张乐
济南市市中区育秀小学 山东 济南 250100
摘要：父母和孩子之间的有效沟通能促进亲子情感发展，利于孩子的成长。而家庭是孩子接受教育的重要环境，和谐的亲子关系和持续的亲子有效沟通是孩子健康成长的基础。良好的亲子沟通与青少年的自尊、同一性发展以及道德推理能力的发展等都密切相关；而不良的亲子沟通对青少年的内隐问题行为和外显问题行为有很大影响。亲子陪伴一直是老生常谈的问题，如何通过亲子陪伴来加深亲子之间的感情，从而让亲子之间的聊天内容更有质量，是本文着重需要讨论的问题。
关键词：家庭教育；亲子沟通；意义；策略
随着时代的发展，人们越来越注意对于孩子的教育和引导，而父母作为孩子的第一任教师对孩子们的影响更加巨大，但是现在的家庭社会往往面临着亲子之间的代沟难以进行交流，大多数交流也会流于表面。有效的亲子沟通策略就显得尤为重要。
那何为“亲子有效沟通”呢？我们首先来界定概念。沟通 （communication） 的基本含义是使双方相通、疏通彼此的意见。“有效沟通”是指经过传递之后被接受者感知到的信息与发送者发出的信息基本一致。可见，有效的沟通是建立人际关系的基本润滑剂，这对于亲子关系也是一样。有效的亲子沟通能培养孩子健全人格，能明显提高孩子的心理健康水平,还为巩固学校教育效果奠定了基础。目前亲子沟通主要指父母与子女通过信息、观点、情感或态度的交流，达到增强情感联系或解决问题等目的的过程。本文中，我把亲子沟通分为父母与孩子的相互倾听和表达，进行论述。
一、现代社会中亲子沟通出现的问题
（一）重视和焦虑并存
20世纪相较于之前的家庭教育父母对于孩子的观念塑造和教学方法更为关注。如何培养孩子成为一个德智体美全面发展的学生在激烈的同辈竞争中脱颖而出，已经成为了广大父母亟须解决的问题，现阶段的社会环境发展越来越快，经济竞争越来越激烈，父母在工作的同时也深刻地意识到，孩子综合素养在未来社会生活中的影响和必要性，因此对于孩子也更加关注，重视孩子每一个阶段的成长和变化也就导致了过度重视引发的焦虑孩子的教育问题已经逐步从父母关心的问题转化为父母焦虑的根源。
（二）工作压力较大时间相对较少
通过调查得知现在的家长，大多数对孩子的陪伴意愿相对较高，但是因为工作生活的原因家长很难给孩子足够多的陪伴时间，家长对孩子的陪伴时间主要集中在工作日的晚上以及节假日的白天，往往白天的时间，家长还需要处理工作的问题，因此对于孩子的陪伴时间相对较少，家长意愿较高，但落实上就会出现了很大的问题，家长对孩子的亲子陪伴，往往受到职业的影响很多从事高压力的工作的家长往往陪伴孩子的时间就更少。
二、家庭教育中有效亲子沟通的重要意义
有效亲子沟通的重要性是不可忽视的，家庭是孩子接受教育的重要环境，和谐的亲子关系和持续的亲子有效沟通是孩子健康成长的基础，重要意义如下阐述：
（一）家庭教育中，亲子有效沟通是培养孩子健全人格的重要途径。
父母是孩子的第一导师，孩子从父母身上学习为人处世，其性格和个性在与父母的沟通中受到潜移默化的影响，亲子有效沟通对于孩子的人格发育意义重大。有研究指出，青春期的青少年，正是其人格、气质、价值观、人生观养成、转变和成熟的阶段，而青少年人格气质等方面的养成，在很大程度上依赖于家庭氛围，亲子沟通在其中便起到了很大的作用。很多实例表明，若是青少年与其父母沟通中出现各种问题或障碍，则会在他们正在成长的心理中留下阴影，这将对其后的社会适应造成负面影响，甚至可能使青少年出现种种人格和行为方面的问题。
（二）亲子有效沟通能明显提高孩子的心理健康水平。
亲子有效沟通强调的是“亲子之间的信息被对方正确接收和解读，并确保亲子之间交流有效”，这样的沟通对于孩子维持心理健康状态具有不容忽视的价值。一方面，和谐的父母关系及正常而有效的亲子沟通会对父母的主观心理健康产生非常积极的作用。另一方面，父母与青少年之间的良好沟通有助于青少年与父母之间新的适应青少年心理发展需要的亲子互动模式的形成和建立，对青少年的心理发展特别是自我同一性的形成具有重大意义。
（三）亲子有效沟通为巩固学校教育效果奠定了基础。
学校教育与家庭教育是相辅相成的关系，亲子有效沟通将进一步促进孩子所接受的学校教育成果的巩固和内化；同样，如果亲子间沟通不良，则会消弱甚至抑制学校教育的效果，在笔者的咨询案例中也发现，一些学业不是很理想的学生，往往在其亲子沟通中都存在一些问题。同时，有国外学者研究发现，孩子的意识控制、动机和亲子互动中的注意调节有显著性的相关；在与父母共同完成任务的时候，如果在沟通中有良好的注意调节，那么儿童单独完成作业时的成绩要明显优异。可见，亲子有效沟通将促进孩子学业的提高，对于巩固孩子学校教育的效果有积极意义。
三、家庭教育中如何进行有效的亲子沟通
（一）倾听是沟通的前提,要听懂孩子内心的声音
多听少说，将最专注的倾听态度传递给孩子，微笑并带着感情倾听，积极地参与其中并及时作出回应——当你赞成他说的事情时，就微笑点点头；当孩子说出某件让他伤心的事情时，就可以给他一个拥抱，表达出难过的样子。用心倾听，理解孩子的感受。听，不只是用耳朵，更重要的也是要用心，用心感知，觉察，听她声音的变化，看着对方脸上的表情，细微的变化，肢体的语言，感知情绪的变化，然后认可，接纳，鼓励，支持，理解孩子的情绪变化和孩子的感受。当孩子感受到父母是懂自己的，就会像英格丽.褒曼一样跟你说的更多，孩子也会觉得自己是最有智慧的人。
（二）做好榜样作用提高沟通意识
父母作为孩子的人生导师是孩子人生当中的第一任教师，家长的每一句话做的每一件事，对孩子都有潜移默化的影响，会给孩子以后的人生道路以及价值排序和价值选择提供一个无形的指导作用，父母在日常生活中树立榜样作用，给孩子们做出示范。同时需要适当地增加陪伴的时间，父母可以在家期抽出更多的时间来和孩子进行沟通和交流，巩固和孩子之间的情感基础，让亲子关系迅速升温，通过让亲子关系更加紧密的方法，也可以提高陪伴和沟通的质量。
（三）父母要学会换位思考用孩子喜欢的方式沟通
多给予孩子鼓励和欣赏。主动发现孩子的优点，及时给予鼓励。要将心比心，多站在孩子的立场去考虑事情，这有助于进入孩子的内心世界，让彼此之间更贴近。与孩子沟通是一门学问，更是一种艺术。为了保证孩子脆弱的心灵不会受伤害，在生活中，在每一个教育细节上，家长都应该随时在意自己的语言，这才是家长顺利与孩子沟通的前提。父母只有从孩子的角度来思考，用孩子喜欢的方式来交流，放下父母的架子，才能真正走进孩子的心灵。
四、结束语
亲子沟通是一门学问，更是一种艺术。对孩子的成长和生活影响十分巨大的通过，家长用心倾听，以及家长做好榜样作用从而提高亲子沟通的质量和水平，让家庭关系更加和谐，同时沟通质量的提高，也可以让孩子更好地提出自己的问题，让父母用自己的人生阅历和人生经验，给予回答对孩子的人生提供更多的帮助和指导。
参考文献：
[1]张乃艳.如何与孩子建立良好的亲子关系[J].动漫界,2015,(4):36-37.
[2]《我有话要说:亲子间的有效沟通》 重庆出版社 王瑞琪著 2007年版
[3]《如何说孩子才会听怎么听孩子才肯说》中央编译出版社 阿黛尔·法伯和伊莱恩·玛兹丽施著 2016年版
[4]《成为优秀父母的十大法则》 北京大学出版社 劳伦斯·斯坦伯格著 2006年版