工作单位：连云港市岗埠中心小学 姓名：丁凡闵
摘要：攀岩运动作为一项新兴的运动项目，在中国的发展虽然只有短短的30年，但已成为潮流。对青少年的影响也很大，本文主要通过文献资料法、理论分析法等从攀岩运动在青少年阶段的开展现状、攀岩运动对青少年的意义和作用、青少年应注意的安全问题等方面进行阐述，来更好地推动攀岩运动在青少年阶段的发展。
关键词：攀岩运动 青少年 影响
Analysis of Rock Climbing Influence on Teenagers
Abstract: Rock climbing as a new sport, although only a short 30 years of development in China, but has become a trend.Has a very big impact on teenagers, this article mainly through the literature material method, theoretical analysis method from the rock climbing in the adolescent stage, such as the status quo, the significance and role of rock climbing on teenagers, teenagers should pay attention to safety, etc, to better promote the development of rock climbing in the juvenile stage.
Keywords: Rock climbing; Teenagers; Influence
1 前言
俗话说，“无限风光在险峰”，攀岩运动以其独有的运动方式挑战自我到达顶峰受到很多人喜爱。从1987年开始攀岩运动作为比赛项目进入我国，1993年，攀岩比赛被国家体委列入正式比赛项目，此后每年都举行一次全国锦标赛。在2013年中国有1万攀岩爱好者，这一数字在2016年已经跃增到了10万。在2016年8月3日，经过国际奥委会全会表决竞技攀岩，与滑板、冲浪、棒垒球和空手道一同进入奥运大家庭，挺进2020东京奥运会。2020年12月7日，国际奥委会执委会召开会议，同意2024年巴黎奥运会增设攀岩项目。[1]随着攀岩运动在我国的发展，由于该项目能激发人的斗志、敢于挑战困难等特性，受到越来越多的青少年喜爱，促使其在全世界推广。
2结果与分析
2.1攀岩运动在青少年阶段的开展现状
通过资料调查显示：在2009年第十届世界攀岩锦标赛即将开幕之际，国家体育总局登山运动管理中心开发部部长丁祥华表示，国家体育总局将通过多种渠道在全国推广有着“岩壁芭蕾”美誉的攀岩运动，将这项运动的推广着力于中小学校，来推动我国攀岩运动的发展。自2014年中国登山协会制定“攀岩进校园”计划以来，越来越多的中小学以各种形式在学生间开展攀岩运动。至今，已经有近万人次的青少年参与到前期的体验、推广攀岩的活动中。2015年北京、上海等多个地方陆续有多家中小学首次开设攀岩课程，其中北京怀柔区教委与国家登山训练基地合作，将攀岩课程引入怀柔城区的所有中小学，深受学生们的欢迎。苏州市则是与当地登山协会和俱乐部合作将在体育课中首次开设户外运动课程。2016年4月29日，“攀岩进校园暨全国中小学标准岩壁课程发布仪式”在重庆市九龙坡区驿都实验学校举行。现场还对攀岩特色学校授牌。针对当前发展趋势，应加强其宣传力度,加大投资、完善场地设施，建设攀岩运动教师队伍；家庭的支持对攀岩运动的发展起着推进作用，攀岩俱乐部的兴起是攀岩运动发展的支柱。[2]这些因素保证了攀岩运动进校园计划顺利实施。
2.2攀岩运动对青少年的意义
运动的本质是教育，攀岩的本质是成长。攀岩，不仅是一项运动，更是一种个性的发展。通过自身力量与协调性的配合在岩壁上移动与接触，同时不断地为成功登顶的喜悦与因恐惧害怕坠落复杂心情，让人们切身体会到突破自我、战胜困难的脱变。攀岩运动需要良好的身体素质和克服心理恐惧的意识，对于青少年来说，攀岩不仅是强健体魄，更是锻炼勇气、意志力、独立能力及思考能力的身心全面发展的一个运动项目。
2.3攀岩运动对青少年的作用
2.3.1运动参与方面
随着攀岩运动的发展，学校、家庭、公司成员都在积极的参与其中。青少年正处在生长发育的关机期，通过培养青少年参与攀岩运动的兴趣，可以达到增强其体能、提高其健康水平，形成活泼开朗的生活态度。
2.3.2运动技能方面
青少年能够在运动中掌握和有效地完成攀岩运动这一项专门动作的能力，每一次体验中，通过熟练运用各种技巧克服阻碍到达顶峰，享受一种拨开云雾，重见光明的快感，在巩固技术动作的同时，身体素质也得到提升。
2.3.3身心健康方面
攀岩运动可以增加身体的柔韧性与协调能力，据调查显示：国外已有医疗领域将攀岩用来矫治青少年肌肉发展，及身体个部分之间协调训练。攀岩运动可以改善学生的心理效应,有效提高学生的抗挫折能力；[3]攀岩运动培养学生的进取心、增强自信心。
2.3.4社会适应方面
攀岩运动除了在生理、心理等方面得到提高之外，在社会适应方面也有很大的帮助。攀岩运动可以帮助学生建立和谐的人际交往关系,培养良好的吃苦耐劳和团结合作精神，提高竞争意识。[4]
2.4青少年参与攀岩运动应注意事项
随着攀岩运动的发展，运动损伤的比率也在不断增加，青少年正值生长发育的关键期，虽然青少年通过攀岩运动可以增强身体素质和心理素质，但是这一时期的学生活泼好动的性格导致准备活动和训练后的整理放松不充分，再加上身体素质发展不全面，不能完全掌握技术动作，导致负荷集中于某一部分肌肉，造成肌肉损伤。[5]由于他们的年龄较小，社会经验不足，所以要特别注意他们的安全问题：首先要加强对安全设施的检查工作，其次就是在青少年比赛或训练前进行安全培训，讲解常用的攀岩技巧，进行安全教育，掌握处理危险的有效方法。[6]最后就是当他们在攀岩过程中遇到困难和障碍时，要鼓励他们，禁止意气用事，都要在保证自身安全的情况下完成每一次登顶。
3结语
该文浅谈了攀岩运动在青少年各个方面的积极影响。首先概述攀岩运动在我国发展状况及在青少年阶段的开展现状；接着又论述了攀岩运动对青少年的深远意义及在各方面的作用；之后强调了青少年在参与攀岩运动时所注意的各项问题。攀岩运动在我国起发展虽然只有30年的时间，但是随着我国社会的进步以攀岩运动的重视，这一富有挑战性的运动项目受到了广大青少年的欢迎。目前许多省市的学校都将攀岩运动引入日常的体育教学中，相信随着时间的推移攀岩运动在我国青少年队伍中会得到更好地推广。
参考文献
[1]定了！霹雳舞、滑板等4个项目成为2024年巴黎奥运会正式比赛项目[OL].新华网,2020.
[2]李超. 成都市青少年攀岩运动发展现状与对策研究[D].成都体育学院,2013.
[3]赵园园. 攀岩运动对大学生抗挫折能力影响的研究[D].西南交通大学,2015.
[4]王啟祥. 攀岩运动对香港问题青少年的运动素质与心理健康的影响研究[D].北京体育大学,2011.
[5]陈艳,李兴春,程橙. 攀岩运动的损伤与预防[J]. 教育教学论坛,2014,(02):132-134.
[6]张博. 青少年攀岩运动开展现状[J]. 青少年体育,2013,(06):111-112.