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运用体育课堂培养高中学生心理健康素质的思考

发表时间：2021/5/26 来源：《基础教育参考》2021年5月作者：张建华

[导读] 面对人才的要求越来越高，心理健康已经成为一个社会问题，受到前所未有的关注，体育教师要利用一切有利条件培养学生心理健康素质。开展体育心理健康教育是指体育教学活动要遵循一定的心理健康教育要求，提高贯彻“健康第一”指导思想的自觉性，充分发挥体育修心养性特殊作用并加以拓展，协作学生开发心理潜能，渗透以认知、个性心理、心理品质、情绪情感、心理适应为主的教育，指导与帮助学生排除心理困扰，克服心理障碍的过程。

张建华湖北省来凤县第一中学湖北来凤 445700
【摘要】面对人才的要求越来越高，心理健康已经成为一个社会问题，受到前所未有的关注，体育教师要利用一切有利条件培养学生心理健康素质。开展体育心理健康教育是指体育教学活动要遵循一定的心理健康教育要求，提高贯彻“健康第一”指导思想的自觉性，充分发挥体育修心养性特殊作用并加以拓展，协作学生开发心理潜能，渗透以认知、个性心理、心理品质、情绪情感、心理适应为主的教育，指导与帮助学生排除心理困扰，克服心理障碍的过程。
【关键词】高中体育心理健康素质培养教学策略
中图分类号：G652.2 文献标识码：A 文章编号：ISSN1672-1128（2021）05-030-01

        体育课堂上学生的个性心理得到发展，具体内容非常广泛，其主要表现在情感、意志、态度和价值观四个方面。情感集中表现为爱与恨，从小处着手则包括了对体育的兴趣、爱好，对同伴的接纳与容忍，对老师的尊重与交流，直至对公共财务的爱护和保养；从大处着眼则包括了爱祖国、爱人民等。意志主要表现在强与弱，这包括了勇敢、顽强、毅力等。态度集中表现在知和行的关系上，它是在认知、情感的基础上进一步确定行为动向，这和形成稳定爱好专长，进一步学会锻炼方法，养成锻炼身体习惯，向终身体育过渡有着直接的关系。价值观主要表现在对美与恶、好与坏的判断上，友好合作是对的，互不服气是错的；遵守规则是对的，违反纪律是错的等。上述四个方面均是符合体育课特点的，也是最容易和体育课的身体练习相结合起来，共同发展的领域。
        1 探讨体育教学中忽视学生心理健康的原因
        1.1对健康教材缺乏深入研究。新课程从体育扩展到体育与健康，内涵扩大了，增加了增进学生身心健康的健康教育内容。健康教育教材不是体育课程与健康教育课程的简单合并，而是强调将课程的教学与人的培养紧密地联系起来，前提是学好体育基本技能，增强体质，然后在此基础上通过学生健康观念、健康意识的培养，积极地保持和增进健康、增强体质的能力与态度，促进学生心理健康与社会适应能力的提高。而我们有些体育教师错误地认为，学生通过体育与健康课程的教育可以代替如营养、医疗、睡眠等条件，简单化地理解为与体育有关的医学知识。缺乏对健康教材深入的研究，对健康教材的文化功能挖掘研究不够，过分依赖和局限体育运动健康教材。难以提高学生的体育文化素养，不能灵活地运用教材及进行创造性的发挥，无法解决学生的健康问题。
        1.2对学生的个性心理不了解。社会心理学家认为，个性心理产生于活动，培养学生健康的心理离不开学生的活动。而体育课堂空间广阔，学生身体直接参与到游戏、运动竞赛学习活动中，而且体育运动能调节身心舒缓学习压力，学生在体验运动的快乐和运动的成功以后，能够增强自信和自尊，使学生的心理得到健康的培养。体育教师要及时掌握学生的个性心理变化情况，通过预测、观察分析手段及时收集学生心理不断变化的信息反馈，以便更好地进行心理健康指导。部分教师在体育教学中侧重于运动技能、运动知识、保健知识的传授，对学生的生理、心理、个性缺乏足够的了解，无法对学生做出健康的正确指导。
        2.强化对体育教师的心理教育技能的培养
        高中体育教学与心理教育的结合是通过体育教师的教学得以实现的，因此，高中体育教师的心理健康教育理念和水平，直接影响到高中体育对学生心理健康引导的效果。学校也应加强对体育教师心理健康教育能力的培训，通过专业、全面的培训途径，使高中体育教师的教学水平得到提高。传统高中体育教学只是对体育教师的体育技能等方面进行培养和考核，忽视了其心理健康教育能力的培养。首先，在体育教学专业学生的教育中加入心理健康教育内容，为社会输送高素质的体育教育人才。

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其次，高中要加强对体育教师的培训，可以通过聘请专业心理健康教育专家开办讲座进行专业培训，还需要积极同其他学校进行合作交流，互相学习和借鉴相关教育经验，拓宽高中体育教师的心理健康教育视野。
        3.善于利用和挖掘教材，促进学生的心理健康发展
        体育学科教材中蕴涵着丰富的心理健康因素，为促进学生心理健康的发展，提供了有利的条件和充分的保证，教师要善于挖掘。例如基本体操和队列、队形练习，有利于提高学生的注意力，观察力和动作思维能力，有利于培养学生的自制力和坚韧性，有利于发展学生的自我表现和群体合作的意识等；游戏活动更是促进学生心理健康发展的广阔天地，它能使学生充分感受到学习的乐趣，加深对同伴的情感，增强交往与合作。同时，游戏活动对学生思维的创新性、敏捷性、有序性和合理性，对学生意志的独立性、坚韧性、果断性和自制力，以及陶冶学生的情操，调节学生的情绪方面，都有不可替代的作用。
        4.及时发现和消除学生的心理障碍
        体育课堂教学是进行知识、技术和技能的传授过程，这个进程也包括情感上获得成功感的愉悦体验。学生在学习过程和身体活动进程中的行为、表情、意志等外在表现是其心理状态的真实反映，很容易发现存在不同心理障碍的学生。体育教师要善于发现问题并针对不同的心理问题正确引导，及时消除学生的心理障碍。例如学生刘某在初中阶段跳高摔伤过，一见到杆就害怕，为帮助她尽快消除胆怯心理，我耐心地跟她谈心，课堂上，有意让班里体质较差的学生做示范，故意安排一名同学跳过去后摔在垫子上，证明只要有自我保护的意识，不是随便就能受伤的。这些示范慢慢消除了她的胆怯心理，终于在同学们的热情鼓励和帮助下，她跳了过去，战胜了自己。我想这看似不起眼的经历可能就会成为她一生的财富。
        5.及时把握学生心理变化，因材施教
        作为一名体育教师，我们更应该关注学生的心理健康，应该把学生的心理变化、情感变化看在眼里，记在心里，落实在自己的教育行动中。我们必须根据不同性格的学生，进行不同的施教，这样才会收到预期的教学效果。例如如对孤独怪僻的学生，我们可以为他们选择足球、篮球及拔河等集体项目，这些运动项目有利于他们尽快融入群体之中，逐步适应与同伴交往，克服孤僻心理和不善交往的性格；对性情急躁容易激怒的学生，可让他们多下棋、打太极拳、慢跑等。
        6.将心理健康教育贯穿在教育教学全过程
        体育课堂教学中心理教育渗透内容具有广泛性、整体性，它不是就学生的某一种心理缺失进行针对性地咨询、辅导或训练，而是针对学生的整个体育学习心理而言的既有兴趣、情感因素，又有意志、个性成分的系统性训练。从功能上讲，它是以潜移默化的方式，将心理影响积淀在学生的心理结构之中。体育教师应该树立心理健康教育的强烈意识，将心理健康教育贯穿在教育教学全过程，培养德、智、体、美、劳等全面发展的具有鲜明个性的跨世纪合格人才。
        总之，在体育教学中我们要重视培养学生的心理健康素质，并把心理健康教育贯彻到整个教学过程中。作为体育老师，我们更应当树立心理健康教育的强烈意识，改进教学手段，创造和谐的课堂氛围，使学生个性得到健康发展。高中阶段在知识教育过程中，应当重视对学生心理健康的引导，积极运用高中体育教育这个重要的环节，为学生营造积极向上的学习氛围，从而提高高中生的身体和心理素质，为国家培养可靠、顶用的新时代社会主义事业接班人夯实基础。
参考文献
[1]杨洁.浅谈如何在体育教学中帮助学生克服心理阴影[J].田径,2020(06):48-49.
[2]廖松平.高职体育教学对学生心理健康的引导[J].中外企业家,2020(13):200.
[3]祝颐.大学体育教学中如何消除学生的逆反心理[J].运动精品,2020,39(02):66-67.