曾天芳
成都市第二人民医院，四川 成都 610000
不得不说现在的生活已经很不错了，很多年轻人不仅物质生活丰富，而且还有很多锻炼身体机会，但是对于我们的父辈来说就不一样了，他们很多时候都是一直劳累工作，老了才能休息下，可疾病就缠身了，什么脑梗死、冠心病、肺气肿等等。脑梗死，是一种常见的脑血管疾病。随着社会经济的进一步发展，人们日常的生活方式已经有了很大的改变，其中人口老龄化已经越来越严重，所以，患有脑梗死的患者也就越来越多，那么为什么会患上脑梗死疾病呢？接下来为大家详细阐述一下。
脑梗死主要就是指人们大脑的血管出现供血障碍，出现缺血、缺氧的现象，进而导致患者的脑组织出现缺血性坏死，也就是人们熟知的脑梗死。大多数的患者都患有心脑血管疾病。通常情况下引起脑梗疾病的原有主要有以下几点：动脉硬化，患者大脑内部的血管在患有动脉硬化的基础之上，会发生血栓，导致脑部出现局部供血不足的现象，进而引发脑梗疾病。房颤患者，非常容易出现血栓，当血管之内的栓子进入到患者的脑部血管之中后，就会导致患者脑部的大动脉被堵塞，最终使得患者患上脑梗。感染因素，一些病毒的感染非常容易导致血管的炎症，比如梅毒以及结核等一些感染疾病。
人的器官也是有生命周期的，可以分为三个周期，幼年期，成年期，老年期，成年期的时候活动最灵活，因此我们年轻的时候一般大脑都比较好用。一个简单的例子，程序员的工资比较起其他工作来说都是比较高的，而程序员一般都有年龄的限制，超过30岁后大脑的接受就跟不上了，而对于老年人，本身器官等就是老年期了，加上平时也跟不上时代的发展，如玩手机、打游戏、玩电脑啥的都不会，自然每天就无所事事，这样下来大脑就真的“生锈”了。
另外，导致人们患上脑梗的因素有很多，比如很多的人有血小板过多的症状，导致血液在人的身体之内一直处在高凝的状态，这是因为人们自身的血液因素而导致的，还有很多的老年人是因为自己心脏部位的一些斑块脱落之后正好卡在自己脑部血管之中，进而导致患者出现脑部血液供应不足的现象，引起脑梗，这种患者在临床医学中也非常常见。
如何预防脑梗
很多脑中风患者都是脑梗塞，脑梗塞属于致残率非常高的一种疾病，有很多的患者在睡醒之后，就会嘴歪眼斜，甚至会出现半身不遂，这就是突发性的脑梗，人们经常会猝不及防。因此，人们在日常的生活中要做好预防，不要给脑梗疾病任何机会。
患者假如要想远离脑梗，那么一定要保证自己全身的血管通畅，避免血管出现堵塞的现象，需要做到以下几点要求：
1、多动手。
人们的手指和大脑皮层的关系密切，手指的运动能够对大脑皮层运动区产生很多的良性刺激，使得大脑在接受以及处理的信息的时候，思维会变得更加敏捷，反应十分灵活。手指在运动的时候对于预防脑梗塞、痴呆等都有很多的好处，而且对于脑梗塞患者病情的恢复也有很大的帮助。
2、多动腿。
除了一些手指之外，腿的运动也不会少，平时患者一定要坚持运动，一定要做到适度，比如慢跑、骑自行车以及爬楼梯等等，使得患者的大脑可以变得更加兴奋，还可以有效的改善病情，同时还可以为患者增加一些心肺功能，促进患者的血液循环，这能够给患者的大脑更加充足的血液和氧气。
3、多吃血管清道夫
患者身体之内的垃圾变得太多，血管老化会导致患者的血管变得更加狭窄，在患者的饮食上，可以多食用一些拥有清理血液垃圾的食物，能够更好的养护患者血管的功效。患者可以食用一些天然的食物，多食用一些水果和蔬菜，少食用一些烧烤以及腌制的食物。患者在日常的生活中要更加注意保护自己的血管。患者应该多食用含蛋白质的食物和海鲜类的食物。蛋白质中含有动物蛋白以及豆类蛋白，脑梗死的患者食用含蛋白质的食物能够为机体提供所需的氨基酸成分。患者如果饮用牛奶，那么也要选择脱脂的牛奶。脑梗死患者适当的食用一些海类食物比如海带、海鱼等等，因为海类的食物能够有效的降低脑梗死患者的胆固醇，更有效的防止患者动脉硬化症状的出现。
4、脑梗死患者心理护理
脑梗死的患者大多数发病的年纪都是中老年以上的人群，因为脑梗死病症的发病非常突然，一夕之间健康的人就变成了生活不能自理的状态，患者的心理肯定无法接受，常常会出现烦躁、心情低落、容易激动等状况。面对这种现象，患者的家属以及医护人员一定要耐心的陪伴，不要与患者发生冲突，要对患者进行心理疏导，帮助患者更好的恢复。