张立辉
杭州市丹枫实验小学 浙江省 杭州市 310051
摘要：现如今，中国足球运动在迅猛发展，与此同时，有越来越多的人投身到足球运动之中。但是，要想使足球能力全面提升上来，则必须要从小学抓起，对学生的协调性进行全面的提升，进而使学生在具体的足球运动之中，可以对自身的身体行动更好的控制，使小学生的足球综合能力全面提升上来。
关键词：协调性练习；小学足球训练；作用
前言：对于足球运动而言，其本身不但具备观赏度高的特点，还具备对抗性强和技巧性高的特点，所以，深受广大中小学生的喜爱。在实际开展足球运动的过程中，必须要保证队员之间的协调性，而且还要具备合作意识，才能取得胜利，对于小学生而言，要想学好足球运动，并且对其中的奥妙了如指掌，则必须要将相关的协调性训练全面实施进来，只有具备了协调性的基础，才能实现后续足球运动技巧的充分掌握。
1、小学足球协调性训练的主要方式
1.1、固定动作练习法
所谓固定动作练习法，主要就是将几个特定的动作选取进来，进而按要求学生开产多次且重复性的训练，进而使学生对于具体常用足球动作的熟练度提升上来，而且在练习的过程中，实现学生协调性的提升。一般情况下，会将以下几种动作采取进来，首先就是纵跳动作，其次就是肩部环绕动作，最后就是前后跳动作等。纵跳和前后跳动作训练，就是要求学生必须要并拢双脚，而且通过受弯向上的范式，不断的挥动，进而带动整个身体，实现向上的跳动，这两个动作的主要目的就是为了充分的锻炼学生的弹跳能力；对于肩部环绕动作而言，其主要就是以肩关节为主要的轴心，而且通过直臂的方式，开展前后或者上下的画圈摆动，使学生的肩部肌肉得以锻炼，使学生的肩部力量得到有效地增强。
1.2、多种动作组合练习法
在开展足球训练的过程中，经常会采用的一种协调性练习方式，就是多种动作组合练习法，此种方法，就是综合分析足球运动之中常用的动作，将侧重锻炼学生协调性的动作组合制定进来，而且基于多次的重复，使学生身体机能的熟悉感得以实现，进而使学生的协调性全面提升上来。在应用多种动作组合练习书法的过程中，主要会将以下几种动作采取进来，首先就是立卧撑跳运动，其次就是相关身体协调性动作练习，将其有机结合在一起，对各个动作之间的连贯性和协调性更加侧重，与此同时，还能使学生可以对节奏的变化进行及时的适应，使自身对于突发条件变化的反应能力提升上来，在整个过程中，实现学生协调能力的逐步提升，达到更好的训练效果。
1.3、条件刺激锻炼法
该协调性训练方法主要就是将突发的口令或者信号刺激实施进来，使学生开展一定行为的练习，主要包含两种练习模式，一种就是变向奔跑练习，其次就是快速转体练习。这两者都是为了对学生对于信号刺激灵敏性的锻炼，进而使学生的协调性得到根本性的提升。
2、协调性练习在小学足球训练中的作用
2.1、更好的提升学生对于足球学习的兴趣
当前阶段，在开展小学足球训练教学的过程中，对学生的协调性进行全面的训练，可以使学生在足球训练过程中，更加投入和专注，而且足球训练本身就非常累，因此对于学生的专注度和投入度要求都非常高。而小学生的年龄相对较小，而且自身的控制能力也相对较差，所以，将高强度的训练实施进来，往往会使小学生的学习难度进一步加大，进而丧失学习兴趣。在开展课堂教学的过程中，还会有一部分小学生为了可以逃避足球训练，而选择逃避，导致整体的学习氛围受到严重影响，所以，必须要重视学生的兴趣提升问题。
在开展教学的过程中，开展协调性的训练，可以使学生对于足球训练的兴趣大幅度的提升上来，而且通过协调性的训练，还可以使学生实现综合且全面的发展，在教学的过程中，教师要全面摒弃传统教学方法啊，而是将协调式的方式应用进来，开展训练，这样，就可以使学生在参与训练的过程中，可以逐步尝试与其他人合作，而且通过合作的方式，使学生可以对其他学生的学习情况进行掌握，而且在整个过程中，学生还可以对更多的足球知识进行了解，加深自身对于足球的热爱。此外，通过协调性的训练，还可以将相对较好的教学环境创设进来，创建教学环境，在具体的教学环境之中，可以使学生对更好的感受足球学习的乐趣，并且引导学生在实际学习的过程中，可以更加深刻的认识和了解到足球训练的重要性，进而提高学生足球训练的热情。由此可见，在小学阶段的足球训练过程中，开展协调性训练非常重要，不但可以使小学足球教学质量提升上来，还可以实现足球事业的更好发展。
2.2、促进小学足球训练效率的提升
在开展小学足球训练的过程中，将协调性练习充分应用及来，可以使课堂教学的效率得到有效地提升。以往的教学，大部分教师都会将强制性的教学方式采取进来，而且在实际教学的过程中，也并没有从实际情况出发，对教学的方法进行灵活地选择，导致实际的教学质量受到严重影响。在开展课堂教学的过程中，会使实际的学生学习出现非常大的问题，例如，因为教师的教学方法，学生产生非常严重的抵触心理，又或者产生逆反心理等，都会使实际的训练效果受到影响。而将协调性的训练模式采取进来，可以使这些问题得到充分的解决，根本原因，就是学生在训练的过程中，通过协调性的练习方式，不是对具体的足球知识进行被动地接受，而是与教师和其他同学进行积极地协调和互动，基于此种方式，就可以是学生的学习效果更好的提升上来，使实际的足球训练效率得到大幅度的提升。与此同时，采取协调性的练习方式，还可以促进学生与学生之间的仙湖合作和相互竞争，这样，就可以使用一种积极向上的课堂教学氛围得以形成，使小学生更好的学习足球知识，掌握足球训练技巧。
2.3、通过协调性促进学生综合能力的提升
对于小学生而言，其足球能力要想得到大幅度的提升，最为重要的前提条件就是提升自身的协调性。以协调性提升为基础，才能使学生的综合能力提升上来。在开展小学足球训练的过程中，教师在对学生的协调性进行训练的同时，还可以对训练的量进一步增加，进而提升学生的耐力。与此同时，通过训练时间的拉长，加大训练任务量的方式，使学生在不断适应的过程中，使自身的耐力不断提升上来，基于此，就可以综合性地提升学生的综合能力。在现代社会发展过程中，不论是学生协调性的提升，还是整体耐力的提升，都可以使学生在未来的发展过程中，打下更为坚实的基础。此外，在训练的过程中，教师将协调性练习广泛实施进来，可以使学生的其他方面的能力得到有效地提升，举例来讲，在开展协调性训练的过程中，可以同步提升学生的合作能力，基于此背景，还可以综合性地提升学生的参与学习积极性。此外，在开展小学足球训练的过程中，不只是要对学生的身体素质进行训练，还要对学生的心理素质进行注重训练，实现小学生整体素质的综合发展。
结语：总而言之，在开展现代小学足球训练的过程中，教师需要特别注意协调性的练习，明确协调性练习对于足球训练的作用和价值，与此同时，将协调性的练习全面采取进来，使学生足球能力提升上来的同时，还可以使学生的综合素质得到根本性的提升。此外，教师在开展协调性训练的过程中，还要对自身的教学策略进行及时的调整，以学生实际情况为依据，将现代教学思想引入进来，而且在教学的过程中，对因地制宜的原则进行严格的遵循，只有如此，才能真正的保障小学足球训练的效果和质量，使小学生的足球训练协调性提升上来，实现足球事业的更好发展。
参考文献：
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