王成素
贵州省遵义市习水县第九中学 564600
摘 要：过去的两年对所有国人来说都是值得纪念的一年，也是极为不平凡的一年。一场突如其来的疫情短时间内席卷了神州大地，注定是令人难忘的。但是有些初中阶段的学生因为受到疫情的影响，在心理方面出现的非常大的变化，甚至有些学生出现的焦虑和不安的外在表现，心理有着非常大的压力。基于此种现实情况，教师要根据学生的实际情况为学生合理的安排学习上的计划，以有效帮助学生缓解这种在心理上的压力。与此同时，家长方面也要协助教师，共同的调整学生的心理状态，学校方面也要适当的为学生进行一些有关心理辅导的课程，并及时的关注学生的心理状态。
关键词：疫情期间；初中生；焦虑心理；缓解对策
初中教育是学生在学习上的重要阶段。根据教育部门的相关统计显示，近些年我国初中阶段的毕业学生每一年的数量都维持在了1400万人左右，其中有许多学生会经过中考这一途径进入到高中阶段进行继续学习。中学阶段的学生怎样在疫情期间进行有效的居家学习成为了家长和学生关注的一个重点问题。根据以往的相关研究结果表明，学生利用居家学习的整体学习效率会比在学校的学习效率要低许多。尤其是一些初三年级的学生，即将要面临中考这一重要节点，学生本来就会不自觉的产生心理上的压力，再加上因为疫情的影响，会使得这样的压力被放大，这时候教师为学生缓解心理上的压力，并利用多样化的手段去改善心理焦虑的状态就显得非常重要了。
一、教师要实时观察学生的心理状态并及时的进行疏导
初中阶段的学习，对于每一个学生和每一个家庭来讲都是非常重要的。但是因为受到疫情的也影响，学校不得不推迟开学的时间，这也就意味着学生不能再像以前一样在课堂上进行学习了[1]。虽然国家的教育部门为了能够更好的保障学生的学习，有针对性的提出了“停课不停学”这一教育策略，但是这样的就教学模式也让许多教师原本的教学计划和教学模式被打乱。为学生开展线上教学这一形式，虽然很及时，但是学生在学习上的积极性和学习态度及学习效果均与平常学习相比较，有明显的差距，这也让许多学生和学生家长因此而出现了焦虑和不安的心理状态。在这样的特殊阶段中，学校和教师对学生所起到的作用就非常重要的，学校方面要为学生科学的安排相关教学任务，并为学生加入一定的心理辅导的课程，及时关注学生在心理上的状态，针对一些出现了心理焦虑的学生，要及时的为学生进行疏导的工作。
针对那些有着比较明显的焦虑状态的学生，他们很多都会在上课的时候表现出不同程度的紧张或者害怕等等[2]。所以，教师要在实际教学的时候，注意观察每一个学生在心理上的变化。对于一些表现出现异常或者表现比较反常的学生，要多家关注，一旦出现反常的情况两次以上，教师就要及时的向就家长沟通和交流，并确认学生是否出现了焦虑的心理状态，也要了解一些潜在的导致这些焦虑心理的原因，并及时的为学生提供有针对性的心理上的辅导，以帮助学生有效的缓解压力。这样的能力，因为应该是一个合格的初中教师应该具备的能力之一。
二、家长要营造良好学习氛围，引导孩子形成正确的心理状态
家长为居家学习的孩子创设一个良好的学习氛围，对于引导学生自行缓解在心理上的压力，并放平心理状态，从而的面对诸多问题有着非常重要的帮助[3]。如果家长方面不能够正确的管教孩子，仅仅是使用制约的方式来管理孩子，孩子的心理状态也会因此而变得越来越脆弱，进而产生焦虑等心理状态。但是假如家长在管教孩子中尽到了自己应该做的义务和责任，时常的关心孩子和鼓励孩子，孩子的自信心会得到大幅度的增长，自主学习能力和独立学习的能力也会有所提升。因此，家长在疫情期间，要保持和孩子进行正向的沟通和交流，以保障孩子能够有一个健康的心理状态，不要过度的参与孩子的学习和生活，要对孩子进行正面的积极的引导，要多用鼓励性的语言去肯定孩子的行为。
三、学生要多与教师交流，解决所遇到的诸多问题
教育部所提出的“停课不停学”的政策，使得教师普遍都利用互联网教学这一方式进行日常教学[4]。在这样的学习模式之下，学生在课堂上没有听懂的一些知识，可以利用互联网的资源进行反复的学习。但是有一部分学生会因为跟不上教师讲课的节奏，让自己的心理压力变大，学习兴趣也会所有下降，进而产生心理上的焦虑现象。学生此时要做的不能是自暴自弃，要积极的和教师进行必要的沟通和交流，以此为自己在实际学习中所遇到的诸多问题找到更多更有针对性的解决方式。
由于疫情期间使用的是网站教学的方式，教师和学生之间没有办法进行较好的互动，教师对于这样的讲解方式的进度掌握也并不如课堂教学一样完美，可能会不自觉的加快了讲课的速度[5]。如果学生发现跟不上教师的速度就要及时的和教师之间进行沟通和交流，并及时的向教师反映自己所与遇到的问题。而不应该自己焦虑，这样会导致学习效果大幅度的下降。
结束语:综上所述，在疫情期间，初中阶段的学生在学习上的问题可能会让学生产生心理上的焦虑。这时就需要教师和家长进行紧密的配合，帮助学生有效解决心理的焦虑问题。一方面，教师要时刻的关注学生的心理情况，当发现学生出现心理上的问题的时候，要及时的为学生进行心理疏导；另一方面，家长方面也要做好在疫情期间的学生的后勤工作，在为孩子创造一个良好的学习氛围的同时，要引导学生时刻保持一个正确的心理状态。在这样的配合之下，一定可以有效的解决初中学生在心理焦虑方面的诸多问题。
参考文献：
[1]周玉莹.新型冠状病毒肺炎疫情期间大学生的心理韧性与焦虑的关系[J].黑龙江教师发展学院学报,2021,40(03):115-118.
[2]郭志峰,于文正.绘画心理投射技术改善NCP疫情期间大学生焦虑情绪的个案研究[J].辽宁科技学院学报,2021,23(01):101-103.
[3]王苗苗,田诗垚,吴瑞娴,高梦雅,毋梦菲,刘腊梅.疫情期间老年人焦虑状况和心理弹性水平调查[J].卫生职业教育,2021,39(03):139-141.
[4]常彩云,席祖洋,李子锋,田玉凤,曾晓倩.新冠肺炎疫情期间封闭式管理的社区人群焦虑及心理韧性调查[J].海南医学,2021,32(01):128-131.
[5]王向丽.疫情期间缓解青少年焦虑的心理援助技术与实践[J].家长,2020(16):52+54.