高宇文
杭州市求知小学 310022
摘要：立定跳远是一项小学体育教学内容，对发展学生力量素质提升学生协调能力有着积极作用，也是小学体能测试的重点项目，目前小学立定跳远教学过程中存在一定不足之处，需要加以优化与改进，进而更好的发挥出项目教学价值，本文对小学体育立定跳远教学策略进行了探讨，希望可以为优化教学质量提供一份参考。
关键词：立定跳远；情境创设；训练强度
引言：新课改的推行对课堂教学有了更高要求，小学体育教师要以增强教学实效性为目标合理优化教学内容与教学模式，激发学生体育锻炼兴趣，立定跳远虽然在小学体育大纲中占有较小比例仍需引起重视，教师要通过立定跳远教学培养学生运动意识，提升学生的运动技能，促进学生身体的协调发展。
一、树立正确教学观念，做好引导工作
教师要与时俱进树立正确教学观念，突出学生的主体地位，提升学生的身体素养，在小学体育教学中开展立定跳远教学要结合学生的身体素质情况制定全方位教学计划。并要优化教学评价体系，小学生的年龄比较小，希望得到肯定和鼓励，教师的鼓励会成为学生学习的动力，在开展立定跳远教学时教师要通过合理的鼓励措施增强学生的训练信心，使学生积极参与到训练活动中。另外，教师要做好引导工作充分调动学生参与训练的兴趣，小学生具有较强的模仿能力，对新鲜事物感兴趣，但由于对体育存在错误的认识以为体育活动只能开展高强度跑步练习，进而产生畏难情绪，为了缓解这种现象，教师就需要做好引导工作，使学生可以意识到立定跳远的趣味性。例如：在正式教学前为学生放映与立定跳远项目相关的赛事视频和趣味性图片，并随机找几名学生谈论感受和通过视频所学到的知识，通过这样的引导工作让学生立定跳远项目有基础了解，并感受立定跳远内涵，激发其训练兴趣，为更深层次的锻炼奠定基础[1]。
二、创新教学模式，激发学生练习积极性
小学体育中立定跳远教学的一个主要教学目标是培养学生形成正确的跳远姿势与增强学生的体育锻炼意识，小学生的年龄比较小喜欢游戏活动，教师就可以通过游戏活动激发学生的训练热情，例如：以小青蛙捉害虫的形式开展立定跳远游戏活动，让学生各自扮演青蛙和害虫，在追逐中掌握立定跳远技巧提升课堂效率。
或者教师通过将立定跳远动作要领进行形象化展示激发学生学习兴趣，帮助学生掌握立定跳远儿技术，例如：先在教室中利用多媒体设备为学生呈现立定跳远动作分解PPT，并提出一定问题引发学生想象与思考，如让学生想象预摆与蹬起动作分别像什么，有的学生认为像钟摆，有的学生认为像弹弓，通过这种形式记加深了学生对立定跳远动作的理解，也活跃了课堂气氛有助于提高教学效果。另外，教师也可以通过创设教学情境调动学生训练积极性，例如：创设立定跳远比赛情境培养学生坚持不懈的运动精神，或者通过为学生展示奥运会中跳远比赛项目，利用慢放、暂停等形式对运动员的技术要领进行讲解，促使学生更好地掌握运动技能。为了提升教学实效性，教师也可以采取小组合作训练形式，让学生以小组为单位取长补短、互帮互助，共同训练共同进步，既能提升教学质量又能培养学生合作精神[2]。
三、合理选择训练强度，做好错误纠正与示范
在进行立定跳远教学时要结合学生的实际身体素质情况合理选择训练强度，合理的训练强度能够增强学生参与训练的积极性，更能循序渐进地提升学生柔韧度，真正的发挥出立定跳远教学的作用。良好的柔韧度可以减少训练中的失误，也可以有效防止运动损伤的发生，教师要制定合理的计划利用立定跳远训练增强学生柔韧度，例如：在正式进行立定跳远训练前，先让学生进行拉伸训练，当身体得到充分伸展后开展正式训练，并教给学生实用练习技巧或者巧妙借用体育道具进行训练，帮助学生掌握立定跳远技巧，为提升学生柔韧度奠定基础。小学生活泼好动，传统的教学模式难以满足学生的身心发展需求，因此，在教学中教师要不断的创新思维以学生角度设计有趣教学活动，例如：在开展立定跳远教学时在为学生讲述完动作要领后，将学生分成两个不同小组进行接力跳远比赛，让学生通过猜拳形式决定出哪一名学生先跳哪一名学生后跳，后面的学生依次递进最后看哪一组学生跳的最远，利用这种形式既能充分调动学生的参与积极性，又能帮助教师及时掌握各个学生的练习情况纠正学生的错误姿势，例如：蹬摆配合不协调、踝部伸展不充分、向上跳不向远跳等[3]。
结论
总而言之，小学体育教学的一个重要教学目标就是培养学生养成终身锻炼意识，促进学生身心健康成长，为了提高立定跳远项目教学质量，需要教师在教学中重视学生主体地位，树立正确教学观念，做好引导工作，创新教学模式，激发学生练习积极性，合理选择训练强度，做好错误纠正与示范，构建高效课堂。
参考文献
[1]洪韵文.体育游戏在小学立定跳远教学中的应用[J].田径,2021(02):3-4.
[2]吴明恩.小学体育立定跳远教学分析[J].田径,2021(01):26-27.
[3]牛芳娟.对立定跳远教学的几点思考[J].品位经典,2020(07):171-172.