积极心理学与大学生心理健康教育研究--中国期刊网

字体：大中小

首页> 原创作品> 正文

积极心理学与大学生心理健康教育研究

发表时间：2021/5/20 来源：《基础教育课程》2021年5月作者：聂欣宇王首杰

[导读] 积极心理学可以改善人体的身体状态，也可以在心理上建立积极的自我反馈机制，激发潜能，获得心灵的能量。

华北理工大学临床医学院聂欣宇王首杰 063000

摘要：积极心理学可以改善人体的身体状态，也可以在心理上建立积极的自我反馈机制，激发潜能，获得心灵的能量。而当今大学生普遍为复杂的人际关系、日益繁重的学业、就业竞争所困扰。利用积极心理学理论，可以改善大学生心理健康状况，有利于培养心理健康、充满幸福感的高素质人才。
关键词：心理健康教育；高等教育；积极心理学
        引言：当前我国对于大学生心理健康教育的目标，主要是预防与解决学生出现的心理健康问题，对于学生的实际心理需求这一方面并没有深入了解，这是大学生心理健康工作的一大疏忽。本文主要探索在积极心理学的视域下，对于促进大学生心理健康问题的研究措施。
        一、大学生心理健康教育存在的问题
        （一）流于形式
        尽管教育部门多次发布文件强调大学生心理教育的重要性，但大多数高校建立的心理健康机构流于形式，实际效果极其有限。例如，对大学生进行简单的心理测验，以此为基础制定心理档案，但对学生心理健康状态的发展却置之不理，对学生的心理健康状态关注也不够。学生的心理健康教育工作多由班级辅导员负责。班级辅导员心理健康教育理论知识不足，实际运作能力欠缺，不能发挥心理健康教育的作用，造成大学生的心理健康教育处于被动状态。此外，高校只重视过程，为测试而测试，忽视了测试的结果，没有针对性地根据测试的结果进行心理健康教育。流于形式、应付工作已成为当代大学生心理健康教育的一种普遍现象，使大学生心理健康教育丧失了实际意义。
        （二）缺乏明确的教学目标
        当今的大学心理健康教育目标定位尚不够明确，大学生往往是已经形成了心理问题之后，才去寻求学校或其他专业人员的帮助。大学里的心理干预滞后是很大的问题，心理健康教育未能考虑到学生长期发展与身心持续健康的需要，只将目光聚焦于已凸显出来的部分，疲于解决一个又一个问题，而忽视了心理健康教育功在日常的重要性。大学不仅要帮助已经出现心理问题的学生，更要关注全体学生心理状态的波动，向学生宣传灌输自我检测、积极寻求专业人员帮助、尽早解决问题的思维观念，预防可能出现的心理问题，大大减少问题发生的频率。
        二、从积极心理学角度诠释大学生心理健康教育
        （一）完善与创新课内外教学、实践和管理
        根据积极心理学理论，高校要为学生的心理健康营造积极的环境氛围。围绕积极心理状态的养成，以课内课程与课外实践为双抓手，双管其下。大学生心理健康教育应覆盖全体学生，真正做到全覆盖。要发挥各年级各班辅导员的作用，以学生为主体，为学生服务，及时收集更新在校学生信息，掌握学生的心理状态。特别要关注家庭因素对于大学生心理健康状态的影响，如家庭经济情况等；对于有特殊困难的学生，要及时发现学生的困难，主动积极地帮助学生解决问题，不为学生的心理问题留下隐患。

期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆

这不仅是心理健康教育的基础，也是学习日常管理工作的内容。高校针对大学生心理问题，要广泛地开设选修课，如家庭心理学、心理卫生等，这些选修课不仅吸引对于心理学感兴趣的学生，还可以吸引一些在自己的心理问题上有困惑的学生，未雨绸缪，方便学生自主地探索，纾解心理。此外，创新选修课的教学形式与内容是吸引学生选修的重要条件。心理健康的选修课堂要避免填鸭式的教育或者枯燥乏味的说教，采用学生易于接受的手法，保持心理健康教育的活力。时代的发展进步，要求我们对于大学生的心理健康教育更加重视。通过引入积极心理学的相关理论，可以很好地指导高校心理健康教育的实践。制定符合现实并且长远的心理教育目标，完善创新心理教育方法，及时根据学生需要更新心理健康教育内容。根据积极心理学与大学生心理健康教育的结合点，高校要努力增加大学生积极的情绪体验，完善与创新课内外教学、实践和管理，为大学生成才之路保驾护航。
        （二）基于“人际场”的研究
        在我国目前教育背景下，教育学理念是以学生为主体，积极心理学所倡导的是师生关系应该融洽，教师要用正确的、积极的眼光和态度去对待学生，使学生激发自我潜能，同时教师也应该用正确的方式去引导学生与学生之间和谐相处，使他们在相处的过程中可以树立自己独特的人格，成为自由、完善的人，更好的全面发展。正确与高效的师生关系可以帮助学生消除孤独、自卑等负面情绪，让学生可以充分感受到来自社会方面的支持，而且在人际交往的过程中，可以感受到归属性，使得学生可以培养幸福快乐的健康心态。所以，教师在为学生传授知识的同时，也可以注重加强学生与学生之间的交流，可以设置小组活动，让学生合力完成，达到培养组内感情基础的效果，也可以让小组之间互相评价，互相鼓励，共同成长，让他们可以在竞争的氛围中学到合作，并且树立起健康的心态，这一手段可以在一定程度上促进大学生的健康心理教学。
        （三）积极探索新的教学方式
        随着信息技术的发展，互联网、自媒体等受到学生的青睐。大学生心理健康教育也应与时俱进，充分发挥新媒体的灵活性、及时性和隐蔽性特点，积极宣传心理健康知识，加强学生与心理健康咨询教师的沟通，避免泄露学生隐私。高校可以通过网络隐蔽的方式随机调查，及时了解学生的心理状态，为相关学生提供心理辅导，帮助这些学生克服心理困扰。
        结束语
        我国对于大学生的心理健康状态问题十分重视，大学生的心理健康与我国国民的幸福生活息息相关，同时也可以在一定程度上促进社会和谐发展，更重要的是它可以影响到我国高等教育的具体进行。所以，高校应该合理地使用积极心理学，充分了解积极心理学的原理以及实践特点，尽全力培养高校大学生的健康心理，进而使得我国高校大学生可以拥有良好的心理状况，形成积极的人生态度，得到全面发展。
参考文献
[1]耿素.我国大学生心理健康教育现状及问题探析——基于积极心理学的视角[J].纺织服装教育.2019(05)：383-385+393.
[2]解颖.以积极心理学为基础的大学生心理健康教育方法研究[J].林区教学.2019(09)：115-117.
[3]李畅.积极心理学取向的大学生心理健康教育课程体系探索[J].福建茶叶.2019(06)：165-166.