任元波
合肥师范学院体育科学学院
摘要：当今社会对人才的需求越来越注重综合素质，对高校人才的培养又提出了新的目标，体育拓展训练作为一种新型的体验式情景教学法为主的项目，引入高校体育教学对学生综合素质的培养不仅符合社会对人才的需求，也是对传统体育教学改革的重要内容形式。鉴于此，本文利用文献资料法、逻辑分析法对前人的研究成果进行总结、概括，并对未来拓展训练的研究发展提出观点及看法，为体育拓展训练引入高校体育教学提供建议与思考。
关键词：拓展训练；高校体育教学；应用
在高校体育教学开展中，也需要积极引入拓展训练，实现体育教学课程体系的有效拓展，并且也要增强体育教学的有效性和趣味性，从而实现体育教学效果的改善，最终提高体育教学的真实水平。所以，仍需要研究高校体育教学之中拓展训练的价值体现，立足于教学实际，通过相应的措施，最终强化拓展训练的实施效果。
1拓展训练的概述
1.1拓展训练的概念
拓展训练，源于二战时期的生存训练。德国人库尔特·哈恩(Kurt Hahn)最先提出拓展训练理念，其后他的好友劳伦斯在1941年成立了阿德伯威海上训练学校，这是拓展训练的雏形。20世纪70年代，将拓展训练引到香港已转化为“外展”，直到20世纪90年代才被吸引到中国内地,成为现代人和组织的一种新的学习和培训方式。拓展训练的项目主要是指融合自然环境、模拟自然环境的一种户外体验式培训项目，注重对个人综合能力以及团队意识的培养。
1.2拓展训练的作用
结合相关的研究与教学实践进行分析可知：大部分高校学生因为自身的生活实践、阅历等方面的限制，往往导致自身的学习主动性得不到发挥，无法实现良好的自我控制，尤其是在团队协作之中无法做好人际关系的处理。但是在高校体育教学之中，通过拓展训练，不仅可以满足学生身体素质的强化需求，同时也能够在体育实际操作的基础上，帮助学生实现学习与生活压力的有效缓解[1]。同时，在高校体育教学之中应用拓展训练，还能够满足对高校各种资源的有效利用，实现体育教学资源的丰富，如各种器械、校园环境等，这些都是绝佳的拓展训练教学资源，能够将传统模式教学资源不足的地方逐一克服。
2拓展训练在高校体育教学中的应用
2.1挖掘教材中的拓展训练资源
高校体育教学要以教材为出发点，因此要挖掘其中的拓展训练资源，才能实现更好地应用。教材中的章节内容有着很强的针对性，学习专业的理论和技能，长时间的反复练习会让学生感觉到枯燥乏味。因此要创新教学模式，对教学资源进行整合，通过拓展训练的方式展现出来，可以对学生进行有效的锻炼。例如，可以将田径和球类运动结合在一起，设计出新的运动形式，调动起学生参与积极性，让身体各方面能力都得到有效的锻炼。教师在拓展训练活动中要发挥出主导作用，对活动内容进行合理安排，控制好整个活动的时间。强度要根据学生实际情况来决定，强度不能过大，否则学生会感觉到很劳累，降低参与训练的积极性。很多体育项目看似毫无联系，但是通过整合就可以展现出新的形式，成为拓展训练活动的重要内容，让学生感受到体育运动的乐趣。
2.2选择适宜的拓展训练项目
对于拓展训练教学而言，选择合适的项目是至关重要的，直接关系到训练效果，因此要提高重视程度。项目选择要考虑到高校学生的实际情况，保证与之相适应，在参与中得到真正的锻炼。要以沟通项目、团队协作项目、破冰项目为主，这些都是非常适合学生的，不仅可以锻炼身体素质，还能够培养优秀精神品质。学校要加大对拓展训练项目的投入，场地建设、设备购置、教练聘请等，建立起一套完善的拓展训练体系，保证训练活动的正常开展[2]。
需要注意的是，拓展训练中的项目要满足每个学生的需求，确保具有普遍性和适用性，将训练效果切实可行地落实下去。例如，一些项目难度比较高，只适合男生，女生无法参与进去，就要考虑到学生之间的差异情况，保证训练项目适用于所有人。高校也可以根据实际情况设计出一些独有的项目活动，保证具有趣味性、挑战性、刺激性，不断增强学生身体素质。训练项目的选择也要听取学生的意见，才能真正落实下去，达到预期的效果。
2.3拓展训练与传统体育教学相结合
拓展训练教学的应用并不代表着淘汰传统教学模式，而是要做到相互结合，才能达到最佳效果。在传统教学模式下，教师在体育教学中占据着主导地位，按照教学大纲的要求开展集体教学，并进行个别指导，最终完成教学任务。在这种情况下，很大程度上限制了学生的发展，对体育学习的兴趣不是很高，参与性也就比较低。最好的方法就是将拓展训练和传统体育教学结合在一起，积极借鉴拓展训练的理念和方式，有效融合在体育教学中去，制定出趣味性、活动性、挑战性的活动，鼓励学生参与进去，感受不同训练项目的乐趣。在一次次的挑战中实现自我突破，获得更大的成长，变得更加坚强，无论遇到什么困难都勇敢去面对，保持积极乐观的心态。将拓展训练和传统体育教学相结合，通过一段时间的观察会发现，教学效果有了明显改善，学生参与积极性也有所提高。因此，处理好拓展训练和传统体育教学的关系，通过优势互补能够发挥出最大的作用。
2.4提升组织管理水平
高校体育教学开展拓展训练需要进行有效的管理才可以保证活动的有序性。在拓展训练活动中，安全问题是人们最关心的，在过去一段时间内，由于项目设置的不合理或者管理方面的问题，导致学生出现受伤的情况。而且很多项目是在高空中进行的，一旦发生意外，学生就会有生命危险，必须要非常重视，绝对不能有半点马虎。在正式开展拓展训练之前，要对使用的设备器材进行全面检查，发现有安全隐患要及时消除，提升训练活动的安全性，减少对学生造成的损伤。建立一套完善的管理机制，设置专门的机构，明确人员的责任，严格按照规定去执行，为学生拓展训练创建出一个安全的环境[3]。除此之外，要制定紧急应对方案，当发生安全事件的时候要在第一时间内进行处理。例如，发现有学生受伤要及时送往医院，避免造成更加严重的后果。只有进行有效的组织，才能保证拓展训练活动的顺利开展，才能对学生起到很好的锻炼作用，不断增强身体素质，促进身心健康发展。
2.5提高教师综合素质
拓展训练在高校体育教学中的应用，对体育教师提出了更高的要求，要不断学习来提高自身综合素质，才能满足教学改革的需求。一方面要重视教师培训工作。组织体育教师积极学习有关拓展训练的理论和技能，加深对拓展训练的认识，有效运用到实践中去。除了一些常规的拓展训练项目之外，教师之间要相互讨论，设计出更多新的活动，确保满足学生训练的要求。另一方面要引入更多优秀人才。面向全社会招聘，坚持择优录取的原则，为内部注入新鲜血液，建立起一支高素质人才队伍，为拓展训练活动的开展提供可靠保障。教师要积极学习有关拓展训练的技能，保证熟练的展示出来，给学生树立一个很好的榜样。拓展训练活动中会遇到很多困难，教师要经常去鼓励学生，给他们加油打气，建立起和谐友爱的师生关系，在拓展训练中共同成长。
结语
总而言之，在高校体育教学中，拓展训练的价值主要体现在学生心理健康的保障、身体素质的强化、社会适应能力的提升。所以，高校应该通过各种有效的途径，满足拓展训练合理的应用，无论是对于学生的自我发展，还是对于高校的体育课程的优化、创新，其都能够发挥积极的推动作用。
参考文献：
[1]董宁. 拓展训练教学模式在高校体育教学中的应用[J]. 佳木斯职业学院学报,2020,36(03):250-251.
[2]刘亚静. 体育拓展训练引入高校体育教学的研究综述[J]. 田径,2020(04):32-33.
[3]李艳涛. 高校体育教学中拓展训练的应用研究[J]. 青少年体育,2020(02):110-111+103.