韦欢
贵州省贵阳市第八中学 550000
【摘要】对于高中生而言，心智发展日益成熟，有效地心理健康教育才能使得他们更好地发展，使其更加正确地树立自己的人生观与价值观。尤其是对于一些马上要高考的孩子们，可以使得他们的内心更加地强大，促其发展，解决他们所焦虑的问题，才能有助于高中心理健康课堂崭新地发展。
【关键词】高中心理健康教育；方法策略；教学分析
俗话说：“良好的健康状况和高度的身体训练，是有效的脑力劳动的重要条件。”由此可见，心理健康教育对于学生的重要程度，尤其是高中年龄段的学生，作业多，要学的知识量大，教师要求严格，升学压力大。在这种情况下，学生的情绪得不到排解，没人诉说的情况下，极易产生心理问题。因此，教师应对心理健康教育高度重视，使每一位学生都能够健康度过高中阶段的学习。
一、关注和了解学生家庭生活
高中生学习时间紧，很多压力都是来自于各科考试成绩。再加上一些家长一直严格的要求，以及一次考试成绩不理想，就会采用过激的言语，一时间让学生很难接受，会为学生造成严重的心理创伤。学生的家庭生活，与父母长辈的关系，都会对学生的学习产生较大影响，很多学生在家里受了委屈，会将这种负面情绪带入学习和生活，不仅学习时不能集中注意力，出现溜号现象，还会在学生言语沟通中影响师生、生生之间的关系。所以在心理健康教育过程中，要关注和了解学生的家庭关系，让学生学会如何处理家庭关系和学会控制自身情绪，这样才能稳定学生情绪和心态，使其不影响学生的学习。
二、以轻松活跃的课堂学习氛围，建立心理健康的场所
影响心理健康发展的关键因素在于课堂教学气氛，学生在学习中的心理活动直接关乎到学习效率。任何课堂气氛，都容易对学生的学习注意力以及主动性造成影响[1]。因此，作为高中数学教师，必须要营造活跃的课堂学习氛围，让学生大脑皮层可以始终都处在相对兴奋的状态，不仅有丰富的想象力，而且有足够的精力。活跃的课堂学习氛围，离不开教师的合理组织以及精心创设。若教师在教学中不主动创设，学生容易产生消极的情绪，教师和学生的此消极情绪彼此影响，就像流行病毒传播，造成许多抵抗力弱的学生受到感染。消极病的根本在于流行，让积极风气的盛行，也是不错的态势。教师在教学中应该积极营造活跃的课堂学习气氛，感染学生，引起情感上的共鸣，在最大限度上拉近师生之间的距离。
三、搭建师生交互平台，拓宽心理教育路径
对于一些性格比较内向，心理比较压抑的高中学生，由于其与人相处中总是包裹着厚厚的“外衣”，很少愿意敞开心扉，和师生开展交流。
针对这一现状，教师应该在心理健康教育的路径拓展和渠道优化上下功夫，结合具体学生心理特性，多鼓励、多开导，必要时，可以带动其利用网络平台、交互媒介等方式，将自己内心深处潜藏的“秘密”对老师说出来，和老师一起寻求应对策略和改进措施。一方面，教师可以充分发挥网络交互平台的作用，鼓励学生在教师专门设定的心理问题交流平台内“匿名”反馈自己的心理困境和思想疑惑，在确保学生隐私得到切实保护的前提下，开展针对性指导，化解心理问题，排解心理难题;另一方面，多组织开展一些网络问卷调研活动，动员学生积极参与。结合对问卷结果的分析，来客观了解不同学生在某一特殊时期内的心理变化情况，为科学开展调适提供参考。
四、专业培训，教师素质
人才的构成是学校内部无法改变的硬件设施，但是根据学校内部已有的资源，进行培训、学习，提高在职教师的综合水平是切实可行的，学校要注重对广大教师心理方面的培训，在提高教师专业能力的同时，丰富自己的知识储备;还可以制定一些鼓励措施，来提高教师学习的积极性和主动性，通过学校、教师的一致努力来满足学生心理健康教育的需求，在学校内部营造一种积极向上的学习氛围和工作氛围。
五、积极举办心理健康相关活动
在学校里举办一系列心理健康相关讲座，以普及心理健康相关知识，每周开一期心理健康相关主题班会，举办心理健康月，利用这些活动来鼓励高中生积极参与到心理健康知识普及活动中。高中生通过心理健康相关知识，能够对自己有一个正确的认知。同时，这些心理健康相关活动也能让学生丰富课余时间，缓解课业带来的压力。在心理健康主题班会中鼓励学生分享交流自己的内心的一些想法及观点，促进学生的人际沟通与协调能力，克服弱点，培养坚毅、顽强拼搏的优良品质。利用心理健康相关活动来加大心理健康教育的宣传力度，让心理健康的重要性深入到每一个学生的心中，呼吁校方、家长都参与到高中生的心理健康教育中来，防止出现因心理问题酿成的严重后果。
学生心理健康状况的改善对于个人核心素养的全面提升有一定的促进作用。高中教师可以基于各科教学实际，将心理健康教育渗透在日常教学活动中，促进学生学科核心素养的提升。同时，学校也要对学生心理健康教育加以高度重视，设置科学高效的心理健康教育体系，推动学生的发展进步。
参考文献：
[1]吴丹丹.高中心理健康教育工作有效开展的策略探析[J].考试周刊，2019（50）：8-9.
[2]夏正勇.试析高中心理健康教育工作有效开展的策略[J].科学大众（科学教育），2019（03）：4+69.
[3]王春芳.高中心理健康教育工作有效开展的策略研究[J].中华少年，2018（17）：230.