秦军
四川省雅安中学，，邮编625000
摘要：素质教育背景下，学生心理健康建设成为社会热议话题，必须重视学生的心理素质建设，使学生能够健康成长，形成端正学习态度。高中体育教育，需要教师在合适的契机下开展抗挫折心理教育，使学生能够正确面对现实中的得失，将挫折变为成长的动力，为学生的成长创造良好环境，引导学生健康成长。本文将以高中体育为例，分析和研究高中体育抗挫折心理教育内容，介绍抗挫折心理健康教育必要性，分析教育方案，为高中体育教育提供借鉴和参考支持。
关键词：高中体育；学生；抗挫折；心理教育
前言：高中生涯的知识学习，学生很容易陷入心理问题，学生表现出对于社会、家庭以及学校的挫败感。教师是学生人生成长的导师，教师需要做好引导工作，帮助学生走出人生困境，这样学生才能健康成长。体育是素质教育重要课程，教师需要利用体育教育开展心理健康教育，关注学生学习状况和表现，带动教育事业发展和改革。
一、高中体育抗挫折心理健康教育必要性研究
（一）符合新课改要求
在新课改中，教师教学需要予以学生身心健康培养更高关注度，使用目标教育模式，完成抗挫折教育。通过这一过程，使学生形成良好心理品质和素质。当前社会有着非常激烈的竞争，人们承受巨大的心理压力[1]。作为国家接班人以及国家希望，高中生心理素质建设十分重要。教师需要关注学生的抗挫折素质培养，使学生形成良好心理品质，这对学生未来生活以及当前学习具有重要意义。
高中体育抗挫折教育，可以让学生直面困难和挫折。遇到挫折的时候学生积极应对，自我疏导，鞥能够让学生健康成长，适应社会。体育教育，有必要重视抗挫折教育的开展[2]。
（二）符合中学生身心情况
高中时期，学生青春期，有着比较复杂的心理问题。学生如果出现心理问题，却没有得到有效引导，学生就会变得十分极端，干出让人意想不到的事情。高中体育教育，教师使用抗挫折教育方法，能够让学生意识到自己的错误和问题，及时的改正错误，培养学生抗挫折素质与心理，对学生其他学科以及今后生活具有重要意义。抗挫折教育能够让学生形成正确价值观、世界观与人生观，十分重要[3]。
二、高中体育抗挫折心理教育开展思路
对于正处于人格习惯培养、心理素质建设关键时期的高中生来说，学生此时渴望像成年人一样生活。高中时期学生有了一定的知识和阅历，但是此时学生同样也有着不成熟的心理，很容易受到外界环境影响。
高中时期，教师需要根据实际情况开展抗挫折心理健康教育，转变教育理念和教学模式，使学生形成良好态度，提高学生学习有效性。
高中时期的抗挫折心理健康教育开展方法如下：
（一）因材施教多元教学模式
高中时期，体育课是学生抗挫折心理素质培养的重要环境。教学的时候，需要教师合理分析学生情况，研究学生性格特征。对待不同学生，教师需要使用不同抗挫折心理教育手段，保障教育质量。教师需要充分尊重学生个体差异状况，理性对待学生，使学生能够正确学习、主动学习、积极学习。
如对待外向性格学生时候，因为这类学生容易骄傲自满、乐观开朗，所以教师可以提高要求，设定高层次目标。通过活动，让学生形成谦卑态度，改进学生缺点，让学生能够虚心学习知识。对于班级中性格比较内向的学生，这类学生不爱沟通、沉默寡言。抗挫折教育需要使用委婉方式，使用旁敲侧击的过程，让学生能够形成坚定信念。面对挫折的时候，不要畏惧困难，应提高学习积极性与有效性。不同学生有着不同的个性特征，教师深入分析了解学生，才能选择合适教育方法，保障教育效果。
（二）创设合适环境完成抗挫折心理教育
高中时期，体育教育有着众多内容。学生有可能在各种因素作用下，出现挫败感情。教师需要按照学生学习层次和特征制定教育目标。目标必须符合学生当前学习状态与需求状况，让学生积累更多学习经验，知道如何应对挫折和问题。
如教师根据学生体育技能、学习情况教学，将学生分为多个小组。学习知识的时候，按照学生能力设定小组目标。学生根据自己的努力，完成任务和学习，并非全班同学一起完成相同任务。学生如果一起完成同一种任务，能力好的学生，就能短时间完成。能力差的学生花费大量时间往往也无法完成。对此教师需要创设合适环境真确引导。教师使用针对性手段和方式。如跳远训练的时候，能力差的学生要求其跳2米3，能力好的学生跳2米8，划分层次，让学生在对应的层次中获得自信与进步。这样学生就能形成自信心，主动参与到抗挫折训练当中。
结语：新时期视角下，高中体育教育必须重视抗挫折训练，让学生形成积极向上的心理素质。应说明的是，抗挫折心理教育属于艰巨挑战，教师需要更新理念，使用新颖有效的办法，让学生能够从容面对生活困难，健康成长，主动参与到社会实践，解决生活中遇到的各种问题。在对应的情况中，开展针对性抗挫折教育，才能让学生理解抗挫折意义，为今后的成长奠定根基。
参考文献：
[1]吴斌.基于学习共同体理论的高中体育课堂构建研究[J].田径,2021(02):68-70.
[2]刘旭,李安娜.学科核心素养下高中体育教学“挫折教育”的研究[J].当代体育科技,2021,11(03):112-113+117.
[3]马钊.将民族传统体育融入高中体育课堂的对策[J].当代体育科技,2021,11(03):196-197+201.