赵厚杰
齐齐哈尔市拜泉县三道镇中心学校 164700
摘要：随着新课改的逐步深入，体育成为发展学生综合素质的重要学科，在初中体育教学中，耐久跑是一项重要的教学内容，在耐久跑运动中，身体容易产生疲累感，运动过程单调乏味，难以让初中生产生运动兴趣。初中体育教师应清晰的认识到耐久跑教学中的问题，并根据教学实际和初中生的特点，从各个层面创新教学策略，帮助初中生树立体育运动意识，带领学生从整体上提高身体耐力素质，提高学生的身体健康水平。
关键词：初中体育；耐久跑教学；问题与策略
在新课程改革不断深化的背景下，全面推进中学生的素质教育、提升中学生的身体健康状况备受各方关注，在初中体育教学活动中，耐久跑是教学的重要内容之一，耐久跑有很高的运动价值，能改善学生的身体机能，能锻炼学生们克服困难、坚韧的意志品质，但是，耐久跑运动形式单一，初中生缺乏练习的兴趣，参与运动的积极性不高，导致体育课堂教学效果不理想。初中体育教师应认识到其中的问题，关注学生的身心发展，多与学生交流，了解学生在运动中的困难点，根据实际情况，从多方面来提高耐久跑教学质量，让学生能有效达到练习目标，让教师实现高效的耐久跑教学目标。
一、初中体育耐久跑教学中的主要问题
首先，从教师方面而言，部分初中体育教师自身的专业能力不够，缺乏先进的教学理念，在耐久跑教学中，教学形式简单且单一，一般就是讲完后就让学生自己去练习，最后进行测试，这种枯燥的形式容易加重学生对耐久跑的焦虑感，有的学生不注重练习，会进行自由活动，而且，教师缺乏对学生的评价，使学生认识不到自身的问题，导致初中耐久跑教学无法达到理想的状态。其次，随着人们物质水平的提高，大多数初中生的生活条件比较好，缺乏自我磨炼和克服勇气的精神，在耐久跑运动中，一旦有耐久跑所带来的身体症状的时候，就容易放弃，缺乏吃苦耐劳和顽强拼搏的精神，难以完成既定的训练目标，达不到耐久跑的训练标准，这也无法有效提升其身体耐力素质和跑步能力，使初中耐久跑教学质量比较低。
二、初中体育耐久跑教学的有效性策略
（一）进行体育理论知识学习
通过与部分初中生交流得知，他们缺乏对耐久跑运动的认知，认为只要考试前多练习就行了，这种错误的心态直接影响到学生的练习结果，这严重阻碍了耐久跑体育教学目标的实现。因此，初中体育教师在进行耐久跑教学时，应注重理论知识的教学，增强学生对耐久跑的认识。
例如，初中体育教师在室内进行“耐久跑技巧”教学活动，教师可以先用信息技术展示关于耐久跑的运动知识，让学生有整体了解，然后针对其中的动作要领进行详解，如跑步前的热身活动、跑步时摆臂的姿势、脚步落地的方式、跑步结束拉伸技巧等知识，让学生进行全面学习，对于学生经常出现的跑步姿势错误的问题，教师要明确指出，并予以正确示范，避免学生在运动中出现意外伤害，教师也要与学生多交流，了解学生在耐久跑运动中的困难，并进行有效解答，同时，教师要为学生讲解耐久跑运动对提高身体健康水平的价值，使学生对跑步运动更有积极性。
（二）丰富耐久跑学教学形式
针对耐久跑的运动特点和初中生的身心特点，初中体育教师应创新耐久跑教学形式，让耐久跑这项枯燥的运动增添一些趣味，学生才会产生运动兴趣，才会乐于参与跑步，并能从跑步中获得喜悦感和成就感，从而让学生的身体耐力素质得到逐渐提高，利于教师顺利实现耐久跑的教学目标。例如，在耐久跑运动教学的前期，教师先让学生以“变速耐久跑”的形式进行练习，学生无法一次接受长距离的运动，教师可以让学生进行分段练习，让学生在直道快跑弯道慢跑，或是弯道快跑直道慢跑，通过变速跑的形式，能使学生的身体耐力素质逐渐增强，使学生能慢慢适应跑步所带来的身心变化，并且适当减轻学生对此项运动的心理压力，初中生的自主意识较强，教师应引导学生自己设立耐久跑的练习目标，通过不断练习来达到目标，充分激发学生的跑步动力。
（三）进行教学评价
在初中耐久跑教学中，教学评价是其中重要一个环节，教师要注重对学生的耐久跑训练结果进行评价，让学生对自身的耐久跑练习结果和体育综合素养有整体了解，教师既要表扬学生运动的进步，也要指出学生在耐久跑运动中的不足之处，促使学生产生积极参与体育运动的观念，使耐久跑体育教学质量逐步提高。例如，初中体育教师在耐久跑测试的时候，可以根据学生的耐久跑能力、体能等因素，分为不同的层次，测试结束后，再结合学生之前的练习效果和团队协作能力等方面进行综合评价，教师要肯定学生在耐久跑运动中的努力和进步，帮助学生树立体育运动的信心，引导学生树立良好的体育运动精神，鼓励学生努力克服困难达到练习目标，同时，教师要针对学生的不足之处，提出改进建议，使学生有努力进步的方向，让学生能主动提升自身的耐久跑能力，达到更为理想的学习状态。
三、结语
总而言之，在初中体育教学中，要达到理想的耐久跑教学效果不是一蹴而就的，在新课改背景下，初中体育教师要坚持与时俱进，不断创新耐久跑教学形式，结合新课改的理念和当前初中生的身心特点，制定有效的教学策略，激发学生参与体育运动的兴趣，缓解学生对耐久跑运动的心理压力，根据学生的个性差异，引导学生进行循序渐进多次练习，不断增强其身体耐力素质，不断提高其耐久跑运动能力，让初中体育耐久跑教学更高效。
参考文献：
[1]杨小卫.初中体育耐久跑教学中存在的问题及策略[J].报刊荟萃,2018(8).
[2]张鹏.提高初中体育耐久跑教学效果小议[J].中学教学参考,2016(30):75-75.