郭林 向长美
滇西科技师范学院 云南临沧 677099 那招学区帮公小学 云南临沧 677008
摘要：随着我国社会不断发展，对高校人才提出更高的要求，不仅需要高校学生掌握良好的知识水平，同时也要保持强健身体素质。因此，需要在高校阶段教育开展素质教育，利用游泳教学方式，提高学生的身体能力，但在实际教学的过程中，很多高校学生会对游泳教学产生恐惧心理，影响游泳教学实际教学效果。本文从高校游泳教学中学生恐惧心理形成的因素、防止高校学生对游泳教学产生恐惧心理的具体措施等两个方面进行分析，如何降低高校学生对游泳教学恐惧心理，为高校游泳教学发展提供参考。
关键词：高校游泳教学；学生恐惧心理；形成因素；具体措施
引言
游泳运动是高校重要的体育项目之一，能够有效提升学生的身体素质，拓展学生的兴趣爱好。目前，我国高校基础建设正在不断完善，为学生建设优质的游泳教学环境，但很多学生对游泳教学产生恐惧的心理，很难更好的进行游泳体育活动，从而造成游泳教学课程效果较差，学生难以在游泳活动中提升自身的能力，因此，需要教师分析恐惧心理形成的因素，从而完善游泳教学方式。
1、高校游泳教学中学生产生恐惧心理的因素
1.1学生自身因素的影响
学生自身因素也会导致产生恐惧心理，主要有两方面原因：一方面，身体因素造成影响，游泳运动需要学生具有较强的身体素质，但很多学生的身体素质较差，无法进行良好的呼吸条件，从而导致学生无法适应水中的环境，导致身体协调性较差，无法使手臂与腿进行配合，容易出现呛水，难以保持水下呼吸等问题，对游泳教学产生恐惧心理。另一方面，心理因素造成影响，由于学生成长环境影响，部分学生从小没有接触过游泳运动，从而导致学生对游泳运动缺乏信心，而一些学生小时候会接触游泳运动，能够很快掌握游泳技巧，会让不会游泳的学生产生压力，形成恐惧心理。
1.2游泳环境因素的影响
游泳不同与其他运动，需要良好运动环境，需要高校学生在水下环境中进行锻炼，而学生生活和学习环境都是在陆地中，在水中会让学生产生漂浮感，无法如陆地行走一样保持顺畅，这就会造成学生难以适应这种环境，而学生进入水中，压力、重力等都会发生变化，从而让学生对这种环境产生恐惧。
1.3教师教学能力产生的影响
在高校游泳教学过程中，教师的教学能力也会对学生的心理产生影响。而由于游泳的特殊性，教师对学生要求相对严格，并且会亲身指导学生的游泳动作，从而让学生掌握相关的游泳方式，保障学生的人身安全。但这种严格的教学方式会让学生产生紧张感，使得很多学生没有下水就会对游泳产生恐惧心理，导致教学效果较差，很多学生难以主动参与到游泳教学中。
2、防止高校学生对游泳教学产生恐惧心理的具体措施
2.1对学生心理进行辅导
想要让学生对游泳产生良好的兴趣，并且真正的融入游泳教学中，就需要教师对学生进行心理辅导，让学生的对游泳学习产生信心，防止学生对游泳教学产生恐惧心理。
因此，教师需要做到以下几个方面：第一，教师要培养学生积极参与游泳教学的意识，让学生认识到游泳教学能够提升学生的身体素质，为学生适应游泳学习创建良好的基础。第二，教师需要根据学生特性以及身体素质开展针对性训练，由于高校学生的游泳基础不同，教师要掌握学生的游泳能力，并且根据学生的接受能力和游泳能力开展针对性教学，从而确保每一位学生都能够掌握相应的学习方式，确保学生能够积极参与到游泳教学中。第三，帮助学生建立游泳信心，保持良好的学习心态是高校学生学习游泳的基本保障，教师在学习游泳的过程中，利用鼓励的语气帮助学生建立游泳信心，让学生消除对游泳学习恐惧心理。
2.2丰富游泳教学的模式，让学生适应游泳学习的环境
陌生的游泳环境也会让学生产生恐惧心理，因此，教师需要丰富游泳教学的模式，让学生逐渐适应游泳学习的环境。在游泳教学初期阶段，教师可以让学生在浅水区域开展水上游戏，如水球接力、水中拔河、水中赛跑等游戏，让学生能够快速适应水中的环境，并且增加游泳教学的趣味性，让学生主动参与到游泳教学中，消除学生对水中环境的恐惧感。同时，教师在学生有效的过程中，融入一些游泳知识的训练方式以及安全意识教育内容，从而帮助学生在以后游泳学习中学会保障自身安全，并且养成良好的安全意识，发现其他学生出现问题时，能够及时向教师报告，也能够采取简单的救援措施。
2.3完善教师的教学能力，让学生对游泳产生兴趣
虽然游泳教学需要学生严格掌握游泳姿势，但可以适当改变教学的方式，利用轻松愉快的方式对学生进行教导，让学生能够对游泳产生兴趣，也可以在课堂中讲解一些我国游泳健将在游泳领域为我国创造的辉煌，从而激发学生学习游泳的热情，让学生主动参与到游泳教学训练中，对取得进步的学生进行奖励，对于进步较慢的学生不断进行激励，帮助学生对游泳学习建立信心。
3、结束语
总而言之，游泳教学对高校学生身体素质发展十分重要，因此需要教师重视游泳教学的方式，分析学生对游泳教学产生恐惧的心理因素，开展合理的教学模式帮助学生建立学习游泳的信心，提升高校游泳教学效果。
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第一作者：郭林，198004,男，云南省临沧市，硕士研究生，讲师，体育教育训练学，677099?单位：滇西科技师范学院
第二作者：向长美，199208，女，云南省临沧市，本科，中小学二级，汉语言文学专业，677008?单位：那招学区帮公小学