刘肖宏
湖南省资兴市第一中学
摘要：随着我国教育事业的不断改革和发展，人们越来越关注学生的身体健康情况。在高中阶段的体育教学过程当中去应用拓展训练，能够有效的去提高体育教学的效率和质量，让学生们得到更加充分的锻炼和培养。本篇文章就是以拓展训练在高中体育教学当中的应用为中心而展开讨论和分析的。
关键词：拓展训练 高中体育教学
在高中阶段的体育课堂当中增加一些拓展方面的训练，不仅能够在一定程度上去丰富教学的内容，同时也能够让学生们得到更加全面的锻炼。在进行拓展训练的过程当中，教师会带领学生们进入到特定的环境当中，从而开展相关的体育训练，在训练的过程当中，能够有效的去提高学生们的合作以及沟通能力，同时也能够培养学生们的综合素养。
1 在高中体育教学中如何运用拓展训练
1.1 强化教师培训，确保学生安全
在带领学生们进行拓展训练的时候，需要对学生们的实际情况进行一个全面的了解，并且教师也需要结合实际的情况来选择合适且科学的方法来进行正确的引导，能够快速的带领学生们融入的训练当中，教师也需要对训练过程当中可能出现的危机进行预防，具备相关的应对技能。所以学校方面也需要加强对教师的培训，不断的去强化教师所具有的技能水平，让老师对每一个训练环节都有更加深入的了解和认识，这样才能够避免在拓展训练过程当中出现一些其他的情况或者是问题。这样教师才能够在之后的体育教学当中，带领学生们进行拓展训练，充分的去发挥出拓展训练在高中阶段体育教学当中的应用效果。除此之外，在带领学生们进行拓展训练的过程当中，会使用很多的体育器材，教师自身需要对这些器材进行充分的了解，同时也需要熟练的掌握这些器材的使用方法以及安全方面的注意事项，在之后进行教学的时候，也能够充分的去应对各种问题，让学生们在训练的过程当中，能够规范的去使用各种体育器材。
比如，当教师们选择“信任背摔”这个项目的时候，教师需要对这个项目进行一个全面的了解和认识，切实的考虑到训练过程当中所存在的安全隐患，以及学生们之间的默契程度。在实际的训练过程当中，需要积极的去引导学生们融入到训练的状态，同时也需要带领学生们去找到一个合适的站立点，从而才能够保证整个训练过程的安全，教室在安排学生的站位时，也需要切实的考虑到学生个体方面所存在的影响因素，避免出现一段学生较瘦，而另一段学生过壮的现象，这样能够保证“人墙”处于一种受力均衡的状态，从而避免出现安全方面的事故。
1.2 有效选取内容，推动团队合作
教师带领学生们进行拓展训练的时候需要按照实际的情况以及培养的方向来选择合适的训练内容。
首先，教师需要对学生们的身体素质以及成长阶段的特点进行全面的了解，从而选择出适合的项目，最好能让学生们比较容易接受，同时又能够得到充分锻炼的项目，让学生们在进行训练的过程当中，能够充分的体会到体育运动的快乐，并且能够在训练的过程当中获得一定的思想道德经验，促进学生们的全面发展。比如，教师可以通过“逃生墙”的项目来锻炼学生们的身体素质，并且也能够让学生们在训练的过程当中感受到团结的力量，同时也能够让学生们之间进行更加深入的交流。并且在这种项目的训练过程当中，需要将所有的学生们进行统一的管理，最重要听一个人的组织，从而才能够完成任务，在这个过程当中，也能够充分的挖掘出学生们的领导能力，从而促进整个班集体的团结发展。因此，在高中阶段的体育教学当中，需要增加一些团队方面的训练内容，这样能够让学生们充分的体会到体育运动的乐趣，同时也能够让学生们获得更的锻炼。
1.3 充分结合传统体育运动项目
在之前的体育运动教学当中，主要是采用那种传统的训练方式来提高学生们的身体素质，但是可能采取的方式比较单一，就会让学生们感受到一定的枯燥。所以要在高中阶段的体育课堂当中去融入一些比较丰富的训练方式和内容，素质拓展能够在一定程度上丰富高中阶段的体育课程，但是并不能够代替之前那种传统体育教学的意义和作用，在实际的训练过程当中，也需要结合实际的教学目的来进行合理的操作和引导，让学生们在训练的过程当中也能够得到体育教学过程当中的知识和技能。教师在带领学生们进行训练的过程当中，需要和之前那种传统的体育项目进行一定的融合，从而才能够让学生们得到更加充分的锻炼，提升学生们的整体素质。一般情况下，教师都会采用一种团队项目的方式来提升学生们之间的团队合作能力，可以将之前那种传统的篮球项目或者是跑步等运动项目融入到团队训练的当中，以这种方式来达到团队训练的任务目的。首先需要让学生们对基本的体育训练进行练习，之后再去进行团队之间的合作比赛，这样不仅能够让学生们在高中阶段的体育教学当中获得一些团结协作方面的培养，同时也能够让学生们练习一些基本的体育项目，教学的方式也能够得到很好的创新和丰富，能够在一定程度上提高学生们对于体育运动的兴趣。因此在高中阶段，教师给学生们上体育课的时候，需要将传统的体育项目融入到拓展训练当中，这样才能够充分的去发挥出拓展训练，在高中阶段，体育教学当中的应用效果。
2 结语
总而言之，素质拓展在高中阶段的体育课堂当中的应用，不仅能够有效的去丰富课堂教学的内容和教学的形式，同时也能够让学生们充分的锻炼到自身的团队合作，以及和同学之间的沟通交流能力，并且还能够在一定程度上去激发出学生对于体育运动的兴趣，让学生们在之后的学习和生活当中能够更加主动的去进行体育锻炼，提高自身的身体素质。为了能够更好的去发挥出组织拓展训练的效果，教师需要在平时的教学过程当中对这种方式进行不断的学习和思考，从而灵活地运用多元化的方式来开展素质拓展训练，让学生们在高中阶段的体育训练当中得到更加全面的培养。
参考文献：
[1]王超.刍议拓展训练融入高中体育教学的必要性[J].新西部,2017(5):133-133.
[2]吴建中.探究高中体育教学中拓展训练的融入[J].文理导航.教育研究与实践,2017(3).
[3]郑晖.基于拓展训练下的高校体育教学方式探讨[J].好家长,2017(54):253-253.