查梓墨
空军通信士官学校基础部 116600
摘要：现如今，在不断深入新课改理论成果的大背景之下，拓展训练在高级职业技术教育的体育科目中，作用越来越重要，属于开展训练的一个重要组成部分。开设拓展训练有助于帮助学生培养良好的品质和意志，提高综合素质，培养科学的锻炼意识.在此基础上，本文将从在高职院校的体育教学内开展拓展训练的重要意义为立足点，剖析院校在开展拓展训练时应该遵守哪些重要原则，最终提出进行拓展训练的有效措施，从而为全面提高体育教学的质量做出贡献，培养更多优秀的人才。
关键词：高级职业技术教育；体育训练；体能训练；拓展训练
一、高级职业技术学院的体育教学情况
拓展训练作为一种针对体育素质的教学方式，指的是运用体验的方式，达到提高学生的运动的能力，加强对学生身体的训练，实现其可持续发展的目的[1]。然而根据观察来看，当前高级职业技术学院在进行体育教学时，仍然会出现部分不好的问题，出现的问题不但可能会对最终的影响教学质量，还会对学生的发展自身的身体和心理素质产生不利的影响。这些出现的问题可以具体表现为以下几个方面：首先，学校在体育教学方面花费的经费不足以配备足够的体育设备、并建设相应的体育场地，从而导致体育教学的效果大打折扣。其次，职业技术的学生在参加体育教学课堂时并不够积极。产生这一问题主要还是因为学生的学业压力较重，就业形势不容乐观，导致大部分学生无法分配足够的精力和时间来参加体育方面的教学活动，但是在这之后，学生的身体素质也变得越来越差，形成了一个恶性的循环，不利于其长远发展。此外，传统的体育教学活动并不会产生比较强的趣味性，也一般不会根据学生的需求进行适当的修改，这样的结果就是教学内容十分缺乏创新性，也会致使学生参与体育教学活动的积极性不高。
二、高职院校在体育教学中开展拓展训练的意义
（一）帮助学生培养良好的品质和意志
从前原始且单一的体育教学方式已经很难帮助体育类型的人才适应当今现代社会发展的需要，如果可以实现在高职的体育教学中开展拓展训练，既可以帮助学生有效的增强其心理和身体方面的素养，还可以锤炼学生的意志和品格。开展科学的体育教学，也能够为学生以后更好的面对学习和生活的过程中出现的困难提供坚实的基础，促进身心全面发展[2]。
（二）培养科学的锻炼意识
当前许多在高职院校就读的学生，其体育锻炼的意识普遍不达标，对各项体育活动都缺乏必要的积极性，但是拓展训练可以通过极富趣味性、且形式多元化的体育教学项目，以此激发参与的积极性，还可以帮助其养成良好且科学的锻炼意识，帮助高职院校进一步提升体育教学质量。
（三）提高创新能力
通过在平日当中进行的教学活动里面开展形式多元的拓展训练，还可以有效的帮助学生激发思维创新的能力，引导学生在学习过程中发散创造性思维，并进一步将这种思维应用到生活中用开解决实际的问题，达到学以致用的目标。
（四）培养学生的协作能力
由于大多数的学生都是家中的独生子女，十分缺乏一定的团队意识总是以自我为中心。然而拓展训练中经常会出现需要团队一起完成的活动，所以开展必要的拓展训练，也能够帮助学生培养写作能力。
（五）有利于学生综合发展
从本质上来看，拓展训练实际就是创新教学内容，开展比较具有难度的活动从而使得学生产生一定的挑战心理，激发学习的兴趣,此外，拓展训练实际上也是一种心理训练，属于一种心理培养的手段，通过训练帮助学生提升综合素质。
三、高职院校开展体育拓展训练须遵守的原则
随着时代的发展，目前体育教学中的拓展训练项目变得越来越多样，包含很多种不同的项目。不管开展哪种形式的拓展训练，都需要遵循以下几点训练原则：首先，共同原则。高职院校在开展体育教学的过程中，教师需要在开展之前设计整体的课程工作，设计具有共同性的项目其次。其次，团队合作原则。教师应当注意设置团队合作的项目，以此在锻炼学生提升运动能力的基础上，不断提高团队合作的意识[3]。最后，差异原则。教师应当根据不同学生在体育能力方面的差异，设计多元化的训练项目，不断提升专业体育素养。
四、推动高职院校拓展训练的方法
首先，学校、教师和学生应当转变曾经对拓展训练的观念，增加对拓展训练的正确认知，构建良好的训练环境，制定多元化的项目。其次，成立训练活动小组。教师根据教学的需求，鼓励学生组成不同的训练小组，激发不同年级学生的积极性。此外，也可以开设多元化的选修课程，学生可就能够根据自己的兴趣或是需求选择项目。最后，优化院校的课程评价体系。学校如果可以建立一个科学的课程评价体系，采取师生互评和教师评价等方式，及时反馈，可以帮助教师迅速的及时的调整教学内容，从而提升高职院校的教学整体质量。
五、总结
综上所述，倘若能够实现在高级职业院校中，开展形式比较多元的拓展训练项目，可以在帮助学生激发内在潜能，建立科学的锻炼意识，树立合作精神的基础上，提高院校的整体教学质量，也能够为帮助学生进一步的发展综合素质能力奠定良好的基础。
六、参考文献
[1]胡志勇. 职业院校体育教学中拓展训练的运用探讨[J]. 科教导刊-电子版（中旬）, 2019, 000(006):238.
[2]蒋道红. 试论拓展训练在中职体育教学中的意义及实施策略[J]. 科学咨询(教育科研), 2020(11):122-124..
[3]叶健南. 浅谈拓展训练在中职体育课堂教学中的有效应用[J]. 现代职业教育, 2020, 000(003):216-217.