥胖也是导致子宫肌瘤的一个主要发病原因，所以肥胖患者就一定要加强运动，严格控制自身的体重。
②饮食护理。子宫肌瘤患者在平时的生活当中一定要保持饮食结构的合理，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，比如说新鲜蔬菜、水果、鱼肉、牛奶、鸡肉、瘦肉等，这些食物对于人体免疫能力的提高有着非常重要的作用。此外，子宫肌瘤患者还可以适当的摄入一些含有天然雌激素成分的食物，但是激素类的避孕药物一定不要大量服用，也尽量不要食用高脂肪、油炸、油煎的食物，只有控制好自身的体重才能有效的预防肿瘤增大。
总之，子宫肌瘤患者要具备一定的护理常识，在平时的生活当中适当锻炼，保持饮食结构的合理，严格的控制自身的体重，以避免子宫肌瘤的进一步增大。虽然子宫肌瘤在早期的时候可能并不需要系统的进行治疗，但是患者一定要定期去医院进行检查，对肿瘤的发展情况实时进行观察，必要的情况下一定要积极的配合医生进行手术切除。