刘景营
滨州北海经济开发区第一实验学校 山东省滨州市 251907
摘要：在我国，体育课是中小学的必修课程之一。它是由体育教师根据《体育与健康课程标准》按照班级授课的方式，以实践课为主，采取有组织、有计划地进行教学。国务院办公厅印发《关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》，就推动学校体育改革发展和强化学校体育工作作出全面部署。《意见》强调，要坚持课堂教学与课外活动相衔接、培养兴趣与提高技能相促进、群体活动与运动竞赛相协调、全面推进与分类指导相结合的原则。
关键词：小学体育 课程 身体健康 重要性
前言
健康的身体是学习工作的基础，没有健康的身体，一切美好都无从谈起，小学体育课程就是培养学生从小学会运动、锻炼健康体魄的开始。体育课说起来重要，做起来次要，忙起来不要的时代和观念已经过去。我从事体育教学已经16年了，近些年来从国家政策的颁布到课程设置，越来越体现出体育课的必要性和重要性。小学体育课设置为1-2年级每周四节课，3-6年级每周3节课，每周开展课外活动，足球特色学校每周必须开展一节足球课程。充分培养学生兴趣，锻炼学生体能。
一、小学体育课程的主要特点
小学体育课程主要是锻炼学生身体、增强体质；传授体育的基本知识、技术和技能；对学生进行思想和道德品质的教育。这三个方面是有机联系的一个整体，必须协调一致，全面贯彻。
体育课是通过学生的身心活动，在学习和掌握体育知识、技术和技能的反复练习中，锻炼学生的身体，达到增强体质的目的，这是体育课的主要特点。
体育课的另一特点是学生在上课时，思想和行为的表现较多、较为明显，比其他课程提供了更多的进行思想和道德教育的机会。另外体育还包括身体形态和动作的健美等有关美育的因素。强调锻炼身体的效果，重视体育教学中的德育和美育，培养爱好体育运动的习惯。
二、小学体育课程的主要内容
体育课程分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应四个学习方面，这四方面紧密相连、不可分割。
运动参与的目标: 1.参与体育学习和锻炼;2.体验运动乐趣与成功。
运动技能的目标: 1.学习体育运动知识; 2.掌握运动技能和方法; 3.增强安全意识和防范能力。
身体健康的目标: 1.掌握基本保健知识和方法; 2.塑造良好体形和身体姿态; 3.全面发展体能与健身能力; 4.提高适应自然环境的能力。
心理健康与社会适应的目标: 1.培养坚强的意志品质; 2.学会调控情绪的方法; 3.形成合作意识与能力; 4.具有良好的体育道德。
三、小学体育课程的意义
作为教育的重要组成部分的学校体育，既是素质教育的重要内容，又是实施素质教育的重要手段，具有其他学科不可代替的作用。小学生认真地上好体育课，积极参加体育锻炼，不仅是自己健康成长的需要，也是使自己成为祖国栋梁之材的需要。
体育课程对于实施素质教育，培养学生的爱国主义、集体主义精神，促进学生德、智、体、美全面发展具有重要的意义。通过课程的学习，学生将掌握体育与健康的基础知识、基本技能与方法，增强体能;学会学习和锻炼，发展体育与健康实践和创新能力;体验运动的乐趣和成功，养成体育锻炼的习惯;发展良好的心理品质、合作与交往能力;提高自觉维护健康的意识，基本形成健康的生活方式和积极进取、乐观开朗的人生态度。
四、小学体育课程的目标和作用
小学体育课程的目标是让每个学生在小学教育阶段能够掌握两项体育运动技能，为学生的全面发展奠定良好的基础。
体育课程中的集体项目与竞赛活动可以培养学生的团结、协作及集体主义精神，可以培养并形成良好的班风班貌。生命在于运动，适当的运动，有利于身体的健康。锻炼身体可以增强体质，强健体魄，调节精神和丰富课余生活。
体育锻炼可以提高新陈代谢，让器官更快的更新，减少疾病的发生;还可以提高免疫力，对抗疾病;还可以改善体型，放松神经，缓解疲劳;还可以使性格开朗，提高自信，打开胸怀。
体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力，减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会。
体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。
体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力，舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力。体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的班级氛围中获得健康、和谐的成长。?
结语
由此看来，小学体育课程对学生是非常重要的。尤其是小学生，正值生长发育的重要时期，更需要运动。对于小学生来说，更重要地是上好体育课，学习有关的体育知识，掌握一定的运动技能和技术，进行各种体育项目的身体练习，才能在运动中让生命之花怒放。实现“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的目标，从我们的小学体育课开始。
参考文献：
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