雷焕相
宁南县中医医院 四川凉山 615000
“痛经”一直困扰诸多女性，如何对痛经进行有效治疗已成为诸多医者关注话题。本文从痛经病因及危害影响入手，将痛经预防及治疗方法进行简单介绍。通过治疗方法的介绍让更多女性知道如何预防与缓解痛经，为自身工作生活学习提供“健康储备”。也为人们了解痛经实质给予一点帮助。
一、痛经为什么让女性谈及色变
随着当下人们生活水平不断提升，职业女性已经成为企业中重要组成部分。但一种疾病往往会折磨职业女性与广大女性同胞，那就是“痛经”了。或许有些人对痛经不是很了解，但是患过痛经的人那是相当难受啊！痛经会导致腹部疼痛，较重的痛经，疼痛感真不是用语言就可以表达出来的，不仅腹部会出现明显痛感，腰部也会出现剧烈阵痛。痛经较为严重时，会出现剧烈呕吐，吃什么东西都会没胃口，甚至恶心。由于女性特殊身体情况，在经期发生痛经也会导致手足冰凉、冷汗频出等。这些会对女性工作及生活造成较大影响，在工作中往往体现无精打采、无力而行,在生活中多为疲倦乏力、情绪不稳。据有关调查表明，痛经的发病率为33.19%。正是因为这些表现，女性对经期发生痛经情况则多为紧张、害怕，对自身心理也会造成较大影响。所以，对痛经病因与防治进行分析，积极应对尤为重要。
二、痛经的病因与临床症状介绍
在对痛经进行预防与治疗前，一定要对其病因、症状充分了解。这样才能更好的预防治疗痛经，维持健康身体及工作生活。首先，让我们从痛经病因说起，痛经主要分为两种类型，具体如下：
第一、原发性痛经，原发性痛经较为常见，也是造成痛经的主要源头。原发性痛经主要是指从月经初潮开始就发生腹部疼痛，其原因主要是内分泌因素、代谢因素及其他因素如受精神、神经因素影响，疼痛的主观感受也与个体痛阈有关。若经血在流出中会带有子宫膜杂质，也称其为膜样痛经。经血中会不时伴有血块出现。往往会引发小腹剧烈疼痛。
第二、继发性痛经虽然也较为常见，但相对于原发性痛经其出现率并不高。继发性痛经主要是指多年行经后的痛经情况，同样以腹痛为主。通过研究后发现造成继发性痛经因素较多，很多疾病多会导致该情况出现。主要包括盆腔炎、子宫内膜异位、盆腔内部充血等。当然还会有其他病症，这些会造成继发性痛经情况发生。
痛经在临床的病症主要以小腹、腰部疼痛为主。经期会出现流血或血块等出现，手脚发凉浑身无力也是其主要临床表现之一。当然不同体质的人也会出现不同病症表现。
三、痛经的主要危害
第一、导致不孕不育，通过对病例及临床病症统计分析，很多不孕不育的妇女都与痛经有关，痛经可能会导致不孕不育。痛经与不孕二者虽然没有必然的关联，但不孕不育中很多症状中都会有痛经病症。
第二、影响夫妻正常生活，夫妻正常性生活是必然的生理需求。但痛经患者往往缺失或降低夫妻生活质量。由于痛经发生会导致阴道干涩，性交痛等很多不适感会出现，长期以往下去导致女性性冷淡、性欲低下等。
第三、影响胎儿正常发育，痛经会对子宫造成较大影响，子宫是孩子的第一成长殿堂。痛经严重会对子宫壁造成严重影响，对受精卵成形也会造成一定影响。所以，不及时对痛经进行治疗会对胎儿成长造成较大影响。
四、痛经的治疗方法
第一、合理进行饮食调理，饮食对预防及治疗痛经十分重要。女性在患上痛经后一定要注重注意饮食。在经期前后不能吃过度辛辣食物，要多吃清淡容易消化的食物。还有对冰冷食物不能吃，如冰糕、冻梨等。多吃具有一定热量的食物，如热牛奶、蜂蜜水等。这些都可以缓解痛经及相关症状，笔者通过资料搜集，整理了如下治疗痛经的食谱，主要包括：姜艾薏苡仁粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣花椒汤、韭汁红糖饮、山楂酒、山楂葵子红糖汤、月季花茶、红花酒等。这些都对缓解与治疗痛经具有积极作用。
第二、采用中西医结合方法进行针对治疗，在对痛经治疗中要通过中西结合方法，科学合理的设计调理方案，这样才能起到治标又治本的关键作用。中药调理因根据辩证分型论治选择中药汤剂加减服用；中成药调理可选择定坤丹、乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸、元胡止痛片等。中医技术治疗如耳穴压豆、针刺穴位、电刺激等。西药主要包括PGSI、β-受体兴奋剂、钙通道阻滞剂、棉酚、止痛药等。
第三、注重情绪与运动调理，首先患上痛经的女性千万不能紧张。要保持乐观、稳定的情绪，情绪对治疗痛经十分关键。往往出现痛经后会出现情绪低迷、易怒易躁等情况，此时家人要对患者多关爱、多体贴。通过沟通交流让患者思想放松、保持乐观情绪。同时也可通过合理运动的方式减轻痛经的痛苦。运动的目的主要以活血为主，且运动量不能过大，姿势不能过大，主要包括：膝胸运动，扭腰转臀，叉腰摆腿，叉腰下蹲，捶打腰骶，按摩热敷小腹，伸腿抬臀等，这些也会有效缓解痛经。在平时非经期加强身体锻炼，增强体质。
结论：综上所述，通过对缓解治疗痛经的方法进行分析研究，从多方面、多角度对痛经产生原因及危害进行阐明。本文主要介绍了两种类型的痛经原因及治疗方法，主要包括：原发性痛经、继发性痛经，希望可以为女性朋友提供更多帮助。