王静
石家庄市立德实验小学
导读：
新时代教育的根本任务是立德树人。把培养担当民族复兴大任的时代新人，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人”作为根本目标，培养一代又一代拥护中国共产党领导和社会主义制度、立志为中国特色社会主义事业奋斗终身的有用人才。但是在“只有分数过不了明天，没有分数过不了今天”的教育背景下，我们的素质教育既要与分数结合，又要着力培养学生的学习能力。如何让学生成为身心健康的合格接班人，又如何让学生度过一个快乐多彩的童年呢？探索利用一动一静的形式，通过运动和阅读，双核驱动让学生能够最大限度地发挥自己的主观能动性，积极参与到活动中来，使学生的主体地位得到充分发挥，从而实现学生的自我成长。学生的成长需要强大的内因支持，仅从外部约束其效果必然是有限的，只有激发出学生自主成长的期望，学生自身才能获得源源不竭的成长动力。
关键词：运动锻炼品格 阅读提升素养
正文：
一、阳光体育磨砺健全人格
毛泽东主席时代就已经提出了野蛮其体魄，文明其精神的理念，可见身体素质是一切学习的基础，更是儿童快乐成长的重要保障，学校重视学生的体质健康，为了切实开展“阳光体育”运动，弘扬体育精神，丰富校园文化生活，提高素质教育，应当坚持把体育课作为一门主课来实施。
运用新时代健康体育模式，以科学的理论为指导，老师们结合小学生的生理、心理特点和训练的基本规律，制定出行之有效的训练方法，合理进行体育运动强度训练。在体育课的时间安排上，80%的时间为学生的体能训练，20%的时间为运动方法指导和技能训练。为了保证体育课的教学效果，每名学生佩戴心率测试仪，实时监测记录每节课学生的运动量数据，平均心率达到140-160次每分钟，运动密度达到80%让学生们体会到自己躯体的各种运动所带来的快乐，激发学生的兴趣与参与度。
学校应当坚持每天一小时的阳光体育运动，同时还有跳绳、空竹、滚铁环等项目，使学生在体育锻炼中享受乐趣、锤炼意志。运动会上，各班多彩多样的展示精彩纷呈，将力度、整齐度、舒展度完美融合，富有积极感染力，展现了阳光、自信、健康的班级精神面貌和班级特色，呈现出一片积极向上的蓬勃朝气。
让加强体育运动在学校不仅是一种口号，更是一种全校认可的教育理念，通过多种形式的体育锻炼，学生的体魄不仅得以强健，心智发育也得以成熟。战国时期思想家墨子曾说：志不强者智不达，言不信者行不果。这也正是我们所说的越锻炼越聪明，体育锻炼的学生的意志和心智的培养都是有很大好处的。
研究确实表明，运动是促进荷尔蒙和多巴胺分泌最有效的方式之一，人在运动的状态下，交感神经兴奋，多巴胺增加；而且在运动后，多巴胺分泌量还保持一定时间的增长。多巴胺影响着我们的神经，使运动者产生幸福的感觉；人体荷尔蒙的分泌也会增加，抑制负面情绪产生，而且对提高学生的智力水平有明显的积极作用。
体育锻炼还使学生的性格更加积极阳光，通过和家长的交流过程中，家长纷纷表示，自从孩子参加学校的体育活动以来，变得更加自信，更加阳光，整个人的精气神都不一样了。
二、多元阅读滋养文化底蕴
努力让每一个学生都能够在体育中受益，培养一项伴随终身的体育运动，让体育运动成为一生的习惯。如果说体育为学生奠定了良好的身体基础，阅读则为学生涵养了品格，拓宽了视野。
利用信息化教学开展共读一本书和阅读沙龙等系列活动，用阅读打好学生的第一抹人生底色。学校不仅重视学生阅读，还将阅读活动与学科相联系，开创了思维导图、二维码课程等多元化学习模式。
学校积极推广思维导图在阅读中的应用，运用思维导图指导学生阅读，让学生在制作思维导图的过程中，有所思，有所得。学生运用思维导图这个工具，以多种形式的构图呈现自己的阅读理解。多元化的理解让学生们的阅读收获不同，他们所画的思维导图也是形状各异，丰富多彩。学生运用思维导图这一工具辅助阅读，不但能掌握文章中各个知识点，对文章的前后联系、巧妙构思有了整体的认识，也掌握了阅读方法。
学生们还用思维导图的形式将自己的旅行经历制作为码地图，呈现出自己的旅游中的沿途风光，旅行见闻，民风民俗，风味小吃，用码地图记录下自己每一次的旅行经历。疫情期间，我们还组织学生在网上进行阅读沙龙，共读一本书。同学们一起读名著，分享心得，交流感受，使假期生活更加丰富精彩。
除了常态的阅读活动之外，每逢节假日，更是展示孩子阅读成果的好时机，例如元旦，可以举行迎元旦读书交流会，孩子们把自己的读书经历编成故事，做成贺卡，相互分享 ，相互鼓励，在回首与展望中开启新一年的读书旅程。每年儿童节前夕，举办校园诗词大会和校园诗词争霸赛，不仅让孩子们感受到了古典诗词的魅力，同时为每个孩子展示自己提供了舞台。
六、双核驱动护航多彩童年
以体育运动和大阅读活动为具体抓手培养学生的多元化发展，强身健体是学生健康快乐成长基础，而阅读则是培养学生爱国情怀和中华文化气质的基础。这也正是对应了总书记在讲话中所提到的全民健身与文化自信。党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央高度重视关心体育工作，谋划、推动体育事业改革发展，将全民健身上升为国家战略，推动全民健身和全民健康深度融合。
运动和读书一样，都是一个日积月累的过程，都需要坚持，坚持久了方会见效。读书越多，内心就越充实、丰富；运动越久，脚步就更加坚定、踏实。坚持读书，坚持运动，提升自己的灵魂，增强自己的体魄。
以体育和阅读为双核心辐射全学科的课程体系密不可分，只要牢牢抓住这两个核心，学生的发展就有动力和方向。
参考文献
1、开展阳光体育运动与体育、艺术“2+1”项目相互关系的研究郜德强 2009第十届全国中学生运动会科学论文报告会
2、构建培养学生终身体育意识与能力模式的研究刘谋新 邓映民 2007第四届中国学校体育科学大会
3、《中国学校体育》中国学校体育杂志社
4、计雯 如何帮孩子塑造坚毅性格 基础教育论坛文摘版
5、袁江平 小学语文拓展阅读教学的研究 新课程学习 2013年10月8日
6、张弘 小学语文拓展阅读的实践与探索时代教育2008年