袁名华，程宗明
平昌县第二中学 邮编636400
[摘要]无聊为一类存在于人民生活中的情绪状态。当前人们更倾向于认为：无聊并不会对自己生活产生过大干扰。和其他更加强烈的情绪状态相比，当前学者们对于无聊和学生时间管理方面的研究比较少。中学生无聊情绪存在造成的最直接后果为学业拖延。这种情况已经成为了一种普遍现象。为了全面分析中学生的时间管理与无聊倾向的关系，本文对上述命题加以分析，旨意为相关人员的研究工作提供参考文献。
[关键词]中学生；时间管理；学业拖延；无聊倾向；关系
当前，学业拖延已经成为了中学生在求学道路上面临的主要问题。且这种情况的发生率表现出了逐年上升的势态[1]。学业拖延情况的出现不但会影响中学生学业目标达成，影响其学业成就感，同时也会造成学生出现低自尊、高焦虑等等不良情绪，严重影响其身心健康。可见，全面分析中学生的时间管理与无聊倾向的关系显得格外重要。基于此，本文分为四个方面，对上述命题进行分析，现综述如下。
1.当代中学生正念水平、时间管理倾向和无聊倾向之间的关系
从中学生时间管理倾向的性别差异来看，男生女生相当。这一点和既往人们所认为的女生自律性更强、更能够合理安排时间的观念不同。且学生的时间管理倾向在不同年级方面并不存在明显差别，代表学生们组织学生的能力情况并不和所在年级呈正比。由此不难看出，年龄以及性别因素并不会影响学生的整年水平。
男女学生于性别方面不存在显著差异，代表无聊情绪的产生和空闲时间不存在明显关联性。由此能发现，无聊情绪虽说和空闲时间在某种意义上存在相关性，但是无聊倾向的作用方式非常繁复。中学生之所以会感觉到无聊，可能和他们并不会合理安排时间有关。有一些人即便感觉自己非常忙碌，其也会出现无聊情绪。出现这一情况的原因和忙碌本身行为会让他们感觉到无聊有关。
2.中学生的时间管理倾向和正念水平之间的相关性
诸多文献表明[2]，学生的时间管理倾向和正念水平之间有正相关关系。中学生的时间管理倾向情况主要指的是一个中学生对于个体的控制、评价、监督、计划等等环节。而中学生操作的对应体也为其自身活动的体现。学生们方便对自己的活动进行评价以及监控，进而产生了学生本身对于自己内部世界的关注度。
正念为正状态为一类学生针对于自身内部世界特殊化的注意状态。如果中学生自己有着比较强的时间规划能力，其就会拥有更多关注自身内部世界体验。
虽说于开展时间的监控、组织以及计划内涵盖的“不进行判断”，但值得说明的是，以上两者依旧存在一定的相似之处。而针对于自身时间管理能力比较差的学生，自身对于相关行为监控能力不佳，无法更好的去关注自身内部世界情况，基于此，其自身的正念水平偏低。
3.中学生的学业拖延现象和时间管理倾向之间的关系
相关文献证实[3]：中学生的学业拖延情况各个维度情况和时间管理倾向以及相关维度呈负相关关系。也就是说：中学生如果学业拖延情况比较轻，那么其就拥有了比较强的时间管理规划能力水平。倘若中学生有着比较好的时间观念，其越能感受到时间的宝贵，且会拥有更好的时间监控、管理水平，这些人群也不会/很少出现学业拖延的情况。
中学生有必要通过有效方式树立合理的时间规划理念，在真正意义上认识到“一寸光阴一寸金、寸金难买寸光阴”的真谛。制定出科学的管理时间计划，做到科学合理规划自己的时间，在根本上减少学业拖延行为。
4.当代中学生时间管理倾向针对于自身学业拖延预测效用
有文献表明[4]：中学生的时间效能感、时间监控观念针对于学生的学业拖延有哦这相当明显的负向预测能力水平，学生的时间管理倾向分数和时间价值感针对于自身的学业拖延预测并不是十分明显。由此不难发现，时间效能感以及对于时间的监控观念可被视为一类时间维度方面的人格特点。其于学业拖延的评估之中是一项必需影响变量，其能很好的解释中学生的学业拖延。
我们可以这样认为：时间的价值感为一类于时间价值以及功能中高水平内化的态度以及观念。通常而言，相关态度能起到预测具体化行为的效果，而常规意义上的价值观难以度具体行为加以预测。可见，时间价值感针对于学业拖延的预测效用并不显著。
时间的效能感为中学生对于自身规划时间信念以及预期。其能体现出中学生对于自身时间管理的信心和管理能力评价。有着高水平时间效能感的中学生，其支配自己时间的信心越高，进而令其学习行为有一个良好有序的状态，就此不容易出现学业拖延行为。效能感以及监控感为相辅相成的两大部分，以上两部分针对于学业拖延一并起到负向预测的效应。
[参考文献]
[1]张莹. 时间管理、无聊情绪与学业拖延的关系及干预研究[D].曲阜师范大学,2019.
[2]潘月英. 特殊教育教师的榜样激励对听障中学生自立能力的影响研究[D].西南大学,2016.
[3]胡琴. 大学生休闲无聊与感觉寻求、网络依赖的关系研究[D].福建师范大学,2015.
[4]宁侃. 大学生时间管理倾向与无聊情绪的关系研究[D].湖南师范大学,2013.