周怡伶 熊勤
武警警官学院基础部外语第二教研室
摘要：通过对某部队院校英语课堂中学生的学习焦虑的研究进行研究，简要分析我院目前学生英语学习焦虑的现状和影响，提高教师在教学过程对学生英语学习焦虑的关注度，改进教学手段，以促进英语教学。
关键词：英语学习焦虑；关注度；英语教学
随着人本主义心理学的发展, 学习者的情感因素越来越受到重视, 20 世纪70 年代后期及80 年代, 语言教学研究者们开始探索如何把情感发展渗透到语言教学中。英语学习焦虑是指学习者因英语学习过程的独特性而产生的一种与课堂英语学习相关的自我知觉、信念、情感和行为的情结（Horwitz）。笔者对本院校两个教学班通过两学期的教学观察和个别访谈，发现了学生在英语学习中普遍存在的一些焦虑问题，笔者对此进行了总结，并对教学提出了相关的建议。
一、 学生在英语学习中的焦虑问题
1.学生英语学习总体焦虑状况令人欣慰。 他们的焦虑程度随期末考试的临近而承急剧上升趋势，到达顶峰，随之又急剧降低；来自发达地区的学生英语学习焦虑总体低于来自欠发达地区的学生；青年生的英语学习焦虑程度总体上低于部队生的焦虑程度。
2.就英语听说焦虑而言， 有三分之二左右的学生从未自信地发过言, 有一半左右的学生在毫无准备情况下发言会惊慌失措。同样有40% 的学生认为事先没准备好老师的问题时, 感到紧张，说明语言焦虑与听说相关, 在目标语环境中说英语更能引起焦虑, 越担心, 说的效果就越差。但在教学中让学生有所准备, 焦虑程度会有所降低。
3.就负评价焦虑而言, 一半左右的同学主动回答问题感到不自在。一半的学生不害怕说英语时其他同学的嘲笑; 四分之三左右的的学生觉得其他同学的英语学得比自己好, 四分之一左右学生觉得其他同学的英语说得比自己好,大部分学生不害怕英语老师会随时纠正自己所犯的每个错误。这说明某省级示范高中的学生自我评价很积极。就课堂环境焦虑而言, 四分之三左右 的学生愿意上英语课, 一半以上的学生也不觉得英语课比其他课更紧张, 这说明良好的师生关系和和谐的课堂环境对于减轻学生的紧张感很有帮助。
二、教学策略
1.了解学生焦虑水平, 尽量发挥促进性焦虑作用，因为焦虑程度与学习效果呈一种倒U形曲线, 焦虑程度过强或过弱学习效果都会差。教师应当把学生英语学习的焦虑水平控制在中等程度, 才能发挥焦虑的促进性作用, 才能有利于学生的英语学习。对于低焦虑程度的学生, 适于采用有较大压力的教学措施与测验类型, 因为这类学生原有动机激发水平低, 只有这样才可促使其动机唤醒水平由低等趋于中等; 对于高焦虑程度的学生, 若采用压力较低的教学措施和测验类型, 则会降低其动机唤醒度, 使之由高趋于中等。
2. 重视学生个性差异, 才能恰当选择英语教学方式, 既应扬长, 更应补短; 还由于不同的学生在性格、认知方式、知识经验等方面的个体差异, 其英语学习的最近发展区也有所不同。因此, 教师在教学中应尊重学生的个体差异, 坚持最近发展区的原则, 使教学具有可行性、挑战性, 激起学生的适度焦虑。
3. 输入可理解性语言, 降低听说焦虑。Krashen 提出的输入假设认为，“ 输入必须充足且可理解”。在教学内容上，教师用英语授课时, 需要“选词择句”， 即选择适合于学生语言水平的词汇； 教师需要将活动任务与学生英语实际水平、教学语言点切实恰当地结合, 安排任务时, 应让学生提前有所准备; c. 教师应该紧扣时代主题, 用学生喜闻乐见的内容引领他们学习; d. 教师在课堂上应尽可能多地使用英语, 增加学生用英语的机会, 多让学生听说, 这样会提高学生对所输入语言的可理解性, 他们在课堂上听说的焦虑程度就会减轻。
4.增强学生自信心, 减轻负评价焦虑多年以来, 我们的评价体系只给少数学生带来成功感, 给大部分的学生带来的却只有失败的体验、焦虑的加剧。因此, 英语教师要意识到英语教学评价的目的是激励学生的学习兴趣和积极性, 使评价有助于学生反思和调控自己的学习过程。在评价中, 应注意以下策略: a. 多值评价。比如不苛求准确和流畅, 肯定积极的思维过程, 肯定思路的正确, 肯定大胆的、有创意的表达; b. 多元评价。如通过提示诱导出正确答案; 在补充、重复时, 使用加强语气使学生注意到改正部分和新信息, 对出错很多的学生, 只修改部分错误等; c. 自我评价。比如, 课堂演讲后让学生分析自己取得的进步与存在的不足, 明确努力方向。学生通过自我评价在英语学习过程中不断体验进步与成功，认识自我，建立自信。这样, 学生在英语学习中可以找到自己的闪光点, 会使他们很自信地学英语和说英语, 不在乎太多的外界评价。
5. 改变学生考试认识, 克服考试焦虑
考试焦虑是学生对考试在认知上的歪曲, 导致情绪上的紊乱和行为上的异常。心理学家爱丽丝曾说过“人的认知直接影响情绪, 错误的或不现实的认知会导致异常的情绪反应, 进而产生各种身体和心理病症, 如果矫正了认知就能改善情绪反应并消除焦虑症状 。因此, 首先要改变学生对考试和考试焦虑之间关系的错误认识; 其次要帮助他们分析可能产生焦虑的原因, 通过改变其不合理的思维方式, 树立正确的考试动机; 再次要减轻压力, 放下包袱, 有效地降低考试压力是防治考试焦虑的首要措施。
6. 关注师生关系和课堂氛围, 减少课堂焦虑良好的师生关系和和谐的英语课堂环境是相辅相成的, 是减少课堂焦虑的前提。教师在日常与学生的接触中应不断地渗透自己的关爱与理解, 建立良好的师生关系, 让学生减轻心理负担, 从而消除对老师的畏惧和潜意识中的不安。良好的师生关系还可以有利于营造和谐的英语课堂环境, 满足学生的归属、自尊等心理需要, 把英语学习中的威胁性、不安全性因素减小到最低程度, 这不仅能降低学习焦虑水平, 会让学生勇于挖掘自身的潜力, 表现得更自如也更优秀; 而且更有利于学生的身心发展。
三、结语
通过对学员英语学习焦虑的分析，教师应该在教学过程中注视学员的焦虑水平, 个性差异，输入可理解性语言，增强学生自信心，改变学生考试认识, 克服考试焦虑以及关注师生关系和课堂氛围，以增强学习效果。总之，教学是一个循序渐进且需要教师付出心血和刻苦专研的工作，凭着对学生们的爱和理解，才能让教学效果越来越好。